Schudnij pysznie jesienią i zimą - Magdalena Makarowska - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Schudnij pysznie jesienią i zimą (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Feeria
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 200
  • Dostępność niedostępny

Schudnij pysznie jesienią i zimą - opis produktu:

Dieta, jakkolwiek byśmy ją nazywali, ma być smaczna, aromatyczna, kolorowa i zdrowa! Taka właśnie jest jesień, wraz z którą możemy rozpocząć zmianę naszego żywienia.
Jesień to pora roku pełna barw i opadających liści. Niech wraz z nimi spadną także nasze kilogramy! Chłodne wieczory i plucha na dworze bywają usprawiedliwieniem dla niezdrowego podjadania, którego skutki maskujemy ubraniem na cebulkę. Nie tędy droga! Mówią nam: `Bądź piękna na wiosnę! Po co czekać tak długo? Sylwester jest wcześniej ;-) Zadaniem odchudzania jest zmiana nawyków żywieniowych nie tylko na czas dochodzenia do optymalnej wagi ciała, ale na zawsze. Wiem, że może brzmi to nieprawdopodobnie, ale zaręczam, że po zakończeniu kuracji decyzja o trwałej zmianie sposobu żywienia stanie się dla Was zupełnie oczywista. Zdrowa dieta to całościowy styl jedzenia, nie tylko kilka wybranych przepisów na parę tygodni. Zmiana nawyków ma doprowadzić nas do zdrowej i smukłej sylwetki na zawsze! A na taką zmianę dobra jest każda pora roku, aczkolwiek inny jest styl przyrządzania potraw. W przepisach jesienno-zimowych dominują rozgrzewające dania przyprawione imbirem, papryką czy cynamonem, sycące, gorące i aromatyczne zupy, ciepłe śniadania. A czy łatwiej jest chudnąć zimą, czy latem... Nie ma różnicy! Najtrudniej jest podjąć wyzwanie o zmianie stylu żywienia, a co za tym stoi stylu życia. Nie odkładajmy więc dbania o siebie, nie przykrywajmy kompleksów kożuchem, a własnych słabości zbliżającą się jesienną chandrą. Kalorie? Kto by je liczył? Jedz mądrze, kontroluj spożywanie wyznaczonych produktów i kolejności posiłków, a na efekty nie trzeba będzie czekać do wiosny!
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Wydawnictwo: Feeria
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Ilość stron: 200
  • ISBN: 978-83-7229-353-4
  • Wprowadzono: 26.09.2013

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -47%
365 dni

Blanka Lipińska

miękka
21,09 zł 39.81
  • -39%
  • -30%
Bieguni, Olga Tokarczuk

Olga Tokarczuk

miękka
27,87 zł 39.81
  • -31%
Teraz albo nigdy

Szymon Hołownia

miękka
24,14 zł 34.99
  • -37%
  • -11%
Wiedźmin Tom 1-8 Komplet

Andrzej Sapkowski

pakiet
266,99 zł 300.00
Dodruk - marzec 2020

Magdalena Makarowska - przeczytaj też

  • -28%
Dieta w insulinooporności

Magdalena Makarowska miękka

28,67 zł 39.81
  • -30%
Hashimoto na widelcu 300 przepisów

Magdalena Makarowska miękka

29,96 zł 42.80
  • -29%
Insulinooporność. Szybkie dania

Magdalena Makarowska miękka

28,27 zł 39.81
  • -28%
  • -29%
  • -27%
Słodkości w insulinooporności

Magdalena Makarowska miękka

32,77 zł 44.90
  • RecenzjeRecenzje
  • Książka
  • Schudnij pysznie jesienią i zimą
4.4/5 ( 21 ocen )
    5
    15
    4
    3
    3
    1
    2
    1
    1
    1

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

brak oceny

Milena

  • 2-12-2014
  • 22:52

recenzja nagrodzona 2.00pkt

Pierwsza książka Pani Makarowskiej wpadła mi w ręce kilka lat temu. Przesłanie w niej zawarte zmieniło moje życie i spojrzenie na to co jem. Nauczyłam się dokładnie czytać etykiety i odkryłam w sobie pasję do gotowania. Książka zawiera wiele cennych rad na temat zdrowego odżywiania oraz przepisy, które chce się od razu wypróbować. Niby wszyscy wiemy jak się zdrowo odżywiać, jednakże rzadko stosujemy owe zasady w praktyce. Książka systematyzuje wiedzę o zdrowym odżywianiu, zaś autorka demonizuje słowo dieta jako coś złego. Tutaj chodzi o zmianę nawyków żywieniowych, zadbania o swoje ciało czego skutkiem jest utrata zbędnych kilogramów. Każdy znajdzie tutaj coś dla siebie. Przeciwnicy reżimu dietowego dostaną do ręki plan opisujący z czego powinny się składać nasze śniadania, obiady i kolacje, dając przy tym możliwość swobodnego wybory tego na co ma się ochotę. Osoby, które muszą czuć nad sobą przysłowiowy bat odnajdą w książce rozpisane menu na cały miesiąc. Książka bardzo estetyczna, zawierająca mnogość przepisów, a zdjęcia potraw zachęcają do wypróbowania każdego dania.

Czy recenzja była pomocna?
brak oceny

Monika

  • 23-09-2014
  • 09:23

Magdalena Makarowska wydała kolejną świetną książkę, która nie tylko zaciekawi, ale i pomoże. "Schudnij pysznie jesienią i zimą" to propozycja dla osób odchudzających się, dla tych którym lato przyniosło kilka kilogramów więcej, i tych którzy chcą wzbogacić i urozmaicić swój zimowy jadłospis w ciekawe przepisy. Jest tam wiele na prawdę ciekawych i interesujących wiadomości, które pomogą Ci przebrnąć przez cały okres odchudzania. Lektura motywuje. Samo jej otwarcie zachęca do rozpoczęcia kuracji. Przejrzyste strony, kolorowe fotografie, prosta do zrozumienia treść i łatwość, dzięki której bez problemu przyjdzie Ci stosować ową dietę. Ja jestem zachwycona :) Polecam :)

Czy recenzja była pomocna?