Moje Tai Chi - Paweł Antonowicz - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Moje Tai Chi (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Uniwersytet Gdański
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 458
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Moje Tai Chi - opis produktu:

MOJE TAI CHI to synteza to synteza naszych doświadczeń instruktorskich oraz praktyki dalekowschodniej sztuki walki w Akademii Sztuk Walk SANBAO w Gdańsku. MOJE TAI CHI to droga, którą podążamy od blisko 30 lat. W tym czasie przeszliśmy z okresu fascynacji sportami walki do zbudowania własnej, holistycznej koncepcji treningowej, którą określamy jako CrossFighting. MOJE TAI CHI to początek czegoś więcej niż funkcjonalny ruch zapisany w starym przekazie Lao Jia stylu Chen Tai Chi Chuan. Nasza koncepcja treningowa stanowi bowiem kalisteniczne uzupełnienie ćwiczeń z partnerem, a także pozwala na doskonalenie siły, równowagi, elastyczności, koncentracji oraz wyciszenia. MOJE TAI CHI to przygoda naszego życia, do której Cię zapraszamy. To opowieść, która nie ma końca. A im dalej się w nią zagłębisz, tym większa świadomość tego, co nieosiągalne. W praktyce Tai Chi zwracamy uwagę na balansowanie pomiędzy Yin a Yang. Na treningu dotykamy granicy napięcia mięśni, by następnie rozciągnąć je i rozluźnić. Zwracamy uwagę na rozwój holistyczny, uzupełniając tradycyjny przekaz starej formy Chen Tai Chi o doświadczenia i warsztat metodyczny kształtowania zdolności motorycznych w innych sportach i formach aktywności ruchowej. Książka jest przewodnikiem do nauki tradycyjnej formy Lao Jia Tai Chi Chuan. Lektura tego podręcznika pozwoli Ci zdobyć wiedzę o poprawnym wykonywaniu sekwencji Tai Chi. Wskazaliśmy w niej zasady prawidłowego prowadzenia ruchu, a także najczęstsze błędy, jakie popełniają osoby początkujące. To spora dawka usystematyzowanej wiedzy, wzbogaconej blisko 600 zdjęciami kolejnych ruchów formy. Prowadząc Cię przez kolejne techniki sekwencji, wskazujemy infografikami kierunki ruchu. Zawarte w książce kody QR odsyłają do filmów z zastosowaniami bojowymi wybranych technik Tai Chi. Dzięki lekturze tej książki dowiesz się: jakie fundamentalne zasady i aksjomaty budują właściwy styl Tai Chi jak uniknąć błędów, których przeoczenie mogłoby doprowadzić do wykształcenia niewłaściwych nawyków ruchowych jak uzupełnić trening sztuk walk o indywidualną formę pracy z ciałem, kształtującą świadomą kontrolę napięcia mięśniowego jak połączyć tradycyjną, chińską sztukę Tai Chi ze współczesną wiedzą z zakresu fizjoterapii oraz metodami treningowymi, obecnymi w różnych dyscyplinach sportu.

Książka Moje Tai Chi pochodzi z wydawnictwa Uniwersytet Gdański. Autorami książki są Paweł Antonowicz, Mateusz Kajnath. Należy do gatunków: sport i rekreacja, sztuki walki. Książka Moje Tai Chi liczy 458 stron. Jej wymiary to 165x240. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły

Polecane

  • -32%
  • -16%
Notatnik Mistrza miękka
50,52 zł 60.13
Dodaj do koszyka
  • -16%
Treningi z Mistrzami twarda
72,33 zł 86.11
Dodaj do koszyka
  • -34%

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Moje Tai Chi

0/5 ( brak ocen )
    5
    4
    3
    2
    1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.