Żegnaj depresjo! Poradnik dla osób pragnących odzyskać nadzieję w beznadziei
książka
Wydawnictwo Źródła Życia Fundacja |
Oprawa twarda |
Opis produktu:
Żegnaj depresjo! to unikalny poradnik, który w wyczerpujący sposób porusza zagadnienia dotyczące tej choroby, przede wszystkim w oparciu o zdrowy styl życia. Zawiera poniższe zagadnienia: jak znaleźć specyficzne przyczyny swojej depresji, jak zmiany w diecie mogą korzystnie wpłynąć na samopoczucie, jak unikać negatywnego myślenia, jak stosować leczenie światłem, jaki ma wpływ głębokie oddychanie na sprawność umysłową, co warto wiedzieć o skuteczności terapii duchowych, jakie są strategie redukcji stresu. Autor zwraca uwagę na kwestie niezwykle istotne w leczeniu, które są jednak często pomijane. Przedstawia dobroczynny wpływ zmian stylu życia na przebieg choroby, pozwalających niejednokrotnie osiągnąć sukces terapeutyczny bez konieczności uciekania się do stosowania środków farmakologicznych.
Szczegóły |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Źródła Życia Fundacja |
Oprawa: | twarda |
Wprowadzono: | 04.09.2008 |