Niski indeks glikemiczny / Agata Lewandowska 34,80 zł | Książka w Gandalf.com.pl
Kategorie
  • image

Niski indeks glikemiczny (miękka)

Dieta dla zdrowia

książka

  • Wydawnictwo RM
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 192
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Niski indeks glikemiczny, Dieta dla zdrowia - opis produktu:

Dzięki najnowszej książce uznanej dietetyczki Agaty Lewandowskiej przekonasz się, że w diecie o niskim indeksie glikemicznym trudna jest tylko... jej nazwa. Autorka w bardzo przystępny sposób objaśnia, czym jest IG, jak policzyć jego wartość w posiłkach i dlaczego powinniśmy dbać o to, by była jak najniższa. Dieta o niskim indeksie glikemicznym to doskonały sposób odżywiania nie tylko dla osób ze schorzeniami takimi jak cukrzyca czy insulinooporność, ale dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się zdrowiem i zgrabną sylwetką.

Z książki dowiesz się między innymi:
- Jaki jest indeks glikemiczny poszczególnych produktów?
- Ile powinien wynosić indeks glikemiczny twoich posiłków?
- Dlaczego warto stosować dietę o niskim IG?
- Jak samodzielnie komponować zdrowe i smaczne posiłki?
- Ile i jak można schudnąć na diecie o niskim IG?
- Czy warto stosować słodziki?

W książce oprócz wskazówek i porad znajdziesz także tabelę produktów o niskim, średnim i wysokim IG oraz blisko 100 przepisów na dania główne, śniadania, sałatki, koktajle, zupy, desery i przekąski - wszystkie smaczne, sycące i łatwe do przygotowania.

Agata Lewandowska - dietetyk, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, SGGW oraz podyplomowych studiów z psychodietetyki na SPWS. Interesuje się sportem, zdrowym stylem życia oraz wpływem codziennej diety na zdrowie. Autorka wielu książek. Diecie regulującej poziom glukozy we krwi poświęciła juz kilka poradników: Detoks cukrowy, Wypieki dla diabetyków, Ciasta i desery dla diabetyków.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wydawnictwo: RM
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 235x165
  • Ilość stron: 192
  • ISBN: 9788381510417
  • Wprowadzono: 12.09.2019

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Agata Lewandowska - przeczytaj też

  • -4%
Ciasta i desery dla diabetyków

Agata Lewandowska

miękka
28,72 zł 29.91
  • -42%
  • -12%
Dieta anti-aging Przepisy na młodość

Agata Lewandowska

miękka
30,71 zł 34.90
  • -4%
Dieta w chorobie Hashimoto

Agata Lewandowska

miękka
28,72 zł 29.91
  • -30%
Dieta zdrowych jelit

Agata Lewandowska

miękka
24,43 zł 34.90
  • -35%
Dietetyk na talerzu Odchudzanie dla opornych

Agata Lewandowska

miękka
22,74 zł 34.99
Zapowiedź - 30.10.2019
  • -12%
Hashimoto Dieta i styl życia w chorobie

Agata Lewandowska

miękka
35,11 zł 39.90
  • -12%

Zobacz również

  • -30%
Fibromialgia Rozwikłana zagadka

Ewa Danuta Białek

miękka
15,35 zł 21.93
  • -30%
Ćwiczenia kręgosłupa

Hans Kemnitz

miękka
27,99 zł 39.99
  • -30%
Wielka encyklopedia kotów

PRACA ZBIOROWA

twarda
24,43 zł 34.90
  • -30%
Wielka encyklopedia psów

PRACA ZBIOROWA

twarda
24,43 zł 34.90
  • -30%
Wielka encyklopedia koni

PRACA ZBIOROWA

twarda
20,94 zł 29.90
  • RRecenzje
  • Książka
  • Niski indeks glikemiczny, Dieta dla zdrowia
0/5 ( brak ocen )
    5
    4
    3
    2
    1
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • Cukrzyca to choroba, której wykrycie wymusza całkowitą zmianę stylu życia. Diabetyk, oprócz przyjmowania leków powinien zadbać o sposób odżywiania. Najważniejsze są regularność i właściwe zbilansowanie posiłków, a podstawą każdego dania powinny być składniki o niskim indeksie glikemicznym.

  • To doskonały poradnik dla tych, którzy cierpią na cukrzycę, insulinooporność czy otyłość. W książce w przystępny sposób omawiamy zasady zdrowego odżywiania oraz wskazujemy schematy prawidłowego komponowania posiłków. Podpowiadamy także, jak obliczyć indeks i ładunek glikemiczny. W poradniku...

  • Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...

  • Książka zawiera smakowite propozycje pozwalające zachować zdrowie, oraz stanowi obowiązkową lekturę dla wszystkich pragnących schudnąć oraz kontrolować wagę i poziom cukru.Nareszcie jest - książka kucharska, na którą czekało wielu przyjaciół metody IG! Ola Lauritzson i Ulrika Dawidsson dzielą się w...

  • Poradnik ten jest skierowany do osób z nadwagą, a przede wszystkim z problemem cukrzycowym. Zarówno insulinooporność, czyli stan o krok przed cukrzycą typu II, jak i pełnoobjawowa choroba wymagają mądrej zmiany diety, przecież właśnie dotychczasowa dieta do tych problemów doprowadziła. Diagnozę...

  • "Drodzy Czytelnicy, to już 25 lat, odkąd Michel Montignac jako pierwszy na świecie odkrył korzystny wpływ niskiego indeksu glikemicznego na odchudzanie. Tę wiedzę ujął w zaleceniach żywieniowych znanych na świecie pod nazwą Metoda MONTIGNAC, która jest nadal nadzwyczaj aktualna i znalazła...