rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Tylko owsianki
ocena: 6, głosów: 18
 
powiększenie

Tylko owsianki (miękka)

książka

Wydawnictwo: Buchmann

Oprawa: miękka

Ilość stron: 160

Wysyłamy w: 24h - 48h + czas dostawy

Nasza cena: 23,64

Cena detaliczna: 29,91

U nas taniej o 21%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (1)

Tylko owsianki - opis produktu:

Trudno znaleźć coś zdrowszego i bardziej ekologicznego niż owsianka! Czy wiesz, że można ją przyrządzić na co najmniej 70 smacznych sposobów?
Jak owsianka wpływa na nasze zdrowie? Jakie witaminy i minerały w niej znajdziemy? Czego nam dostarczają te zdrowe (i niezbędne) składniki? Jakie właściwości kryją się w poszczególnych zbożach i jakimi dodatkami możemy je wzbogacać, żeby uzyskać najbardziej wartościowy posiłek?
Proste, a jednocześnie niebanalne przepisy na smaczne powitanie dnia i dostarczenie sobie na wiele godzin energii ze zbóż, nasion chia, marchwi, migdałów, konopi czy imbiru.

Tylko owsianki - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: kulinaria, zupy, sosy, przystawki

Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:142x202
Ilość stron:160
ISBN:978-83-280-5057-0
Wprowadzono: 14.02.2018
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Tylko owsianki - recenzje klientów

16/03/2018
recenzja dotyczy produktu: Książka

Mówi się, że codzienne spożywanie miski owsianki to klucz do zdrowego i długiego życia.
Jeśli masz wątpliwości, przeczytaj tę książkę, przekonasz się co do owsianki, a nawet staniesz się jej orędownikiem.
Owsianka to tradycyjna potrawa przygotowywana na bazie zbóż.
Podobnie jak kasza owsiana podawana jest na ciepło.
Kaszę owsianą przyrządza się z owsa kruszonego, ciętego lub grubo mielonego, a owsiankę przeważnie z mieszanki kruszonych zbóż takich jak: owies, pszenica, ryż i jęczmień.
Obecnie owsianki gotuje się również na bazie takich zbóż jak: amarantus, proso, komosa ryżowa, pszenica czy gryka.
Regularne spożywanie owsianki bardzo korzystnie wpływa na zdrowie.
Dzięki zawartości błonnika i białka, które regulują trawienie, chronią serce i stabilizują poziom cukru we krwi.
Owsiankę przyrządzić jest bardzo łatwo: wystarczy zalać zboża wodą lub mlekiem i gotować do miękkości.
W tej książce zostały omówione wszystkie rodzaje owsianki - od najbardziej tradycyjnych, po najnowocześniejsze, jedzone na zimno, z owocami lub namoczonymi ziarnami zbóż.
W przepisach tu zawartych są oprócz zbóż także owoce, ziarna, orzechy, które nie dość że poprawiają smak, to jeszcze zwiększają wartość odżywczą pożywienia.
Pierwszy rozdział książki prezentuje owsianki tradycyjne, podawane na ciepło, przyrządzone z gryki, komosy ryżowej, ryżu, prosa gotowanych we wrzącej wodzie lub w mleku roślinnym z dodatkiem świeżych owoców czy orzechów.
Owsiankę kremową przyrządza się też jak inne owsianki i wszystko razem się blenduje z owocami, tak, aby uzyskać gładką masę.
W książce podano też przepisy na owsiankę na zimno, która przypomina musli.

Zachęcam Was Drodzy czytelnicy skorzystajcie z tych przepisów, bo są smaczne, a na ich widok cieknie ślinka.
Życzę dużo radości z przygotowywania owsianek i przyjemności z ich jedzenia

Zobacz również

Weganizm daje moc 200 przepisów na ...

B. Brazier

książka (miękka)

27,87 zł taniej -30%

Zdrowe przekąski 70 autorskich przepisów

M. Mrozowska

książka (miękka)

27,85 zł taniej -30%

Kuchnia wegańska Przewodnik po ...

C. Steen

J. Newm...

książka (miękka)

27,89 zł taniej -30%

Moje wypieki na cztery pory roku

D. Świątkowska

książka (twarda)

41,90 zł taniej -30%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

27.87 zł

taniej -30%

Tylko niewinni

Kobiety rzadko zabijają z zimną krwią. Kiedy znany filantrop zostaje znaleziony martwy, nikt nie ma wątpliwości, że mordercą jest kobieta. Precyzja, z jaką wszystko zostało zaplanowane wskazuje, że nie było w tym ani pasji, ani przypadku. To była egzekucja. Ofiara była powszechnie szanowana za charytatywną pracę i pomoc przemycanym z Europy...

książka

27.68 zł

taniej -25%

Tylko ty

Niektórzy ludzie wyjeżdżają na wycieczki last minute, chodzą boso po trawie, imprezują niezależnie od dnia tygodnia i podejmują spontaniczne decyzje. Ale nie Nicola Brown. Ta dwudziestodziewięciolatka jest mistrzynią w kontrolowaniu swojego życia. Posiłki spożywa zawsze o stałej porze, jadłospis jest z góry ustalony. Obsesyjnie przestrzega porządku i nie...

książka

12.26 zł

taniej -18%

Tylko on Mistrzyni Romansu Tom 24

Samantha, w odróżnieniu od swej siostry bliźniaczki, która od dawna jest szczęśliwą żoną i matką, nie ma nawet narzeczonego. By dać odpór uszczypliwym uwagom pod swoim adresem, postanawia coś z sobą zrobić. Tylko jak, skończywszy trzydzieści lat, znaleźć partnera? Jej celem staje się na początek pewien przystojny prawnik. Tymczasem jest ktoś inny, kto...

książka

28.20 zł

taniej -19%

Tylko ty

Ciąg dalszy przygód bohaterów "Chwili szczęścia" rozgrywa się w Polsce, a dokładnie w Warszawie, Krakowie i Morskim Oku. Nicco postanawia odnaleźć Anię, polską turystkę, którą poznał w Rzymie i w której się zakochał. W podróży towarzyszy mu jego najlepszy przyjaciel, Gruby. Przed wyjazdem udaje im się zdobyć warszawski adres Ani, który jednak...

książka

26.13 zł

taniej -29%

Tylko Ty

Piękna opowieść o różnych obliczach miłości. Książka o wielkiej miłości kobiety do mężczyzny. Opowieść o tym, jak trudne i wymagające odwagi jest adopcyjne rodzicielstwo. Wzruszająca, niekiedy smutna, chwilami zabawna opowieść o tym, jak trudnych wyborów musimy niekiedy dokonać, o silnej chęci odkrycia swoich korzeni, o potrzebie miłości, którą każdy z...

książka

31.34 zł

taniej -30%

Tylko przeżyć Prawdziwe historie rodzin ...

Nowa książka autorki bestsellera "'Dziewczęta z Auschwitz". Prawdziwe opowieści rodzin polskich żołnierzy. Dla nich wojna to codzienność. "Rodzina. Jest dla mnie istotna. Żona wiedziała, czym się zajmuję, jeszcze zanim się pobraliśmy. Mogła wybrać krawca albo piekarza, a wybrała mnie. Wiem, że to, co osiągnąłem, wynika ze wsparcia i...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

4.99

14.99

14.99

2.60

2.84

4.96

2.99

2.99

8.99

1.99

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: