książka
Wydawnictwo Esprit |
Oprawa miękka |
- Dostępność niedostępny
Opis produktu:
Odchudzanie to ciężka i mozolna praca, która czasem nie przynosi efektów. Głowa do góry Płaneta Agnieszka i Wilk Tobiasz w książce Mogę schudnąć. Cała prawda o odchudzaniu opracowali łatwą i skuteczną bez wyrzeczeń dietę, która pozwoli zapomnieć o głodówkach i innych dietach nie przynoszących upragnionych efektów.Dieta Dukana, dieta kopenhaska, dieta 1000 kalorii - przepisów na sukces w odchudzaniu nie brakuje, w dodatku co chwilę pojawiają się kolejne `diety cud`. Ale czy w takim razie którakolwiek z nich jest naprawdę skuteczna? Podobno ziemniaki nie są aż tak tuczące, jak się powszechnie uważa... A może to makarony? Czy rzeczywiście produkty pełnoziarniste powinny stanowić podstawę zdrowego jadłospisu? I o co tak naprawdę chodzi z tym indeksem glikemicznym? Można się w tym pogubić, prawda? Paradoksalnie nadmiar informacji na temat diet utrudnia nam wybranie efektywnego sposobu odchudzania - w zalewie sprzecznych porad oraz reklam łatwo stracić rozeznanie, co jest naprawdę skuteczne i zdrowe. Zwłaszcza, że wiele wskazówek, które do nas docierają, to żywieniowe mity. Najwyższy czas je obalić! "Mogę schudnąć" to praktyczny poradnik, który pomoże Ci uporządkować podstawową wiedzę z zakresu dietetyki. Ten napisany przystępnym, prostym językiem podręcznik dostarczy Ci sprawdzonych informacji, umożliwiających świadome i zdrowe odchudzanie. Po jego lekturze będziesz w stanie samodzielnie ocenić efektywność kolejnej `diety cud`, a także - ocenić jej wpływ na Twoje zdrowie. A czy to prawda, że odchudzanie może być przyjemne? Tak! "Mogę schudnąć" zawiera również zestaw przepisów na smakowite dietetyczne dania, które łatwo samodzielnie przygotować. Omlet czekoladowy z migdałami i pomarańczą, pierś kurczaka faszerowana szpinakiem i ricottą, placuszki dyniowe - czy to brzmi jak wyrzeczenie?
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Esprit |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wprowadzono: | 20.03.2012 |