rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki

Wybierz z dostępnych produktów

Pokonaj depresję! - mobi, epub Program ...

S. Ilardi

ebook, multiformat: mobi, epub

19,25 zł taniej -15%

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli ...

S. Briers

książka

25,36 zł taniej -15%

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ...

R. Leahy

książka

38,28 zł taniej -15%

Jak pokonać depresję?

J. Vanier

książka

11,97 zł

Pokonaj cienie przeszłości - mobi, ...

K. Sokołowska

ebook, multiformat: mobi, epub, pdf

15,98 zł taniej -15%

POKONAJ STRES

A. Sieradzki

książka

16,87 zł taniej -15%

Pokonaj traumę Biblijne studium na ...

J. Hofman

książka

16,87 zł taniej -15%

Pokonaj swoje demony

Ł. Ojciec

książka

16,87 zł taniej -15%

Pokonaj stres z Kaizen

J. Gibas

książka

27,62 zł taniej -15%

Pokonaj depresję! Program 6 kroków bez leków
ocena: 5, głosów: 2
 
powiększenie

Pokonaj depresję!
Program 6 kroków bez leków (miękka)

książka

Wydawnictwo: Burda Książki

Oprawa: miękka

Ilość stron: 320

Dostępność: niedostępny

Nasza cena: 27,05

Cena detaliczna: 31,83

U nas taniej o 15%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń

Przy zakupie 5 egz.
Cena hurtowa:

25,46

Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

  • Inne wydania

Pokonaj depresję!, Program 6 kroków bez leków - opis produktu:

 Depresję można pokonać!
 Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia sprawdza się u każdego.
 Ludzie nie zostali stworzeni do obecnego stylu życia, na który składają się niedobory żywnościowe, mała aktywność fizyczna, niedospanie, izolacja społeczna i szaleńcze tempo. Jego skutkiem mogą być przygnębienie albo depresja.
 Ale ty wcale nie musisz chorować! Poddaj się zaleceniom terapii Stephena S. Ilardiego. Program Terapeutycznej Zmiany Stylu Życia jest znacznie bardziej skuteczny niż leczenie depresji w sposób tradycyjny, głównie farmakologicznie.
* Jedz produkty bogate w kwasy tłuszczowe omega-3.
* Ruszaj się, uprawiaj sport, wykonuj ćwiczenia fizyczne.
* Przebywaj jak najwięcej czasu na słońcu.
* Zaangażuj się w jakąś działalność.
* Wysypiaj się.
* Udzielaj się towarzysko.

 Terapia Ilardiego może pomóc każdemu: osobom cierpiącym na depresję o różnym nasileniu i tym, którzy czują się przygnębieni. To również program dla ludzi zdrowych. Dzięki niemu zlikwidujesz nadwagę, będziesz mieć zdrowsze serce i niższe ciśnienie krwi. Twoja odporność poprawi się. Poczujesz, że masz więcej energii i lepsze samopoczucie!


Stephen Ilardi - jest psychologiem klinicznym, autorem wielu publikacji o chorobach psychicznych. Wykłada na Uniwersytecie w Kansas.

Pokonaj depresję!, Program 6 kroków bez leków - szczegółowe informacje:

Dział: Książki
Wydawnictwo: Burda Książki
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:140x210
Ilość stron:320
ISBN:978-83-7778-498-3
Wprowadzono: 22.10.2013
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Pokonaj depresję!, Program 6 kroków bez leków - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Ania. Biografia Anny Przybylskiej

G. Kubicki

książka

31,41 zł taniej -30%

Trening życia Motywacja, dieta, ...

M. Trenuje

książka

34,84 zł taniej -30%

Słup ognia

K. Follett

książka

34,84 zł taniej -30%

Błękitne sny Leśna trylogia, Tom 3

K. Michalak

książka

25,77 zł taniej -30%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

38.28 zł

taniej -15%

Pokonaj depresję, zanim ona pokona ciebie

Czy dręczą cię negatywne myśli na swój temat, czujesz się przytłoczony samotnością, paraliżuje cię strach przed niepowodzeniami? Jeśli tak, to nie jesteś jedyny. Depresja dotyka milionów ludzi na świecie, niezależnie od rasy, płci, wieku i klasy społeczno-ekonomicznej. Liczba chorych na depresję stale wzrasta. Niestety mimo ogromnego cierpienia,...

książka

16.87 zł

taniej -15%

Pokonaj traumę Biblijne studium na temat ...

Biblijne studium na temat leczenia najgłębszych ran. Zamrożony ból jest związany z traumą. Chodzi tutaj o ból, który rozwija się w czasie długotrwałej traumy wywołanej poważną, emocjonalną, w tym seksualną, przemocą, jakimś brutalnym potraktowaniem przez innych, wypadkiem samochodowym, utratą kogoś z bliskich, ciężką chorobą i jej stłumieniem, bądź to...

książka

25.36 zł

taniej -15%

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia...

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po...

książka

15.82 zł

taniej -0%

Pokonaj stres Poradnik przedegzaminacyjny

Masz kłopoty z koncentracją? Nie potrafisz nawiązywać nowych znajomości? Chciałbyś pomóc w ratowaniu naszej planety? Sięgnij po poradniki z serii Pomocna dłoń. Te niezwykle przydatne książki pomogą Ci odnaleźć się w każdej sytuacji.

książka

16.87 zł

taniej -15%

POKONAJ STRES

Życie w XXI wieku bez wątpienia nie należy do spokojnych. Wieczny hałas, tłok, ogromne wymagania nam stawiane, egzaminy, złe informacje docierające do nas zewsząd, choroby, niepowodzenia w życiu rodzinnym czy zawodowym i tysiące innych powodów sprawiają, że w zasadzie stres dopada nas jeszcze przed naszym narodzeniem. Nie ma innego wyjścia, jak tylko...

ebook

23.42 zł

taniej -15%

Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość - mobi,...

"Pokonaj odwlekanie - rozwiń wytrwałość" to książka bliska każdemu, kto widzi sens w dbaniu o siebie, własne zdrowie oraz pragnie osiągnąć sukces. To podręcznik do samodzielnej pracy, który pomaga ćwiczyć "mięsień siły woli", zdradza jak rozpocząć dzień od "żaby" oraz odkrywa pułapki, jakie zastawia na nas umysł. Wskazówki z...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku
10.00
Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność ›
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: