Spacerując w promieniach słońca

52 sposoby na Twoje smuteczki

książka

Wydawnictwo Studio Astropsychologii
Oprawa miękka
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Każdego z nas od czasu do czasu dopada chandra. Z zupełnie niewyjaśnionych przyczyn wpadamy w zły nastrój i denerwuje nas dosłownie wszystko, a świat wokół nas pozbawiony jest barw. Ten stan jest jednak przejściowy i łatwo jest go pokonać. Najważniejsze, aby jasno określić jego przyczynę i podjąć odpowiednie kroki. Jakie? Dowiesz się o tym z tej książki.

Autorka prowadzi warsztaty dotyczące osiągania zdrowia psychicznego i dzieli się z Tobą strategiami, które pomogły jej pozostać spokojną i szczęśliwą po pokonaniu depresji. Oferuje 52 wskazówki oraz pozytywne idee (po jednej na każdy tydzień roku), które poprowadzą Cię i pomogą lepiej zarządzać presją codzienności. Niektóre z nich odnoszą się do konkretnych doświadczeń i zdarzeń, takich jak wakacje, problemy w pracy i egzaminy szkolne u dzieci, a inne są użyteczne na co dzień.

Dzięki temu poradnikowi dowiesz się jak reagować pozytywnie w trudnych chwilach, np. gdy ktoś Cię okradnie bądź zdenerwuje i dlaczego pies jest najlepszym przyjacielem człowieka. Ponadto Autorka wyjaśni Ci czym są momenty samotności oraz że czasem powinno się odpuścić, ponieważ nie nad wszystkim masz kontrolę. Książka jest napisana w stylu serdecznej rozmowy z dobrym przyjacielem i uroczo ilustrowana przez rysownika Daily Mail Jonathana Pugha. Stąpając w promieniach słońca pozwoli Ci się zrelaksować w nawale obowiązków i uwolnić od nadmiaru adrenaliny, która na dłuższą metę działa wyniszczająco. Ta pozycja to stały, wspierający towarzysz podczas Twoich wzlotów i upadków.

Twoja recepta na dobry nastrój.
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wprowadzono: 23.02.2017

RECENZJE - książki - Spacerując w promieniach słońca, 52 sposoby na Twoje smuteczki

4.4/5 ( 5 ocen )
  • 5
    2
  • 4
    3
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0

Magdalena

ilość recenzji:7

brak oceny 30-03-2017 15:49

To piękna, urocza i pełna mądrości książka. Dzięki niej możemy lepiej zarządzać naszym chaotycznym życiem. Szczęście jest w zasięgu ręki i ta publikacja daje praktyczne i skuteczne sposoby, aby działać zgodnie z naszą naturą. Miałam niezwykłą przyjemność z jej czytania i zastosowałam wiele zawartych w niej wskazówek. Jestem samotną matką, wychowującą trójkę dzieci, która ledwo wyrabia na zakrętach. Dzięki tej książce już nie pompuję się adrenaliną tylko luzuję i z dużym spokojem podchodzę do wielu rzeczy i zadań. Idealna publikacja dla wszystkich i na każdym etapie życia.