Pieprz uczucia. Jak rozwiązywać nierozwiązywalne problemy

Po prostu pieprz to!
Przez lata pracowałeś nad podniesieniem swojego poczucia wartości? Uważałeś, że jesteś nie dość doskonały i wszystkie siły kierowałeś na to, by stać się lepszym człowiekiem? Nie udało ci się znaleźć miłości i obwiniasz za to siebie? A może przeciwnie ? aby mieć kogoś u swojego boku zdecydowałeś się na daleko idące kompromisy, które tak naprawdę nie dały ci ani szczęścia ani satysfakcji? Wciąż zmagasz się z poczuciem winy, że mógłbyś zrobić coś lepiej, pomagać bardziej, że twoje zachowanie ? cokolwiek być zrobił, nie wywołuje uśmiechu szczęścia na ustach innych?
Jeśli przynajmniej na jedno z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, to najlepsze co możesz zrobić to ? zapomnieć o wszystkich swoich zasadach, o tym, co przez lata próbowano ci wmówić, o tym, czego przez lata się uczyłeś i przyjąć do wiadomości fakt, że życie jest niesprawiedliwe, ale ty mimo wszystko musisz działać w najlepszy dla ciebie sposób, nie spełniając oczekiwań innych, ale robiąc to co potrafisz i robiąc to najlepiej jak potrafisz. Dzięki temu uda ci się pokonać bariery, z którymi dotąd bezskutecznie się zmagałeś, a także rozwiązać pojawiające się problemy. Nie wierzysz? Sięgnij po książkę, która zmieni twój sposób patrzenia na wiele spraw, która sprawi, że zamiast dążyć do ideału spróbujesz pokochać siebie takiego, jakim jesteś i wykorzystywać cały swój potencjał, a nie tracić energię na wmawianiu sobie, że możesz stać się kimś tylko wówczas, kiedy osiągniesz wyższy poziom społeczny, zawodowy, będziesz miał wyższe poczucie własnej wartości.
Mowa tu o publikacji pt. ?Pieprz uczucia?, opublikowanej nakładem Wydawnictwa Sensus. Poradnik autorstwa Michaela I.Bennetta ? certyfikowanego psychiatry, znanego ze swojego niekonwencjonalnego podejścia do samorozwoju oraz Sarah Bennett ? pisarki, dziennikarki i komiczki, znacząco zmienia nasze podejście do rozwoju, a także pozwala nabrać dystansu do siebie i do świata. Poczucie humoru, którym książka jest nasycona, a także prosty, zrozumiały dla każdego język sprawiają, że po książkę sięgnąć mogą nie tylko absolwenci psychologii czy kierunków studiów mających na celu odkrywanie potencjału innych, ale każdy, kto chciałby lepiej funkcjonować w codziennym życiu i pozbyć się poczucia winy, że nie robi wszystkiego jak najlepiej.
Książka składa się z dziesięciu rozdziałów, z których każdy przekonuje nas do ? pieprzenia. A tak naprawdę do zmiany swojego podejścia do wielu kwestii, począwszy od samodoskonalenia się po leczenie. Nie oznacza to, że mamy biernie iść przez życie, nie zważając na nic i na nikogo, ale autorzy namawiają nas do nabrania dystansu i do przyjrzenia się dokładnie pobudkom, którymi się kierujemy. Uświadamiają nam również, że pewne kwestie pozostają poza naszym zasięgiem, chociaż byśmy się bowiem bardzo starali, na wiele czynników nie mamy wpływu. Przekonują, że pewnych rzeczy po prostu nie da się zrobić i namawiają do skupienia się na pozytywnych aspektach rzeczywistości.
To sprawia, że po lekturze książki ?Pieprz uczucia?, zamiast pogrążać się w odmętach depresji, nabieramy siły i energii do działania, przestajemy rozdrapywać stare rany i uczymy się żyć z ciężarem codzienności. Zaczynamy akceptować to, że mamy ochotę na słodycze czy kawę nawet jeśli postanowiliśmy unikać tych produktów, że nie zmienimy partnera, możemy natomiast zmienić swoje podejście do związków, że zamiast analizować swoje słabości, możemy wykorzystać mocne strony. Korzystając ze sprawdzonych metod i przekonując się, co leży w zasięgu naszych możliwości, a co poza nim, zaczynamy dostrzegać pozytywne strony naszej sytuacji i sięgać po rozwiązania, których do tej pory ? skupieni na myśleniu życzeniowym ? nie dostrzegaliśmy.

Fantastyczny anty-poradnik! :)

Problemy są po to, żeby je rozwiązywać :) :) Można to robić na wiele sposobów, jednak te proponowane w tej książce są po prostu fantastyczne :) :) Jakie to sposoby?... W największym skrócie...: OLEJ TO, NIE PRZEJMUJ SIĘ, BO I TAK NIC NIE PORADZISZ ;) W sumie... słuszne podejście ;)

No bo tak na logikę: gdyby wszystko zależało tylko od nas samych, byłoby idealnie. Nigdy tak nie będzie, bo człowiek nie żyje w próżni. Ergo? Nic nie zależy tylko od nas. Ergo? Jeśli nie na wszystko (siłą rzeczy) mamy wpływ, to przejmować się wszystkim nie warto ;)

Autorzy prezentują filozofię akceptacji - w tym akceptacji tego co złe i stresogenne po to, żeby uwolnić się od tego, co ogranicza. Czy nie lepiej bowiem wzruszyć ramionami na to, co nie zależy tylko od nas... i skupić się właśnie na tym, co jest z naszej mocy? Innymi słowy - czy nie lepiej po prostu... robić swoje i olać resztę? ;)

Chyba słuszne podejście ;) Polecam :) (książkę też!).

Dziękuję Wydawnictwu Sensus za egzemplarz recenzencki.

Recenzja znajduje się także na moim blogu:
https://cosnapolce.blogspot.com/2018/04/pieprz-uczucia-jak-rozwiazywac.html