Pod górę - Steve House - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Pod górę (miękka)

Trening dla biegaczy i skiturowców

książka

  • Wydawnictwo Galaktyka
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 448
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Pod górę, Trening dla biegaczy i skiturowców - opis produktu:

Pod górę to najlepsze kompendium dla biegaczy górskich i skialpinistów, jakie jest w tej chwili dostępne na rynku wydawniczym.

Doskonały podręcznik dla sportowców, pragnących poprawić wyniki w sportach górskich, mogą napisać wyłącznie ludzie, których doświadczenie w szybkim poruszaniu się pod górę jest równie duże, jak wiedza o tym, co nauka mówi o funkcjonowaniu ludzkiego ciała. A Steve House i Scott Johnston nieraz udowodnili już swoje kompetencje w obu tych obszarach. Wspierani przez jednego z najwybitniejszych sportowców wytrzymałościowych naszych czasów Kíliana Jorneta oraz wielu innych znakomitych zawodników, wyjaśniają w przystępny sposób zarówno złożoność treningu w sportach górskich, jak i jego specyfikę. Ta książka to coś więcej niż tylko rzetelna wiedza, dzięki której każdy może nauczyć się efektywniej trenować i osiągnąć najwyższą formę - to także wspaniałe źródło motywacji, odkrywające przed czytelnikiem fascynujący świat górskich sportów wytrzymałościowych.

W książce znajdziesz m.in.:
- szczegółowe informacje na temat fizjologicznych podstaw treningu wytrzymałościowego,
- praktyczną wiedzę dotyczącą metodologii treningu wytrzymałościowego,
- skuteczne sposoby grupowania poszczególnych elementów planu treningowego,
- informacje o prawidłowym sposobie przechodzenia od budowania wydolności tlenowej do osiągania założonego poziomu wytrzymałości tempowej,
- przykłady gotowych planów treningowych oraz sugestie dotyczące sporządzania własnego zindywidualizowanego programu.

Książka Pod górę Trening dla biegaczy i skiturowców, pochodzi z wydawnictwa Galaktyka. Autorami książki są Steve House, Scott Johnston, Kilian Jornet. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, sport i rekreacja, bieganie. Książka Pod górę liczy 448 stron. Jej wymiary to 165x238. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -30%
Kobe Bryant. Mentalność Mamby Jak zwyciężać twarda
41,88 zł 59.84
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka
  • -30%
Twoja wewnętrzna moc Jak żyć dobrze w niespokojnych czasach twarda
41,98 zł 59.98
Wysyłamy jutro
Dodaj do koszyka
  • -30%
Zdrowie na cały rok Terminarz 2021 twarda
24,37 zł 34.82
Dodaj do koszyka
  • -28%
  • -42%
Mój ślub, mój styl twarda
52,15 zł 89.91
Dodaj do koszyka
  • -35%

Polecane

  • -29%
Jiu-Jitsu miękka
19,38 zł 27.30
Dodaj do koszyka
  • -29%
Gimnastyka Policyjna miękka
19,38 zł 27.30
Dodaj do koszyka
  • -29%
  • -25%
Zasady Walki Wręcz miękka
27,68 zł 36.90
Dodaj do koszyka
  • -29%
Meandry załęskiego sportu miękka
21,25 zł 29.93
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Pod górę, Trening dla biegaczy i skiturowców

0/5 ( brak ocen )
    5
    4
    3
    2
    1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.