BIEGANIE - pdf , eBook | Księgarnia Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

E-book

przeczytaj fragment

BIEGANIE - pdf

ebook

  • pdf

  • Wydawnictwo Self Publishing
  • Rozmiar pliku 0.51 MB
  • Zabezpieczenie Znak wodny
  • Produkt cyfrowy

BIEGANIE - pdf - opis produktu:

Wydawać się może, że mamy wybór i w miarę jak dorastamy, dojrzewamy i zwiększa się nasza świadomość możemy kierować zmianami, które zachodzą w naszym organizmie. Niestety on sam rozwija się do określonego wieku i najczęściej procesy, które kiedyś były bardzo gwałtowne zaczynają się powoli wygaszać i w wieku około 25 lat zaczynamy się starzeć. Strategią gatunku Homo Sapiens jest osiągniecie pełnej dojrzałości w wieku kilkunastu lat. Potem zostaje czas na wychowanie potomstwa i zrobienie miejsca dla nowego pokolenia.
Postęp medycyny wydłużył znacznie życie, spowodował mniejszą umieralność nie tylko ludzi, którzy dopiero przyszli na świat, ale i tych w wieku podeszłym.
Kto z  nas nie ma w swojej rodzinie bliskich, którzy przekroczyli 70, 80 a nawet 90 lat? Niektórzy z naszych seniorów zachowali sprawność i w miarę dobrą kondycję. Jedni mają szczęście gdyż ciągle są niezależni, albo mają zapewnioną opiekę.
Inni trafili do domów starców, albo do hospicjów. Nie zawsze są to ludzie samotni, ale z przyczyn obiektywnych nie mogła się nimi zająć rodzina, albo wymagali tak specjalistycznej opieki, że trzeba było poszukać dla nich ośrodka.
Nie mamy zbyt wielkiego wpływu na to co się dzieje w naszym życiu, ale są takie jego elementy jak aktywność  fizyczna,  którą należy traktować nie tylko jako hobby, ale jako powinność - biologiczny obowiązek. Jedną z jej form, która nie wymaga dużych nakładów i może trwać przez cały rok jest bieganie.
I dlatego warto sięgnąć po niniejsze opracowanie, które w przystępny i przyjazny sposób wprowadzi w arkana tego sportu. Pozostanie tylko pogłębić swoją wiedzę czytając  specjalistyczne książki  a przede wszystkim biegać, bo trening dopóki go nie rozpoczniemy nie będzie się łączył z teorią .

eBook pdf BIEGANIE - pdf pochodzi z wydawnictwa Self Publishing. Autorem książki jest Wojciech Biedroń. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, fitness, sport i rekreacja.
S
Szczegóły
  • Dział: Ebooki pdf, epub, mobi, mp3
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  fitness,  sport i rekreacja
  • Wydawnictwo: Self Publishing
  • Rok publikacji: 2014
  • ISBN: 978-83-939854-2-5
  • Język: polski
  • Zabezpieczenia i kompatybilność produktu (szczegóły w dziale POMOC): *Produkt jest zabezpieczony przed nielegalnym kopiowaniem (Znak wodny)
  • Wprowadzono: 29.10.2014

eBookowe bestsellery z tych samych kategorii

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Czuła przewodniczka - mobi, epub

E-book

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Czuła przewodniczka - audiobook mp3

MP3

produkt cyfrowy
-21% Bestseller Idealny rodzic nie istnieje - pdf

E-book

Idealny rodzic nie istnieje - pdf 40,11 zł 50.78
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
-21% Bestseller Jak zrozumieć małe dziecko - mobi, epub

E-book

Wojciech Biedroń - przeczytaj też

produkt cyfrowy
-7%

E-book

produkt cyfrowy
-11%

E-book

produkt cyfrowy
-11%

E-book

produkt cyfrowy
-14%

E-book

Bieganie. Maraton - pdf 11,41 zł 13.27
Dodaj do koszyka
produkt cyfrowy
-11%

E-book

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
eBook pdf
BIEGANIE - pdf

4.3/5 ( 7 ocen )
  • 5
    5
  • 4
    1
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.