SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
książka
| Wydawnictwo Edgard |
| Data wydania 2011 |
| z serii samo sedno - Edgard |
| Oprawa miękka |
| Liczba stron 184 |
- Wysyłamy w 24h - 48h
-
Opis produktu:
Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.Więcej książek z tej serii znajdziesz TUTAJ
Więcej książek z serii samo sedno - Edgard
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Kategoria: | Nauki humanistyczne, Psychologia, książki o depresji, poradniki, zdrowie, stres i depresja |
| Wydawnictwo: | Edgard |
| Oprawa: | miękka |
| Okładka: | miękka |
| Rok publikacji: | 2011 |
| Wymiary: | 150x210 |
| Liczba stron: | 184 |
| ISBN: | 978-83-62482-37-5 |
| Wprowadzono: | 24.03.2011 |
RECENZJE - książki - Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - Stephen Briers
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.
