PILATES W CIĄŻY

Opis produktu:

Ksiażka mówi o tm, jak wzmocnić swoje ciało w czasie ciąży i jak powrócić do formy po porodzie. Ćwiczenia Pilatesa, skuteczne, a zarazem łagodne, są idealną formą aktywności fizycznej. Przedstawia specjalnie dla nich opracowany program, którego celem jest wzmocnienie mięśni oraz uzyskanie smukłego i sprawnego ciała.

- Ćwiczenia Pilatesa są dostosowane do każdego trymestru ciąży
- Wzmacniają mięśnie pleców, mięśnie miednicy i mięśnie brzucha
- Pomagają się zrelaksować i nabrać energii
- Opierają się na płynnych, kontrolowanych ruchach
- Pozwalają szybko wyszczuplić sylwetkę po porodzie i uzyskać płaski brzuch
- Gwarantują szybki powrót do pełnej formy
- Można je wykonywać samodzielne w domu

To najlepsze ćwiczenia do stosowania w miesiącach przed urodzeniem dziecka i w tygodniach po porodzie, i sposób na wyższe, smuklejsze i mocniejsze ciało, z czego słynie metoda Pilatesa.