Trening mięśni ramion - Frederic Delavier - Książka | Gandalf.com.pl
tel: +48 42 252 39 23 email: info@gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Trening mięśni ramion (miękka)

Atlas ćwiczeń

książka

  • Wydawnictwo PZWL
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 173
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Trening mięśni ramion, Atlas ćwiczeń - opis produktu:

Ramiona to ta część ciała, którą chcemy ukształtować jako pierwszą, ze względu na niezwykle ważny w tym przypadku aspekt wizualny.
Silne ramiona to niezbędny atut w wielu dyscyplinach sportu: sportach walki i rakietowych, koszykówce, siatkówce, piłce ręcznej, wioślarstwie i innych.

Książka uwzględnia oba te wymiary i wyjaśnia w jaki sposób szybko uzyskać imponujące, mocne ramiona, których funkcjonalność i siła pomogą poprawić wyniki sportowe.

Trening mięśni ramion prezentuje:
- ponad 100 ćwiczeń pozwalających na zwiększenie masy mięśniowej i siły ramion
- 30 programów treningowych na różnych poziomach i dla różnych dyscyplin sportowych
- porady jak uniknąć kontuzji i urazów.

Poszczególne programy treningowe omawiane są w zależności od ich celu, dyspozycyjności osoby ćwiczącej, sprzętu, z jakiego może korzystać, dyscypliny sportu, w której chce odnieść sukces.
Ten kompletny przewodnik przeznaczony jest dla wszystkich, czynnie zajmujących się sportem, którzy chcą opracować najskuteczniejszy program treningowy i chcą pogłębić wiedzę na temat mięśni ramion, uzupełniając informacje zaczerpnięte z innych podręczników kulturystyki tych samych autorów.

Książka Trening mięśni ramion Atlas ćwiczeń, pochodzi z wydawnictwa PZWL. Autorem książki jest Frederic Delavier. Należy do gatunków: poradniki, uroda, fitness. Książka Trening mięśni ramion liczy 173 stron. Jej wymiary to 195x255. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  uroda,  fitness
  • Wydawnictwo: PZWL
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 195x255
  • Ilość stron: 173
  • ISBN: 978-83-200-4514-7
  • Wprowadzono: 31.10.2013

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Trening mięśni ramion, Atlas ćwiczeń

4.6/5 ( 12 ocen )
    5
    10
    4
    0
    3
    1
    2
    1
    1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.