ZACHOWAJ SPRAWNY UMYSŁ PRZEZ CAŁE ŻYCIE

Opis produktu:

Badania mózgu i związków jego funkcjonowania z pracą umysłu pokazały, że odpowiedni styl życia nie tylko korzystnie wpływa na zdrowie i sprawność fizyczną, ale również pozwala osiągnąć maksymalną sprawność umysłu. Aby tego dokonać, należy pamiętać, że: Ćwiczenia rozwijają mózg i poprawiają pamięć; Odpowiednie odżywianie i witaminy poprawiają sprawność umysłu; Mózg należy pobudzać do pracy, stawiając sobie konkretne cele i dążąc do ich osiągnięcia; Nadmierny stres źle wpływa na sprawność umysłową; W tej książce autor zamieszcza prosty i zabawny trening umysłowy, dzięki któremu można uniknąć efektów starzenia się umysłu a nawet znacznie poprawić jego sprawność.
Ian Robertson jest profesorem psychologii w Trinity College w Dublinie. Jego wcześniejsze książki - "Mind Sculpture" i "Mind`s Eye" zostały przetłumaczone na wiele języków. Publikuje artykuły w "The Times" oraz "British Medical Journal". Jest współautorem i prezenterem popularnego cyklu nadawanego przez Iris TV pt. "Read Write Now".
tłumaczenie: Bożena Jóźwiak