Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna / Wiesław Pilis | Książka w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
przeczytaj fragment

Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Tedson
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 216
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna - opis produktu:

Książka Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna jest pierwszą pozycją polskiego pisarza o tak uznanym autorytecie, zapowiadającą prawdziwą rewolucję w podejściu do kwestii promowania i zachowania zdrowia człowieka. Wiesław Pilis, profesor zwyczajny z zakresu nauk o kulturze fizycznej, b. Rektor Zakładu Fizjologii AWF w Katowicach, wieloletni trener Klasy Mistrzowskiej w podnoszeniu ciężarów, współtwórca Instytutu Profilaktyki Zdrowotnej w Częstochowie, jest jednym z dziesięciu największych autorytetów z dziedziny fizjologii sportu i wysiłku fizycznego w Polsce.

ego dzieło można uznać śmiało za pierwszy krok w kierunku transformacji sposobu myślenia o zdrowiu człowieka w Polsce i polityki promowania i wdrażania wiedzy na temat zdrowia. Profesor Pilis w swojej książce rozprawia się z długo zakorzenionymi w polskiej świadomości zdbiorowej mitami dotyczącymi wpływu na zdrowie takich czynników jak odżywianie, różne formy aktywności fizycznej i sportowej, a nawet seks. Bardzo ważnym elementem w jego pracy, a także ważną inspiracją autora, są wynki najnowszysch badań najbardziej utytuowanych ekspertów z Polski i ze świata, wskazujące na niebagatelne korzyści ze stosowania diety wegetariańskiej i praktyki jogi (Surya Namskar), dla zachowania zdrowia i prewencji chorób cywilizacyjnych. Rozprawia się też odważnie w z mitem nieskalaności systemu opieki medycznej w Polsce, wskazując na jego poważne wady i uchybienia oraz zagrożenia, jakie niesie nastawienie systemu opieki zdrowotnej na pomnażanie zysków międzynarodowych koncernów kosztem zdrowia pacjentów.

W książce Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna znajdzie dla siebie coś każdy, kto poszukuje naukowo potwierdzonej wiedzy na temat czynników kształtujących zdrowie człowieka, zarówno w kategoriach jakościowych, jak i ilościowych. Profesor Pilis opierając się na własnych wieloletnich badaniach, analizuje m.in. zakres aktywności niezbędnej dla zachowania prawidłowej formy psychofizycznej w różnych okresach życia człowieka, w zależności od płci. W osobnych rozdziałach wskazuje na naukowo potwierdzone korzyści z uprawiania praktyki jogi, zestawiając je z wynikami innych dyscyplin aktywności fizycznej oraz na czynniki dietetyczno-aktywnościowe zapobiegające rozwojowi największych chorób cywilizacyjnych.

Napisana zgrabnie i przystępnie Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna wprowadzi każdego w nową erę w sposobie myślenie o człowieku i długafolowego planowania i wdrażania metod ochrony i profilaktyki zdrowia. Zadbaj już dzisiaj o zdrowie swoje i swojej rodziny, za 10, 20 i 50 lat!
S
Szczegóły

Zobacz również

  • RRecenzje
  • Książka
  • Zdrowie, dieta, aktywność fizyczna
4.6/5 ( 21 ocen )
    5
    18
    4
    1
    3
    0
    2
    0
    1
    2
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
image

Rekomendowane

  • -30%
Więzień Oswobodzony Tom1 Miecze i słowa

Przemysław Duda

miękka
26,53 zł 37.91
  • -47%
Owoc granatu Tomy 1-4

Maria Paszyńska

pakiet
57,62 zł 108.73
  • -20%
Siedem kapitulacji Cykl Terra Ignota, Tom 2

Ada Palmer

twarda
35,91 zł 44.89
  • -30%
Przygody na oceanach galaktyk

Adam Borowiecki

miękka
31,43 zł 44.90
  • -35%
Instytut

K.C. Archer

miękka
26,00 zł 39.99
Zapowiedź - 3.2.2020
  • -37%
Świt legend

Mariusz Walczak

miękka
15,75 zł 25.00
  • -35%
Łowca

Marek Zatwardnicki

miękka
17,48 zł 26.90
Zapowiedź - 23.12.2019
  • -35%
Nieugięty. Przestrzeń zewnętrzna Zaginiona flota, Tom 4

Jack Campbell

miękka
29,13 zł 44.80
Zapowiedź - 31.1.2020

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 29.93 zł
    20.35 zł

    Niniejsza książka jest poradnikiem zdrowia prawdziwego, czyli zdrowia w dosłownym znaczeniu tego słowa. Zawarte tu zalecenia i porady pozwalają wyleczyć metodami niemedycznymi większość chorób tak zwanych cywilizacyjnych, czyli bagatelizowanych przez medycynę konwencjonalną. Co więcej, niniejsza...

  • 36.90 zł
    28.41 zł

    Zrób prezent sobie i swojemu dziecku. Odzyskaj zdrowie i dobre samopoczucie po ciąży! Czujesz się wyczerpana? Masz wszystkiego dość? Nie czujesz się sobą i jesteś ciągle rozdrażniona? To książka dla Ciebie. Dzięki niej dowiesz się, jak dbać o siebie po ciąży, odzyskać energię i wrócić do...

  • Co robić, by zachować energię i dobre samopoczucie? W jaki sposób dbać o higienę? Jak zdrowo się odżywiać? Książeczka Dbam o zdrowie oferuje porady, które z pewnością pomogą każdemu dziecku cieszyć się wspaniałym zdrowiem.

  • 113.07 zł

    W podręczniku omówiono zagadnienia z różnych obszarów zdrowia publicznego. Koncentrują się one wokół: - koncepcji zdrowia w medycynie - polityki zdrowotnej - współczesnych zagrożeń zdrowia jednostki i rodziny - profilaktyki zdrowotnej w Polsce i w krajach europejskich - profilaktyki...

  • Kalokagathia, czyli ideał pięknego życia, zdefiniował czasy antyczne. Nie mogło być inaczej, skoro dla Greków piękno złączone było nierozerwalnym węzłem z dobrem: to, co piękne, było zarazem dobre i cnotliwe, i odwrotnie. Nic zatem dziwnego, że w kwestii wychowania paideia i etyka podały sobie ręce...

  • Książka Mildred Blaxter jest wyczerpującym i przystępnym wprowadzeniem w kluczowe dyskusje na temat pojęcia zdrowia dzisiaj. Autorka pokazuje, w jaki sposób zdrowie jest definiowane, konstruowane, doświadczane i odgrywane we współczesnych rozwiniętych społeczeństwach, korzystając z wybranych...