SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
Opis produktu:
Poznaj sekret starożytnych Greków i Rzymian oraz opanuj techniki siłowe, w których jedynym przyrządem będzie twoje własne ciało!- Pragniesz zwiększyć siłę, moc i sprawność organizmu?
- Chcesz to osiągnąć bez konieczności chodzenia na siłownię?
- Potrzebujesz przewodnika, który ci to umożliwi?
Wykorzystując wagę swojego ciała i jedynie niezbędny sprzęt, nauczysz się wykonywać szeroki wachlarz ćwiczeń, takich jak pompki, podciągania, ćwiczenia tułowia oraz nóg. Poznaj sprawdzony program treningowy i rozwiń swój potencjał. "Siła i sprawność - kalistenika" zawiera wszystko, czego potrzebujesz do bezpiecznej pracy z masą własnego ciała:
- szeroki zakres wiedzy teoretycznej;
- opis niezbędnych ćwiczeń mobilnościowych;
- informacje dotyczące mobilizacji mięśni i stawów;
- instrukcje krok po kroku z ponad 500 fotografiami dokładnie prezentującymi przebieg ćwiczeń.
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Kategoria: | poradniki, uroda, fitness |
| Wydawnictwo: | Galaktyka |
| Oprawa: | miękka |
| Okładka: | miękka |
| Wymiary: | 205x275 |
| Ilość stron: | 336 |
| ISBN: | 978-83-7579-509-7 |
| Wprowadzono: | 04.05.2016 |
RECENZJE - książki - Siła i sprawność kalistenika, Trening z ciężarem własnego ciała - Ashley Kalym
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.