rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Tylko białko roślinne
ocena: 6, głosów: 5
 
powiększenie

Tylko białko roślinne (miękka)

książka

Wydawnictwo: Buchmann

Oprawa: miękka

Ilość stron: 160

Wysyłamy w: 24h - 48h + czas dostawy

Nasza cena: 22,73

Cena detaliczna: 29,91

U nas taniej o 24%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (1)

Tylko białko roślinne - opis produktu:

Dlaczego warto spożywać białka roślinne? Z tej książki dowiesz się, co jest najlepsze dla Ciebie, dla Twojego zdrowia i dla Twojego smaku!
Jak przyrządzić rośliny strączkowe, żeby wydobyć z nich jak najwięcej zawartego bogactwa - białka, którym są wypełnione? Jakie są korzyści z ich spożywania? Jak nauczyć się zamieniać białka pochodzenia zwierzęcego na te zdrowsze, roślinne?
Ponad 60 przepisów podzielonych na: przekąski i przystawki, zupy i sałatki, dania główne oraz desery - a przy każdym daniu obowiązkowo podana zawartość białka w jednej porcji. Stek wegetariański, dip bombajski, zielona pizza, sałatka Majów, ragout orkiszowe, niebieskie smoothie białkowe czy kulki mocy - to tylko kilka z wielu zaskakujących potraw, które są przepysznym i niezastąpionym źródłem białka w Twojej kuchni.

Tylko białko roślinne - wybrana recenzja:

dobrerecenzje.pl 7/03/2018
recenzja dotyczy produktu: Książki

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w... (czytaj dalej)

Tylko białko roślinne - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: kulinaria, potrawy dietetyczne

Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:142x202
Ilość stron:160
ISBN:978-83-280-5056-3
Wprowadzono: 14.02.2018
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Tylko białko roślinne - recenzje klientów

7/03/2018
recenzja dotyczy produktu: Książka

Białka są niezbędne dla organizmu podobnie jak węglowodany i tłuszcze.
Duża ich ilość znajduje się w mięsie, ale bardzo zdrowe są również białka roślinne.
Białka składają się z 22 aminokwasów, które biorą udział w tworzeniu enzymów, hormonów, przeciwciał i nowych tkanek w organizmie.
Niezależnie od tego czy jesteś wegetarianinem, czy chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, to ta książka skutecznie Ci w tym pomoże.
Białka pochodzenia zwierzęcego(z mięsa, ryb, jaj i produktów mlecznych)zawierają aminokwasy.
W białkach pochodzenia roślinnego jest dużo aminokwasów, ale żadne z nich nie ma wszystkich.
Występują w zbożach, roślinach strączkowych, fasoli, ziarnach, roślinach oleistych.
Dlaczego więc warto spożywać białka roślinne?
Ponieważ zawierają wiele minerałów, witamin korzystnie wpływających na zdrowie,
przyczyniają się także do poprawy odporności i zapobiegania chorobom, a zwłaszcza nowotworom.
Pomagają też obniżyć poziom cholesterolu i glukozy we krwi.
Zawarte w tej książce przepisy na pyszne dania pozwalają tak dobrać dietę, aby spożywając rożne rośliny, zapewnić organizmowi odpowiednią ilość białek.
Książka podzielona jest na cztery grupy:
-Przekąski i przystawki
-Zupy i sałatki
-Dania główne
-Desery
Przekąski i przystawki zawierają propozycje kolorowych i ciekawych kąsków, które można chrupać w podróży lub podjadać z przyjaciółmi np. zielony humus, falafel, bliny, sajgonki, tortille, czy naleśniki.
Rozdział zupy i sałatki, zawierają zaś warzywa strączkowe i nasiona, z których można przygotować pyszne zupy, czy chrupiące sałatki o korzystnych właściwościach zdrowotnych.
Są to m.in. zupa z kokosem i czerwoną soczewicą, czerwony jęczmień, sałatka Majów, Crostini z tofu i wiele innych.
Jeśli chodzi o dania główne, są tam przepisy oparte na białkach z różnych roślin, od groszku do ziaren soi, które pozwolą Wam przyrządzić fajne dania o ciekawych smakach.
Są tu więc: warzywa po marokańsku, Curry z ciecierzycą, stek sojowy z fasolką, szaszłyki warzywne czy żółty dal.
Najbardziej zaciekawiły mnie desery, czekoladowe brownie są najpyszniejsze, czy ciasto czekoladowe z ciecierzycą, a największą furorę zrobiły kulki mocy, które zawierają fasolę, orzechy, daktyle, syrop klonowy, wanilię.
Można się nimi rozkoszować do woli, nie licząc kalorii.
Wszystkie propozycje dań są bogato i pięknie ilustrowane, co dodatkowo wzmacnia smak tych dań.
Wydawnictwo Buchmann wydało serię pięciu książeczek: tylko zupy, tylko kiszonki, tylko olej kokosowy, tylko owsianki i tylko białko roślinne.
Zachęcam Cię Drogi czytelniku skorzystaj z tych porad i propozycji dań, a Twoja dieta stanie się zrównoważona i wartościowa.
Życzę pysznych dań i wiele satysfakcji z ich przygotowywania.

