Niebieskie Strefy

9 Lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

książka

Wydawnictwo Galaktyka
Oprawa miękka
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

  Specjalista od długowieczności Dan Buettner przemierzył cały świat, by porozmawiać ze wszystkimi najstarszymi mieszkańcami naszego globu. Odwiedził ludzi, którzy współtworzą unikalne społeczności Niebieskich Stref. W tych wyjątkowych miejscach połączenie pewnych elementów stylu życia, diety i filozofii pozwala rdzennym mieszkańcom na osiągnięcie nie tylko zdumiewającego wieku, ale także wyjątkowej jakości życia. Książka "Niebieskie Strefy" odsłania tajemnice długowieczności mieszkańców włoskiej Sardynii, Loma Lindy w Kalifornii, japońskiej Okinawy oraz Nicoyi w Kostaryce, a także opisuje odkrycie kolejnej Niebieskiej Strefy znajdującej się na greckiej Ikarii.
  Dzięki dziewięciu prostym, ale skutecznym lekcjom, które znajdziesz w tej książce, masz szansę na zdrowsze i szczęśliwsze życie. Z tej barwnej opowieści o niesamowitym projekcie naukowym dowiesz się nie tylko jak żyć dłużej, ale także jak uniknąć depresji i zachować bystrość umysłu nawet w podeszłym wieku.

 `Lektura obowiązkowa dla wszystkich, którzy chcą pozostać młodzi!`
  dr Mehmet C. Oz

 `Z tej książki dowiesz się, w jaki sposób szybko i skutecznie zastosować nauki płynące z najodleglejszych miejsc na Ziemi, dzięki którym znacząco podniesiesz jakość swojego życia.`
  dr Sanjay Gupta

 `To zbiór praktycznych porad, z których dowiesz się, jak żyć długo i dobrze.`
  dr Andrew Weil
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Galaktyka
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wprowadzono: 01.04.2014

RECENZJE - książki - Niebieskie Strefy, 9 Lekcji długowieczności od ludzi żyjących najdłużej

4.5/5 ( 8 ocen )
  • 5
    6
  • 4
    0
  • 3
    2
  • 2
    0
  • 1
    0

Zosia

ilość recenzji:1

brak oceny 29-08-2014 14:42

Świetna, absolutnie świetna książka, która jest czymś w rodzaju poradnika połączonego z fenomenalnymi historiami fenomenalnych ludzi. Już ich opowieści i historie zebrane przez autora zwalają z nóg i wzbudzają ogromny podziw i... chyba zainteresowanie. To totalnie zaskakujące historie życia i filozofii najstarszych ludzi na świecie, których skrupulatnie, objeżdżając różne zakątki świata, odwiedzał Dan Buettner. A całość wiąże jeden, równie zadziwiający projekt naukowy, który dotyczy badań nad sposobem życia umożliwiającym długowieczność. To coś jak recepta na to, by żyć przez wiele lat młodo, zdrowo i w świetnej formie. Jestem zaskoczona treścią i pomysłem. Zdecydowanie polecam, bo to naprawdę warta poświęcenia czasu lektura, ale świetnie też nadaje się na prezent!

Agathi

ilość recenzji:1

brak oceny 5-05-2014 14:09

Zachować zdrowie, młodość i wiecznie żyć - pragnie tego wielu ludzi, choć jest to niemożliwe. Ale może chociaż zdrowo i długo żyć? Dan Buettner zachwycił mnie entuzjazmem przy realizacji swojego projektu naukowego - jeżdził po świecie w poszukiwaniu najstarszych żyjących ludzi. I spisywał to, co jego zdaniem przycyzniło się do ich długiego wieku. Zafascynowała mnie teoria "Niebieskich stref" - poza genetyką to one byłyby czynnikiem warunkującym szczęśliwą długowieczność. Jeśli chce cie wiedzieć, gdzie planować emeryturę i jak żyć zdrowo - sięgnijcie po tę książkę koniecznie!