Zniszcz te kilogramy / Magdalena Makarowska 15,39 zł | Książka w Gandalf.com.pl
Kategorie
  • image

Zniszcz te kilogramy (miękka)

Megaproste odchudzanie dla nastolatki

książka

  • Wydawnictwo Feeria
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 200
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 2 - 3 dni + czas dostawy

Zniszcz te kilogramy, Megaproste odchudzanie dla nastolatki - opis produktu:

Spodnie znowu za ciasne? Prawie nie jesz, a wciąż nie schudłaś? Mama krzyczy, że się głodzisz, a koleżanki wciąż wyglądają lepiej niż Ty? Nie tędy droga! Zniszcz te kilogramy, ale nie niszcz siebie, bo to najcenniejsze, co masz ;-)

Odchudzanie nie musi oznaczać głodu, połykania wacików, magicznych pigułek z internetu ani larw tasiemca. Dzięki tej książce zniszczysz kilogramy, nie niszcząc własnego zdrowia i dobrego nastroju. Będziesz najedzona, nauczysz się przygotowywać sobie samodzielnie posiłki (mama będzie z Ciebie dumna!), zrozumiesz, w jaki sposób dbać o zdrowie i urodę bez drastycznych wyrzeczeń, a efekt przerośnie Twoje oczekiwania!

Dzięki smakowitym prostym przepisom oprócz wymarzonej wagi będziesz cieszyć się piękną skórą, twoje włosy odzyskają elastyczność, a oczy blask. Zamiast myśleć o tym, że jesteś głodna, zaczniesz myśleć, że jesteś piękna! Każda z nas jest. Tylko to pokaż!

inne wydania :

produkt cyfrowy
  • -15%

E-book

S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -35%
Klub fanek W.M. Oliwia

Majka Milejko

miękka
19,44 zł 29.90
  • -38%
Pucio umie opowiadać

Marta Galewska-Kustra

twarda
24,74 zł 39.90
  • -42%
Dziennik 29 Interaktywna gra książkowa

PRACA ZBIOROWA

miękka
17,30 zł 29.84
  • -30%
Trzy kroki od siebie (okładka filmowa)

Rachael Lippincott

miękka
24,37 zł 34.82
  • -45%
Przypadki Robinsona Crusoe

Daniel Defoe

miękka
11,80 zł 21.45

Magdalena Makarowska - przeczytaj też

  • -44%
Dieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska

miękka
22,29 zł 39.81
  • -41%
Hashimoto na widelcu 300 przepisów

Magdalena Makarowska

miękka
25,25 zł 42.80
  • -42%
Insulinooporność. Szybkie dania

Magdalena Makarowska

miękka
23,09 zł 39.81
  • -11%
  • -41%
  • -8%
Życie w stylu Vege

Magdalena Makarowska

miękka
36,62 zł 39.81

Zobacz również

  • -40%
Dziewczynka z parku

Barbara Kosmowska

miękka
15,74 zł 26.24
  • -45%
Mądre bajki

Agnieszka Antosiewicz

twarda
5,38 zł 9.78
  • -45%
Mądre bajki

Agnieszka Antosiewicz

miękka
4,19 zł 7.61
  • -40%
Sposób na Elfa

Marcin Pałasz

twarda
14,91 zł 24.84
  • -25%
Drzewo do samego nieba

Maria Terlikowska

twarda
18,63 zł 24.83
  • RRecenzje
  • Książka
  • Zniszcz te kilogramy, Megaproste odchudzanie dla nastolatki
4.6/5 ( 19 ocen )
    5
    16
    4
    1
    3
    0
    2
    1
    1
    1
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

