rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Ultra Dobiegniesz dalej niż myślisz
ocena: 6, głosów: 5
 
powiększenie

Ultra
Dobiegniesz dalej niż myślisz (miękka)

książka

Wydawnictwo: Agora

Oprawa: miękka

Ilość stron: 272

Wysyłamy w: 24h - 48h + czas dostawy

Nasza cena: 28,72

Cena detaliczna: 39,88

U nas taniej o 28%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót Darmowa wysyłka dla zamówień od 99zł. SPRAWDŹ!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

  • Inne wydania

Ultra, Dobiegniesz dalej niż myślisz - opis produktu:

Bieg na 100 kilometrów..? Ale w ile dni..? Z noclegami, tak? Biegi ultra łączą w sobie dwie cechy: dystans powyżej maratonu i ciągłość wysiłku. Na biegu ultra nie ma noclegów ani przerw - biegniesz, aż dobiegniesz. Dla jednych to brzmi jak czyste szaleństwo dla innych jest prawdziwym wyzwaniem. Znajdą się też tacy, którzy podczas takich biegów wchodzą w stan medytacji pozwalający im odnaleźć siebie, w ciszy przyrody i w kontakcie z własnym ciałem. Niezależnie od tego, do której grupy należysz, jeśli kręci Cię bieganie, jeśli szukasz inspiracji i chcesz doskonalić swoje umiejętności, sięgnij po tę książkę!

`Ultra. Dobiegniesz dalej niż myslisz` to nowa propozycja Violetty Domaradzkiej i Roberta Zakrzewskiego - pary wegańskich ultra maratończyków, z biegami od 50 do 180 km na koncie. Autorzy projektu Run Vegan i twórcy Biegu Wegańskiego dzielą się swoją pasją do biegów ultra. Książka jest podzielona na 12 rozdziałów - miesięcy, z których każdy opisuje odrębny aspekt przygotowań i praktyki biegowej.

Historia `masowych` biegów ultra w górach w Polsce jest ściśle związana z Biegiem Rzeźnika - imprezą, która powstała przez zakład o ...skrzynkę piwa, i o której powiedziano i napisano już chyba wszystko. O ile pierwszy Rzeźnik w 2004 r przyciągnął na start zaledwie 5 zespołów, czyli 10 osób, to już 5 lat później na Bieg Rzeźnika zapisało się 185 zespołów(!), a na starcie pojawiły się 344 osoby czyli 172 drużyny. Z roku na rok bieganie staje się coraz popularniejsze, a statystyki mówią już nawet o 6-8 milionach osób, regularnie uprawiających ten sport.
Czym są biegi ultra? Co zyskasz wybiegając z miasta? Ultra sprzęt, czyli co będzie Ci potrzebne? Jak wygląda ultra dieta na przykładzie przygotowań do biegu Niepokorny Mnich czy Gorce Ultra-Trail? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w książce `Ultra. Dobiegniesz dalej niż myślisz`.

Ta książka to przewodnik dla debiutantów, ale też podróż w świat ultra dla biegaczy - wyjadaczy! Ważnym jej elementem jest część poświęcona zdrowiu i odżywianiu. Viola i Robert chcą przekonać czytelników do tego, aby ich pierwszy start w biegu ultra był początkiem pięknej, wieloletniej i bezkontuzyjnej przygody z bieganiem na dystansie od 50 do... kilometrów. Dlatego na kartach kolejnych stron zamieścili wypowiedzi i opinie kardiologa, ortopedy, a nawet psychologa. Prawdziwą inspiracją są też sylwetki 12 ultra biegaczy w każdym wieku. Autorzy zabiera czytelnika w magiczny świat biegów ultra, pokazując radość, zmęczenie, trudy treningów i satysfakcję z każdego kroku na trasie biegu.

Ultra, Dobiegniesz dalej niż myślisz - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Promocje: inspirujące książki na wiosnę
Kategoria: sport i rekreacja, bieganie

Wydawnictwo: Agora
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:160x265
Ilość stron:272
ISBN:978-83-268-2698-6
Wprowadzono: 02.10.2018
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Ultra, Dobiegniesz dalej niż myślisz - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
10.00

Robert Zakrzewski, Violetta Domaradzka - przeczytaj też

Kuchnia dla biegaczy. Siła z roślin

R. Zakrzewski

książka (miękka)

24,37 zł taniej -30%

Kuchnia dla serca Zdrowie z roślin

R. Zakrzewski

książka (miękka)

28,75 zł taniej -24%

Kuchnia dla serca Zdrowie z roślin

R. Zakrzewski

książka

23,89 zł taniej -40%

Love vegan Gotowy jadłospis na 21 dni

H. Stolińska-Fi...

książka (miękka)

32,45 zł taniej -39%

Zobacz również

Fale

A. Dungo

książka (miękka)

44,81 zł taniej -25%

MKOL i FIFA jako aktorzy stosunków ...

A. Miazek

książka (miękka)

15,92 zł taniej -24%

Polityka sportowa Związku Radzieckiego ...

A. Podleśny

książka (miękka)

14,14 zł taniej -25%

Zapomniane stadniny w Wachnówce na ...

S. Gromnicki

książka (miękka)

18,70 zł taniej -25%

Ciekawe pomysły Gandalfa

muzyka

91.17 zł

taniej -0%

Ultra

Ultra to tytuł albumu Depeche Mode, który ukazał się w 1997 roku. Z płyty tej pochodzą single: "Barrel of a Gun", "It's No Good", "Home" oraz "Useless Do albumu dołączono płytę DVD z bogatym materiałem wideo.

muzyka

149.45 zł

taniej -0%

Ultra (vinyl)

Winylowa edycja dwunastego w dyskografii Depeche Mode albumu "Ultra" wydanego w 1997 roku. Z płyty tej pochodzą m.in. utwory: Barrel of a Gun, The Love Thieves, Home oraz It's No Good.

muzyka

65.76 zł

taniej -0%

Ultra

Depeche Mode to brytyjska grupa muzyczna z kręgu elektronicznego popu, która powstała w 1980 w Basildon w Wielkiej Brytanii. Nazwa grupy powstała na podstawie inspiracji francuskim magazynem mody, zasugerował ją Dave Gahan. Grupa od początku prowadziła bujne życie rozrywkowe, któremu sprzyjała rosnąca popularność i częste trasy koncertowe, a także...

drogeria

23.89 zł

taniej -15%

Ultra Black Eyeliner w pędzelku

Ultra Black Eyeliner to konturówka w płynie od marki Dermacol. Umożliwia wykonanie zarówno bardzo cienkiej jak i nieco grubszej kreski. Szybkoschnąca formuła oraz perfekcyjne krycie zapewniają trwały efekt utrzymujący się przez wiele godzin.

drogeria

54.85 zł

taniej -26%

Ultra Thin Fetherlite Prezerwatywy ultra cienkie

Prezerwatywy Durex Featherline Ultra Thin. Ultracienkie i przezroczyste. Wykonane z naturalnej gumy lateksowej zakończone zbiorniczkiem. Z dodatkiem środka nawilżającego. Gwarancja komfortu i dobrego dopasowania.

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

2.99

14.99

2.99

1.98

8.99

2.35

2.84

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: