Lean in 15 the Shape Plan / Joe Wicks 73,90 zł | Książki Lit. obcojęzyczna w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Lean in 15 the Shape Plan (miękka)

lit. obcojęzyczna

  • Wydawnictwo Pan Macmillan
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 240
  • Wysyłamy w 3 - 5 dni + czas dostawy
  • Dostępność mały zapas
    Brak na naszym magazynie.
    Spróbujemy go sprowadzić dla Ciebie.
    Szansa na realizację 60%.
    Potrzebny czas 3-5 dni roboczych.

Lean in 15 the Shape Plan - opis produktu:

In his first book, Lean in 15, Joe Wicks revealed how to achieve great fat-burn, shifting body fat and significantly increasing fitness levels. In Lean in 15: The Shape Plan it`s all about shaping the body by combining Joe`s signature fifteen minute recipes with short bursts of intensive cardio and resistance training.

Taking your fitness to the next level, this shaping cycle introduces Joe`s own Volume Resistance HIIT workouts. Still maintaining his ethos of not spending hours in the gym, this session will see you achieving great muscle-shaping effects, increasing your metabolic rate and seeing your body burn even more calories, both during the workout and for hours afterwards. To complement the training, Joe shares a hundred mouth-watering new recipes that will ensure you gain lean mass whilst simultaneously burning fat.

Fully illustrated with over sixty recipe images and an easy-to-follow plan that puts you firmly in control, Lean in 15: The Shape Plan introduces a new way of eating and exercising, taking you one step further towards building a fit, strong and lean body for life.

inne wydania :

Lean in 15 the Shift Plan (miękka)

Joe Wicks

73,90 zł 78.61
Lean in 15 The Sustain Plan (miękka)

Joe Wicks

73,90 zł 78.61
S
Szczegóły

Obcojęzyczne bestsellery z tych samych kategorii

Tale of Two Cities

Charles Dickens

11,52 zł
Optimism Over Despair

Noam Chomsky

28,43 zł
The Matilda Effect

Ellie Irving

30,43 zł
The Handmaids tale

Margaret Atwood

44,00 zł
Star Wars Phasma

Delilah S. Dawson

41,00 zł
Laugh out loud

James Patterson

30,73 zł

Joe Wicks - przeczytaj też

Lean in 15 the Shift Plan

Joe Wicks

73,90 zł 78.61
Lean in 15 The Sustain Plan

Joe Wicks

73,90 zł 78.61
  • RRecenzje
  • Lit. obcojęzyczna
  • Lean in 15 the Shape Plan
4/5 ( 2 oceny )
    5
    1
    4
    0
    3
    1
    2
    0
    1
    0
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 32.50 zł
    21.45 zł

    Mniej znaczy... więcej Lean management tłumaczy się na język polski jako szczupłe zarządzanie. Ta koncepcja, która ma źródło w motoryzacji, bazuje na elastyczności i dążeniu do uzyskania najwyższej jakości "szczupłym" kosztem, czyli przy maksymalnej oszczędności sił i środków. Ten model...

  • 49.77 zł
    35.33 zł

    Niech lean będzie z Tobą! Lean jest nowoczesną metodą, dzięki której Twoja firma będzie mogła intensywnie działać na rynku, rozwijać się i osiągać zyski. Firmy lean wymagają mniejszego wysiłku pracowników, mniejszej ilości materiału do wytworzenia produktów i usług, mniejszej ilości czasu do ich...

  • 39.81 zł
    31.05 zł

    SENSACJA WYDAWNICZA - NR 1 NA LISTACH BESTSELLERÓW!!! JEDZ WIĘCEJ, ĆWICZ KRÓCEJ I CHUDNIJ! Joe Wicks (czyli The Body Coach) pokazuje, jak możesz schudnąć i utrzymać szczupłe ciało, jedząc więcej i ćwicząc krócej. Jego poradnik pozwoli ci raz na zawsze zapomnieć o uciążliwych dietach...

  • 11 i pół powodu, dlaczego lean, six sigma i kaizen nie działają Każdy przedsiębiorca chciałby, aby jego firma potrafiła działać bardziej elastycznie, nie marnowała zasobów i obniżyła swoje koszty. Odpowiedzią na tę potrzebę jest koncepcja szczupłego zarządzania, która okazała się niezwykle...

  • 122.69 zł
    120.24 zł

  • 60.53 zł
    59.32 zł