brak oceny

Jade

  • 7-07-2016
  • 21:44

Któregoś dnia na tablicy na Facebooku wyświetlił mi się post wydawnictwa Feeria, w którym zamieszczony był link do krótkiej opinii o książce, której autorką jest dietetyczka Magdalena Makarowska ?Zniszcz te kilogramy! Megaproste odchudzanie dla nastolatki?. Może nie jestem od niedawna nastolatką, ale stwierdziłam, że ten poradnik jest w sam raz dla mnie. Nie zastanawiając się długo, zamówiłam jeden egzemplarz przez dyskont książkowy Aros (dorzuciłam do tego drugą część biografii Metalliki, wyszło taniej). Ponieważ wśród czytelniczek mojego bloga znajdują się nastolatki, postanowiłam krótko zrecenzować pracę pani Makarowskiej. Książka została podzielona na trzy części. Największy jej fragment poświęcony jest poradom dietetycznym. Kilka słów o tym, skąd biorą się zbędne kilogramy, o diecie w ogóle, list skierowany do rodziców, czy dziesięć przykazań efektywnej diety, a także oczywiście sama dieta z przepisami rozpisana na 2 miesiące. Następnie kilka stron poświęcone zostało radom trenera personalnego Pawła Zbieżaka, który opowiada o dyscyplinach sportu wspomagających proces odchudzania. Na koniec wypowiada się psycholog Magdalena Pyrich-Pacholska. Poradnik ten napisany został prostym językiem, który z pewnością trafi do młodzieży. Jest kolorowy, znajduje się w nim mnóstwo ilustracji, w tym zdjęcia niektórych potraw. Wyglądają naprawdę apetycznie, a przede wszystkim są zdrowe! Co najważniejsze, w książce nie znajdziemy diety cud, która pomoże nam zgubić 10 kg w ciągu miesiąca. Podany w niej jadłospis ma nauczyć nas nowych, zdrowych nawyków żywieniowych. Stąd też znajdziemy szereg zamienników niezdrowego jedzenia na to, które jest naturalne, pyszne i z pewnością nikomu nie zaszkodzi. Na uwagę zasługują listy zakupów, zamieszczone po każdym tygodniu diety. Wydaje mi się, że te zakupy nie będą zbyt kosztowne. W końcu musimy zrezygnować z niezdrowych produktów i słodyczy, więc te oszczędności można dołożyć do puli pieniędzy przeznaczonej na te cotygodniowe sprawunki. Dalsza część recenzji na moim blogu: http://tamczytam.blogspot.com/2016/06/zniszcz-te-kilogramy.html

Czy recenzja była pomocna?

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 27.96 zł
    19.57 zł

    Para bohaterów poznaje się w trudnych dla siebie momentach życia i wydaje się, że mogą na siebie liczyć. Oboje nie biorą jednak pod uwagę tego, że ujawnienie skrywanych sekretów może ich zniszczyć, a nawet zabić... Książka ma nieoczekiwaną i ciekawą konstrukcję, prowadzi czytelnika poprzez...

  • 34.90 zł
    19.54 zł

    Czy zniszczyłeś już swój dziennik? Niszczysz tylko okazjonalnie? A może jeszcze nigdy tego nie próbowałeś? W każdym przypadku przed tobą całkiem nowe, niezwykłe doświadczenie! Nadchodzi rewolucja! Nadchodzi nowy rozdział w historii kreatywnej destrukcji! Nadchodzi "Zniszcz ten dziennik....

  • Nowa, wzbogacona i wyczekiwana edycja kultowego bestsellera ZNISZCZ TEN DZIENNIK! Teraz w unikalnej, czerwonej okładce! Zawiera obszerny PAKIET DODATKOWYCH ZADAŃ dołączonych do książki oraz list z przesłaniem od KERI SMITH do polskich miłośników kreatywności. To wyjątkowa edycja dla wiernych...

  • Nietypowy dziennik, który inspiruje, pobudza kreatywność i pozwala wyjść poza różnego rodzaju szablony czy ograniczenia. "Zniszcz ten dziennik. Wszędzie" to kolejne wydanie książki Keri Smith, kanadyjskiej artystki konceptualnej, która zachęca swoich odbiorców do samorozwoju poprzez...

  • ZNISZCZ TEN DZIENNIK (WRECK THIS JOURNAL) - światowy bestseller, którego nakład przekroczył już ponad 2 mln egzemplarzy! To książka inna niż wszystkie, które dotąd widzieliście. To dziennik który pozwala przekształcić destrukcję w kreację, uruchomić wyobraźnię i wyrazić swoje emocje! Wykorzystując...

  • `Bo jak śmierć potężna jest miłość...` Thomas Michel, młody dziennikarz z Görlitz, dowiaduje się, że jego dobra znajoma Eleonora hrabina von Albertstein zmarła w niezwykłych okolicznościach. Jej kancelaria prawna powiadamia go, że hrabina zostawiła do niego list, który ma odmienić jego życie....