10 prostych sposobów na panikę

Opis produktu:

Napady paniki nie mają wyraźnej przyczyny i spadają na człowieka niespodziewanie, w każdym miejscu i o każdej porze. W czasie ataku nie jesteśmy w stanie poradzić sobie z jego fizycznymi objawami, cierpiąc na kołatanie serca, pocenie się, zawroty głowy i inne przerażające dolegliwości. Autorzy książki, znani światowi klinicyści, proponują 10 prostych technik, które pomogą w opanowaniu paniki i zrozumieniu, z czego ona wynika. Dzięki tej książce:
- poradzisz sobie w trudnych sytuacjach
- odzyskasz poczucie bezpieczeństwa
- zapanujesz nad nagłymi atakami paniki
- będziesz umiał kontrolować swój lęk a przede wszystkim
- odzyskasz radość życia