Nie t(ł)ucz się dietami

Opis produktu:

Poradniki o dietach i zdrowym stylu życia na dobre zagościły na naszych półkach. Wiele z nich podaje gotowe przepisy i pomysły na diety, ale mało który mówi o zmianach, jakie powinny zajść w psychice. A to właśnie tu rozpoczyna się proces zmiany siebie - nie tylko odchudzenia, ale także zmiany przyzwyczajeń.

Taka właśnie jest książka Elżbiety Lange - psychodietetyka z wieloletnim doświadczeniem. Sednem odchudzania według autorki nie jest utrata wagi, ale wyzbycie się negatywnych emocji, przewartościowanie własnego życia. Tylko w taki sposób można wyrwać się z błędnego koła diet i wyrzeczeń. Książka Lange nie jest zwykłym poradnikiem, to raczej przewodnik po życiu, który pozwoli przywrócić równowagę między ciałem a umysłem.

"NIE T(Ł)UCZ SIĘ DIETAMI" - CHUDNIE SIĘ NIE DZIĘKI DIECIE, A DZIĘKI DOBRYM EMOCJOM

- Autorka od lat współpracuje z osobami zmagającymi się nie tylko z nadwagą, ale również brakiem akceptacji dla siebie.
- Elżbieta Lange jest konsultantką dietetyki w programie "Dzień Dobry TVN", w "Pytaniu na Śniadanie", a także w Radiu RMF FM i Polskim Radiu.