Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - Stephen Briers - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
przeczytaj fragment

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Edgard
  • z serii samo sedno - Edgard
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 184
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce - opis produktu:

Terapia poznawczo-behawioralna (ang. CBT) to jedna z najskuteczniejszych i szybko przynoszących pozytywne rezultaty metod radzenia sobie z problemami emocjonalnymi. Polecana jest przez terapeutów, ponieważ umożliwia trwałe przezwyciężenie różnorodnych ograniczeń, a jej założenia zostały potwierdzone naukowo. Autor, doświadczony psycholog kliniczny, krok po kroku wyjaśnia, w jaki sposób można skutecznie walczyć z depresją, lękiem, złością, fobiami czy niską samooceną, a także radzić sobie z codziennymi, emocjonalnymi kłopotami. Poradnik w przystępnej formie zapoznaje z narzędziami i metodami wykorzystywanymi w terapii oraz zawiera liczne ćwiczenia, dzięki czemu umożliwia samodzielne zastosowanie zasad TPB w praktyce. Za pomocą opisanych w książce metod w krótkim czasie możesz samemu na trwałe zmienić myślenie i dzięki temu swoje życie na lepsze.



Więcej książek z tej serii znajdziesz TUTAJ

Książka Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce pochodzi z wydawnictwa Edgard. Autorem książki jest Stephen Briers. Należy do gatunków: nauki humanistyczne, psychologia, poradniki, zdrowie. Książka Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce liczy 184 stron. Jej wymiary to 150x210. Oprawa jest miękka. Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce jest częścią serii samo sedno - Edgard.
S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -45%
Miś Gabryś i przyjaciele 2 płyty CD twarda
3,47 zł 6.31
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka
  • -34%
Między nieładem a niewolą Krótka historia myśli politycznej twarda
45,53 zł 68.99
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka
  • -38%
Kobiety z obrazów miękka
27,84 zł 44.90
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka
  • -32%
Zero zahamowań twarda
27,20 zł 39.99
Dodaj do koszyka
  • -45%
Hau. Psy, pieski i bestie w baśniach, mitach i wierzeniach miękka
27,45 zł 49.90
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka
  • -39%
Porzekadła twarda
36,53 zł 59.89
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka

Polecane

  • -34%
Uwagi o rzeźbie Teksty twarda
21,13 zł 32.00
Dodaj do koszyka
  • -64%
Cyberpunk 1982-2020 twarda
16,19 zł 44.98
Dodaj do koszyka
  • -35%
Czerwona księga twarda
84,22 zł 129.57
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce

4/5 ( 33 oceny )
    5
    21
    4
    2
    3
    3
    2
    3
    1
    4

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.