Rozsądni ludzie nie stosują diet

Jak nauka może pomóc w odchudzaniu

książka

Wydawnictwo Galaktyka
Oprawa miękka
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Rozczarowanie kolejną dietą? Nigdy więcej! Dowiedz się, jak nie rezygnując ze słodyczy i przekąsek, zredukować wagę. Zapomnij o odchudzaniu raz na zawsze!
- Wielokrotnie zdarzało ci się przechodzić na dietę, ale ani razu nie osiągnąłeś trwałych rezultatów?
- A może nie jesteś zadowolony z kondycji swojego ciała, mimo że unikasz nadmiaru kalorii?
Rozsądni ludzie nie stosują diet to pozycja, która obala popularne dietetyczne mity i uświadamia, jak podejmować trafne decyzje żywieniowe. Doktor Charlotte Markey odwołuje się w niej do psychologicznego podłoża chudnięcia i pokazuje, jak uniknąć frustracji towarzyszącej kolejnym, nieskutecznym kuracjom. Książka zawiera nowatorski plan żywieniowy, dzięki któremu w prosty sposób pozbędziesz się szkodliwych dla zdrowia nawyków.
W książce Rozsądni ludzie nie stosują diet znajdziesz:
- trójetapowy plan racjonalnego chudnięcia i utrzymania wagi;
- wskazówki dotyczące zrównoważonego odżywiania i doboru produktów;
- informacje pozwalające przeanalizować i wykluczyć szkodliwe nawyki;
- rady, jak zmienić negatywne nastawienie do swojego ciała.
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wprowadzono: 20.04.2016

RECENZJE - książki - Rozsądni ludzie nie stosują diet, Jak nauka może pomóc w odchudzaniu

4.4/5 ( 13 ocen )
  • 5
    8
  • 4
    2
  • 3
    3
  • 2
    0
  • 1
    0