Sztuka szczęścia (twarda)

�cy się wzdłuż drogi od wejścia do windy. Nasze dni są policzone. W tym momencie rodzi się wiele tysięcy nowych obywateli tego świata; niektórym pisane jest żyć zaledwie kilka dni lub tygodni i umrzeć tragiczną śmiercią w wyniku choroby lub wypadku, inni zaś będą żyli na poziomie, jaki umożliwi im to stulecie, być może nawet trochę ponad stan. Będą delektować się wszystkimi smakami tego życia - doświadczą zwycięstwa, rozpaczy, radości, nienawiści i miłości. Nigdy nie wiadomo, jaki kształt przybierze nasze życie. Bez względu jednak na to, czy żyjemy dzień, czy sto lat, pozostaje podstawowe pytanie: Jaki jest cel życia? Co sprawia, że życie ma sens? Celem ludzkiej egzystencji jest poszukiwanie szczęścia. Na zdrowy rozum jest to niewątpliwie prawda, z którą zresztą zgadzali się zachodni myśliciele od Arystotelesa począwszy, a na Williamie Jamesie skończywszy. Ale czyż życie nie jest oparte na poszukiwaniu jedynie własnego szczęścia, czyż nie jest z natury egocentryczne, czyż nie polega na dążeniu do własnej przyjemności? Niekoniecznie. W rzeczywistości, jak dowodzą tego wyniki wielu badań, to nieszczęśliwi ludzie są najbardziej skoncentrowani na sobie, często zamknięci, ponurzy, a nawet wrogo nastawieni do świata. Ludzie szczęśliwi są za to towarzyscy, łatwiej potrafią dostosować się do zmieniających się warunków, są twórczy i o wiele lepiej niż ludzie nieszczęśliwi znoszą codzienne niepowodzenia. I, co najważniejsze, są bardziej kochający i potrafią łatwiej wybaczać niż ludzie nieszczęśliwi. Niedawno przeprowadzono niezwykle interesujące eksperymenty, które dowodzą, że ludzie szczęśliwi wykazują pewną otwartość, chęć wyciągnięcia pomocnej dłoni do innych. Badaczom udało się na przykład wywołać dobry nastrój u pewnego człowieka, aranżując sytuację, kiedy osoba ta nieoczekiwanie znajdowała pieniądze w kabinie telefonicznej. Następnie jeden z eksperymentatorów, udając przechodnia, ,,przez przypadek" upuszczał stertę papierów. Celem doświadczenia było sprawdzenie, czy osoba, u której uprzednio wywołano dobry nastrój, zatrzyma się i pomoże obcemu człowiekowi. W innej sytuacji samopoczucie osób poddawanych testowi polepszono, każąc im obejrzeć film komediowy, a następnie przyprowadzano kogoś w potrzebie (osoba ta była oczywiście również podstawiona), chcącego na przykład pożyczyć pieniądze. Eksperymentatorzy stwierdzili, iż osoby szczęśliwe były bardziej skłonne do pomocy niż członkowie innej grupy doświadczalnej, którzy zostali postawieni w takiej samej sytuacji, ale których nastrój nie został uprzednio polepszony. Takie eksperymenty przeczą powszechnemu przekonaniu, że dążenie i osiągnięcie osobistego szczęścia musi prowadzić do samolubstwa i zainteresowania jedynie własną osobą. Podobne doświadczenie możemy przeprowadzić w laboratorium naszego codziennego życia. Przypuśćmy na przykład, że utknęliśmy w korku. Po dwudziestu minutach samochody zaczynają się wreszcie w żółwim tempie posuwać do przodu. Widzimy kierowcę innego auta, sygnalizującego, że chce wjechać przed nas. Jeżeli mamy dobry nastrój, jesteśmy bardziej skorzy do tego, aby zwolnić i wpuścić go. Jeżeli jednak jesteśmy akurat bardzo przygnębieni, w odpowiedzi zazwyczaj przyspieszamy i wypełniamy lukę, jaka przez ten czas powstała. ,,Przecież czekam tu tak długo, czemu więc i on nie ma sobie poczekać?" Ciąg dalszy w wersji pełnej ROZDZIAŁ 2 ŹRÓDŁA SZCZĘŚCIA UMYSŁ PORÓWNUJĄCY Dostępne w wersji pełnej WEWNĘTRZNE ZADOWOLENIE Dostępne w wersji pełnej WEWNĘTRZNA WARTOŚĆ Dostępne w wersji pełnej SZCZĘŚCIE A PRZYJEMNOŚĆ Dostępne w wersji pełnej ROZDZIAŁ 3 NAKIEROWYWANIE UMYSŁU KU SZCZĘŚCIU DROGA DO SZCZĘŚCIA Dostępne w wersji pełnej DYSCYPLINA UMYSŁOWA Dostępne w wersji pełnej DYSCYPLINA ETYCZNA Dostępne w wersji pełnej ROZDZIAŁ 4 ODZYSKIWANIE WRODZONEGO STANU SZCZĘŚCIA PODSTAWOWA NATURA CZŁOWIEKA Dostępne w wersji pełnej NATURA CZŁOWIEKA Dostępne w wersji pełnej MEDYTACJA NA CEL ŻYCIA Dostępne w wersji pełnej CZĘŚĆ II CIEPŁO I WSPÓŁCZUCIE ROZDZIAŁ 5 NOWY MODEL INTYMNOŚCI SAMOTNOŚĆ A ZWIĄZEK Dostępne w wersji pełnej ZALEŻNOŚĆ OD INNYCH A SAMODZIELNOŚĆ Dostępne w wersji pełnej INTYMNOŚĆ Dostępne w wersji pełnej DEFINICJA INTYMNOŚCI Dostępne w wersji pełnej ROZDZIAŁ 6 POGŁĘBIANIE ZWIĄZKÓW MIĘDZYLUDZKICH ROZWIJANIE EMPATII Dostępne w wersji pełnej FUNDAMENT ZWIĄZKU Dostępne w wersji pełnej ZWIĄZKI OPARTE NA ROMANTYCZNYCH PRZEŻYCIACH Dostępne w wersji pełnej ROZDZIAŁ 7 WARTOŚĆ WSPÓŁCZUCIA I KORZYŚCI Z NIEGO PŁYNĄCE DEFINICJA WSPÓŁCZUCIA Dostępne w wersji pełnej PRAWDZIWA WARTOŚĆ LUDZKIEGO ŻYCIA Dostępne w wersji pełnej KORZYŚCI PŁYNĄCE ZE WSPÓŁCZUCIA Dostępne w wersji pełnej MEDYTACJA NA