rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Tylko białko roślinne
ocena: 6, głosów: 6
 
powiększenie

Tylko białko roślinne (miękka)

książka

Wydawnictwo: Buchmann

Oprawa: miękka

Ilość stron: 160

Wysyłamy w: 24h - 48h + czas dostawy

Nasza cena: 23,33

Cena detaliczna: 29,91

U nas taniej o 22%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (1)

Tylko białko roślinne - opis produktu:

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku!
Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa - białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne?
Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery - a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji. Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy - to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.

Tylko białko roślinne - wybrana recenzja:

dobrerecenzje.pl 7/03/2018
recenzja dotyczy produktu: Książki

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w... (czytaj dalej)

Tylko białko roślinne - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: kulinaria, potrawy dietetyczne

Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:142x202
Ilość stron:160
ISBN:978-83-280-5056-3
Wprowadzono: 14.02.2018
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Tylko białko roślinne - recenzje klientów

7/03/2018
recenzja dotyczy produktu: Książka

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w organizmie.
Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, to ta książka skutecznie Ci w tym pomoże.
Białka pochodzenia zwierzęcego(z mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych)zawierają aminokwasy.
W białkach pochodzenia roślinnego jest dużo aminokwasów, ale żadne z nich nie ma wszystkich.
Występują w zbożach, roślinach strączkowych, fasoli, ziarnach, roślinach oleistych.
Dlaczego więc warto spożywać białka roślinne?
Ponieważ zawierają wiele minerałów, witamin korzystnie wpływających na zdrowie,
przyczyniają się także do poprawy odporności i zapobiegania chorobom, a zwłaszcza nowotworom.
Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
Zawarte w tej książce przepisy na pyszne dania pozwalają tak dobrać dietę, aby spożywając rożne rośliny, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białek.
Książka podzielona jest na cztery grupy:
-Przekąski i przystawki
-Zupy i sałatki
-Dania główne
-Desery
Przekąski i przystawki zawierają propozycje kolorowych i ciekawych kąsków, które można chrupać w podróży lub podjadać z przyjaciółmi np. zielony humus, falafel, bliny, sajgonki, tortille, czy naleśniki.
Rozdział zupy i sałatki, zawierają zaś warzywa strączkowe i nasiona, z których można przygotować pyszne zupy, czy chrupiące sałatki o korzystnych właściwościach zdrowotnych.
Są to m.in. zupa z kokosem i czerwoną soczewicą, czerwony jęczmień, sałatka Majów, Crostini z tofu i wiele innych.
Jeśli chodzi o dania główne, są tam przepisy oparte na białkach z różnych roślin, od groszku do ziaren soi, które pozwolą Wam przyrządzić fajne dania o ciekawych smakach.
Są tu więc: warzywa po marokańsku, Curry z ciecierzycą, stek sojowy z fasolką, szaszłyki warzywne czy żółty dal.
Najbardziej zaciekawiły mnie desery, czekoladowe brownie są najpyszniejsze, czy ciasto czekoladowe z ciecierzycą, a największą furorę zrobiły kulki mocy, które zawierają fasolę, orzechy, daktyle, syrop klonowy, wanilię.
Można się nimi rozkoszować do woli, nie licząc kalorii.
Wszystkie propozycje dań są bogato i pięknie ilustrowane, co dodatkowo wzmacnia smak tych dań.
Wydawnictwo Buchmann wydało serię pięciu książeczek: tylko zupy, tylko kiszonki, tylko olej kokosowy, tylko owsianki i tylko białko roślinne.
Zachęcam Cię Drogi czytelniku skorzystaj z tych porad i propozycji dań, a Twoja dieta stanie się zrównoważona i wartościowa.
Życzę pysznych dań i wiele satysfakcji z ich przygotowywania.

Zobacz również

Moje spektakularne soki i koktajle

K. Szostak

książka (miękka)

27,87 zł taniej -30%

Ziemniak

J. Jakubiuk

książka (miękka)

34,84 zł taniej -30%

Dzikie kiszonki i inne fermentacje

K. Nowakowska

książka (miękka)

37,33 zł taniej -25%

Wściekły kucharz

A. Warner

książka (miękka)

27,92 zł taniej -30%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

20.24 zł

taniej -30%

Tylko oddech

Pięć dni, trzy kobiety, dwóch mężczyzn. Jedno spojrzenie i kilka sekund decydujących o śmierci. Choć Ninę i Izę dzieli duża różnica wieku, między tymi dwiema siostrami wytworzyła się szczególnie mocna więź. W niedalekiej przeszłości zdarzył się bowiem wypadek, który zostawił w ich psychice głębokie blizny i sprowokował pytania, na które do dziś żadna z...

książka

12.63 zł

taniej -15%

Tylko Ty

SARAH MORGAN - W ANGIELSKIM ZAMKU Emma spostrzega, że jej szef, światowej sławy architekt Lucas Jackson, zapomniał zabrać ze sobą na weekend ważnych dokumentów. Wyrusza za nim do zamku pod Londynem. Liczy, że szybko załatwi sprawę i zacznie wymarzony urlop. Na miejscu zastaje przygotowane przyjęcie i żadnych gości. Lucas jest sam. Emma próbuje się...

książka

25.77 zł

taniej -26%

Tylko ty

Ciąg dalszy przygód bohaterów "Chwili szczęścia" rozgrywa się w Polsce, a dokładnie w Warszawie, Krakowie i Morskim Oku. Nicco postanawia odnaleźć Anię, polską turystkę, którą poznał w Rzymie i w której się zakochał. W podróży towarzyszy mu jego najlepszy przyjaciel, Gruby. Przed wyjazdem udaje im się zdobyć warszawski adres Ani, który jednak...

książka

34.98 zł

taniej -5%

Tylko Ty

Piękna opowieść o różnych obliczach miłości. Książka o wielkiej miłości kobiety do mężczyzny. Opowieść o tym, jak trudne i wymagające odwagi jest adopcyjne rodzicielstwo. Wzruszająca, niekiedy smutna, chwilami zabawna opowieść o tym, jak trudnych wyborów musimy niekiedy dokonać, o silnej chęci odkrycia swoich korzeni, o potrzebie miłości, którą każdy z...

książka

14.97 zł

taniej -57%

Tylko on

  Maria, zwana "zimną wdową" słynie z niezwykłej urody. Musi wykorzystać swój nieodparty urok, aby dowiedzieć się, dlaczego Christopher St. John, niepokorny pirat, został zwolniony z więzienia. Tymczasem jedyną szansą St. Johna na uniknięcie stryczka jest użycie swego legendarnego czaru uwodziciela, aby rozpuścić lód w sercu Marii i przejrzeć jej...

książka

25.79 zł

taniej -30%

Tylko dla ciebie

Drugi tom seksownej historii, która miała swój początek w raju. Jack i Sydney spędzili tydzień w raju. To miała być tylko wakacyjna przygoda, ale szybko się okazało, że dla obojga wspólny czas znaczy coś więcej. Teraz próbują zbudować prawdziwy związek i wszystko wskazuje na to, że mają szansę na szczęśliwe zakończenie. Jednak Sydney otrzymuje...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

17.48

14.99

14.99

2.84

4.96

2.99

3.59

2.99

8.99

1.99

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: