SuperPamięć w 31 dni

Paulina Mechło przygotowała dla Was świetny poradnik skupiający się na pamięci.
Książka podzielona jest na 31 rozdziałów. Każdy rozdział poświecony jest osobnemu dniu w miesiącu, w którym chcemy zrobić trening naszej pamięci. W każdym dniu wykonujemy kilka ćwiczeń wzmacniających pamięć. Ćwiczenia te polegają na: zapętaniu konkretnych słów, zdań, historii, jak i najszybszym wykonaniu działań matematycznych, odnalezieniu słów w zbitkach literowych.
Oprócz wykonywanych ćwiczeń poznajemy metody dzięki którym możemy doskonalić pamięć. Wśród omawianych metod są: łańcuchowe metody skojarzeń, mnemotechnika węzłów, metody podstawników cyfr, metoda lokalizacyjna. Każda z tych metod jest inna, aczkolwiek uważam, że warta Waszej uwagi. Zdecydowanie powyższe metody pomagają zapamiętywać nawet szczegóły.
Ćwiczenia zawarte w podręczniku poprawiają koncentrację, pobudzają wyobraźnię. Dodatkowo autorka zawarła wiele ciekawostek, dzięki czemu podręcznik nie jest nudny :) Sposób prowadzenia treningu jest motywacyjny, a z dnia na dzień możecie być ciekawi, co Was czeka następnego dnia!

Współczesny świat codziennie zalewa nas morzem informacji, nie wszystkie jesteśmy w stanie zapamiętać, wiele jest niepotrzebnych. Mamy ograniczoną percepcję, lecz warto trenować pamięć na różne sposoby ? rozwiązywać krzyżówki, czytać, zwiedzać, poznawać nowe kultury, ludzi, miejsca. W treningu pamięci pomoże drugie wydanie publikacji ?Superpamieć w 31 dni. Triki, ćwiczenia, neurorozrywki? uzupełnione o nowe ćwiczenia. A te są różnorodne i różniste. Już na pierwszych stronach autorka sprawdza naszą pamięć i wiedzę po przeczytaniu rozdziałów wprowadzających. Nie ma to, jak zacząć z wysokiego C! Zanim przystąpi się do codziennego treningu naszej ?spiżarni informacji? i koncentracji należy sobie zapisać cele, które chce się osiągnąć; po czym się pozna, że je osiągnęło; co zrobi się, jeśli ich nie zrealizuję. Trzeba jeszcze zaopatrzyć się w notes, długopis, stoper, kalendarz i można zaczynać ?trzydziestojednodniowy trening mózgu?.
Autorka stawia na aktywowanie różnych rodzajów pamięci poprzeć wykonywanie ćwiczeń na zapamiętywanie, ćwiczeń wymagających uważności i wyobraźni, od siebie dodam ? kreatywności trochę też. Pokazuje mnemotechniki i metody zapamiętywania danych informacji ? od słów, przez liczby, imiona, rysunki geometryczne, aż po nieregularne czasowniki w języku angielskim i okresy geologiczne. Owa różnorodność pozwala każdemu na dobranie dla siebie najlepszej metody zapamiętywania, gdyż każdy z nas ma inne predyspozycje. Zapamiętywanie zależy od wieku, zdolności, ale również od dnia, poziomu stresu i samopoczucia. Zauważyłam po sobie, że łatwiej pracuje mi się w weekendy, kiedy ćwiczenia wykonuję w dzień ze świeżym i wypoczętym umysłem, a inaczej gdy ćwiczę wieczorem po całym dniu pracy.
Niektóre zadania powtarzają się i zwiększają swój zasięg, tzn. zwiększa się liczba zapamiętywanego ciągu słów lub liczb. Ale to nie wszystko. Autorka każe z pamięci odtworzyć swoje plany na kolejne dziewięć dni albo przypomnieć ze szczegółami pewien dzień, rozwiązywać sudoku w wersji dla? informatyków i ?trzyminutówki?. Są też kolorowanki antystresowe. Minusem jest zapis ciągów liczbowych w ćwiczeniach matematycznych w pięciu słupkach na dwóch stronach. To wydłuża czas. Na końcu książki znajdują się odpowiedzi trudniejszych zadań.
Pod wieloma zadaniami zapisuje się swój wynik i porównuje z zasugerowanymi ogólnymi informacjami, których nie należy tak poważnie brać sobie do serca. Co ważne, Paulina Mechło stosuje pozytywne wzmocnienia, które dopingują do wysiłku i dalszych ćwiczeń.
Dla kogo jest ta publikacja? Dla każdego, kto chce jak najdłużej mieć dobrą pamięć, ćwiczyć ją ze względów zawodowych, prywatnych i zdrowotnych. Książka przyda się uczniom i studentom, ponieważ pomaga usprawnić metody uczenia się, a nie tylko doskonalić zdolność zapamiętywania. ?Superpamięć w 31 dni? to siłownia dla mózgu. Wykup miesięczny karnet.

"super pamięć w 31 dni" to nie jest książka do czytania, to coś co leży przy moim łóżku ,to zabawa własnymi możliwościami, możliwościami swojego umysłu, zaskakuje, czasem złości i wciąga. Długo nie znajdzie miejsca w domowej biblioteczce, bedzie zawsze
POD RĘKĄ.
Dziękuję i czekam na kolejne !

"Pamięć w 31 dni" to nie jest książka do czytania, to coś co leży przy łóżku pod ręką. To zabawa, zabawa swoimi możliwościami, radość z niewielkich i dużych sukcesów własnego umysłu. Książki tej Autorki nie znajdą miejsca w domowej bibliteczce ! Bedą zawsze POD RĘKĄ, myślę, że nie tylko pod moją
Dziękuję i czekam na kolejną !