Zobacz również

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

14.95 zł

taniej -0%

Tylko dla chłopców Brulion z zabawami

Książka "Tylko dla chłopców" to brulion z zabawami, w którym dziecko znajdzie kultowe gry i zabawy, do których zaprosić może każdego: rodzica, brata czy kolegę. Wewnątrz chłopcy znajdą mnóstwo pomysłów na zabawę w domu, na podwórku czy w czasie długiej podróży. Proste opisy pozwalają poznać zasady każdej gry, a po kolorowych szablonach można mazać...

książka

14.94 zł

taniej -0%

Tylko dla dziewczynek Brulion z zabawami

Książka "Tylko dla dziewczynek" to brulion z zabawami, w którym dziecko znajdzie kultowe gry i zabawy, do których zaprosić może każdego: rodzica, siostrę czy koleżankę. Wewnątrz dziewczęta znajdą mnóstwo pomysłów na zabawę w domu, na podwórku czy w czasie długiej podróży. Proste opisy pozwalają poznać zasady każdej gry, a po kolorowych szablonach...

książka

22.73 zł

taniej -24%

Tylko kiszonki

Konserwuje żywność, ułatwia jej strawienie, stanowi źródło witamin, wspomaga metabolizm i utrzymuje równowagę organizmu - kiszenie, fermentowanie i solenie. Moda na kiszonki wróciła, a dzięki tej książce dowiesz się, jak zrobić kambuchę, kefir, kim chi, ukisić cytrynę i przygotować marmoladę z kumkwatów. Fermentacji możemy poddać niemal wszystkie warzywa...

książka

22.73 zł

taniej -24%

Tylko zupy

Smaczne i pożywne, odpowiednie na każdą porę roku, mogą także wspomagać oczyszczanie naszego organizmu! Detoks za pomocą zup? Tak, to możliwe! Na czym polega zupowy detoks? Jak dodać swojej cerze świetlistości, witalności, a ciału mnóstwa energii? Jak zmniejszyć stres i zapomnieć o problemach z trawieniem? Ponad 60 przepisów podzielonych na: zupy w 100%...

książka

27.15 zł

taniej -22%

Tylko ty

Ciąg dalszy przygód bohaterów "Chwili szczęścia" rozgrywa się w Polsce, a dokładnie w Warszawie, Krakowie i Morskim Oku. Nicco postanawia odnaleźć Anię, polską turystkę, którą poznał w Rzymie i w której się zakochał. W podróży towarzyszy mu jego najlepszy przyjaciel, Gruby. Przed wyjazdem udaje im się zdobyć warszawski adres Ani, który jednak...

książka

28.72 zł

taniej -22%

Tylko Ty

Piękna opowieść o różnych obliczach miłości. Książka o wielkiej miłości kobiety do mężczyzny. Opowieść o tym, jak trudne i wymagające odwagi jest adopcyjne rodzicielstwo. Wzruszająca, niekiedy smutna, chwilami zabawna opowieść o tym, jak trudnych wyborów musimy niekiedy dokonać, o silnej chęci odkrycia swoich korzeni, o potrzebie miłości, którą każdy z...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku
10.00

21.99

11.99

14.99

2.99

9.98

9.98

5.94

5.09

3.59

2.99

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: