SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

ŻYCIE BEZ STRESU Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia

O Akcji

Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
  • Promocja
    image-promocja

książka

Wydawnictwo Vital
Oprawa miękka
Ilość stron 380
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Nasze organizmy, przez lata ewolucji, przystosowały się do krótkotrwałego stresu, jednak współczesny styl życia niemal nieustanne nas na niego naraża. Badania naukowe dowodzą, że istnieje związek pomiędzy wysokim poziomem hormonu stresu, a tendencją do zapadania na niektóre schorzenia, takie jak depresja, choroby układu krążenia i autoimmunologiczne, cukrzyca czy nowotwory.
Autorka jest znanym dietetykiem i przez dekadę pracowała z ludźmi zmagającymi się ze skutkami przewlekłego stresu. W oparciu o te doświadczenia, analizując poszczególne objawy, wyodrębniła siedem jego rodzajów. U niektórych stres wpływa na hormony, a u innych powoduje problemy ze snem, nadpobudliwość, wrażliwość na światło czy dźwięk. Na każdy typ stresu pmetody pozwalające ciału wyzwolić wrodzone zdolności samouzdrawiania.Opisujesprawdzone sposoby przywracania równowagi ciała i umysłu oraz eliminowania innych skutków długotrwałego napięcia. Cechuje się holistycznym podejściem umiejętnie łącząc odżywianie, świadomość własnego ciała, ruch i medytację.
Teraz i Ty z łatwością rozpoznasz typ stresu i określisz jego etapy i skutki, jakie u Ciebie spowodował. Wybierzesz odpowiednią dietę antystresową, która uwolni Cię od napięć. Poznasz również inne czynności wspomagające odzyskanie zdrowia, takie jak nawadnianie, masaże, sauny czy szczotkowanie skóry. Na przykład szklanka soli dodana do kąpieli pomoże odprężyć mięśnie i przyspieszy detoksykację. Z kolei aby poprawić krążenie możesz zastosować olejki ajurwedyjskie.
Proste metody na wyeliminowanie skutków stresu.
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wymiary: 145x205
Ilość stron: 380
ISBN: 978-83-64278-93-8
Wprowadzono: 20.11.2015

RECENZJE - książki - ŻYCIE BEZ STRESU Przywróć swojemu ciału równowagę, by cieszyć się pełnią zdrowia i szczęścia - Charlotte Watts

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

4.4/5 ( 17 ocen )
  • 5
    11
  • 4
    3
  • 3
    2
  • 2
    0
  • 1
    1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję:

Olga

ilość recenzji:1

brak oceny 3-02-2016 09:19

Dość późno uświadomiłam sobie, że moje problemy zdrowotne związane są ze stresem. Do tego czasu zdążyłam połknąć już wiele tabletek. Dopiero ta książka otworzyła mi oczy na styl życia, równowagę między pracą a odpoczynkiem i ogromne znaczenie radzenia sobie ze stresem. Uważam siebie za osobę odporną na stres, a jednak okazuje się, że jego nadmiar wcale mi nie służy. Ta książka pomogła mi odzyskać równowagę i to bez skutków ubocznych.

Czy recenzja była pomocna?

Matylda

ilość recenzji:1

brak oceny 11-01-2016 00:00

Miałam trochę kłopotów w pracy, które niestety nałożyły się z tymi w życiu prywatnym i wiedziałam, że źródłem moich komplikacji zdrowotnych jest przede wszystkim stres, na który byłam narażona codziennie. Po lekturze tej książki zrozumiałam nieco więcej i wiem w jaki sposób z nim walczyć, niwelować nie tylko jego skutki, ale także przyczyny i mimo problemów przede mną ? dzielnie stawiać im czoła. Gorąco polecam ten poradnik szczególnie zestresowanym :).

Czy recenzja była pomocna?