eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

Dieta aztecka

odchudzajaca moc cudownych nasion CHIA

ebook

Wydawnictwo Illuminatio
Zabezpieczenie Znak wodny
Produkt cyfrowy
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Oto plan rewolucyjnej diety azteckiej, oparty na jadłospisie starożytnych Azteków, dzięki któremu przez wiele lat cieszyli się oni smukłą sylwetką oraz doskonałym zdrowiem. Podstawę tej diety stanowią cudowne nasiona chia, które pod względem składników odżywczych przebijają każdy inny rodzaj zdrowej żywności. By schudnąć i cieszyć się wspaniałym samopoczuciem, wystarczy połączyć chia z produktami, które jemy na co dzień, a które także spożywali Aztekowie, takimi jak fasola, indyk, kukurydza, pomidory czy ryby, zgodnie z trójfazowym planem.
* Faza I to etap przyspieszenia metabolizmu, gwarantujący szybki i skuteczny spadek wagi; polega ona na codziennym wypijaniu trzech smoothie z chia.
* Podczas fazy II popołudniowy koktajl zostanie zastąpiony odżywczym lunchem, dzięki czemu pokonasz typowy dla wielu diet okres stagnacji. W ten sposób odpowiednio zasilone ciało zwiększy swoją wydajność, a ty nabierzesz ochoty na ćwiczenia.
* Faza III to powrót do regularnych posiłków; w tym czasie dowiesz się, jak wybierać odżywcze produkty, nauczysz się dobierać odpowiednie przepisy kulinarne oraz na stałe włączysz ćwiczenia fizyczne do swojego planu dnia.

Dzięki diecie azteckiej poczujesz się lepiej niż kiedykolwiek wcześniej, ponieważ zrealizujesz pięć imponujących celów: będziesz szczupły i syty, wyeliminujesz bomby węglowodanowe, pozbędziesz się stanów zapalnych i ustrzeżesz przed wieloma chorobami, zapewnisz sobie składniki odżywcze najwyższej jakości, a twój mózg poczuje się doskonale.
W książce znajdziesz dwutygodniowe menu, przepisy na proponowane potrawy, listę produktów i zestawienie produktów zastępczych, by dostosować to, co jesz, do tego, co ci smakuje.
Poznaj ten najlepszy podręcznik zdrowego, pysznego żywienia i stylu życia ostatnich lat!


Tytuł oryginału: The Aztec Diet. Chia Power: The Super Foods That Gets You Skinny and Keeps You Healthy
Tłumaczenie: Ryszard Oślizło
S
Szczegóły
Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
Wydawnictwo: Illuminatio
Wprowadzono: 03.12.2013

RECENZJE - eBook - Dieta aztecka, odchudzajaca moc cudownych nasion CHIA

4.5/5 ( 6 ocen )
  • 5
    5
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    1
  • 1
    0