rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Mocne plecy Prote ćwiczenia w służbie siedzenia
ocena: 6, głosów: 12
 
powiększenie

Mocne plecy
Prote ćwiczenia w służbie siedzenia (miękka)

książka

Wydawnictwo: Buchmann

Oprawa: miękka

Ilość stron: 144

Wysyłamy w: 2 - 3 dni + czas dostawy

Nasza cena: 23,33

Cena detaliczna: 29,91

U nas taniej o 22%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

Mocne plecy, Prote ćwiczenia w służbie siedzenia - opis produktu:

Proste ćwiczenia w służbie siedzenia.
Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.
Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała.
Znajdziesz tu informacje na temat specjalistycznej pomocy i dostosowane do indywidualnych potrzeb zestawy ćwiczeń. Mocne plecy to wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić ogólny stan zdrowia, kondycję i postawę.
Zacznij już dziś i poczuj natychmiastową ulgę.

Mocne plecy, Prote ćwiczenia w służbie siedzenia - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: poradniki, zdrowie, choroby i schorzenia, inne

Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:137x168
Ilość stron:144
ISBN:978-83-280-5341-0
Wprowadzono: 02.09.2018
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Mocne plecy, Prote ćwiczenia w służbie siedzenia - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Życie towarzyskie

D. Wellman

książka

29,37 zł taniej -41%

SEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o ...

A. Rubik

książka (miękka)

16,18 zł taniej -19%

Mów własnym głosem 50 lekcji, jak ...

R. Brett

książka (twarda)

26,93 zł taniej -27%

Zobacz również

Mądrość ciała Odkryj wrodzoną ...

R. Adams

książka (miękka)

36,39 zł taniej -27%

Wielki Ogarniacz Życia we dwoje Czyli ...

P. Bukowa

P. Buk

książka (miękka)

20,87 zł taniej -30%

Miłość I co dalej?

T. Mindewicz-Pu...

książka (miękka)

27,68 zł taniej -25%

Cisza i spokój Cała prawda o życiu ...

N. Sosin-Krosno...

książka (twarda)

29,91 zł taniej -25%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

21.12 zł

taniej -15%

Mocne plecy Jak się ustawić na całe życie

Czy cierpisz z powodu bólu pleców? Jeśli tak, to mamy dla ciebie dwie dobre wiadomości. Pierwsza z nich: nie jesteś jedyna! Druga: oto książka właśnie dla ciebie! Dzięki niej dowiesz się, jak zadbać o plecy, stosując proste ćwiczenia i odpowiednio się ruszając. Istnieje wiele sposobów na to, jak się schylać, jak wstawać, jaką postawę przyjąć przed...

książka

25.87 zł

taniej -35%

Mocne uderzenie

Rok 1988. Podczas Festiwalu Muzyki Rockowej w Jarocinie na polu namiotowym zostają znalezione zwłoki młodej dziewczyny. Już na pierwszy rzut oka widać, że przyczyną śmierci było zgruchotanie skroni jakimś tępym narzędziem. Mariusz Blaszkowski, podchorąży ze szkoły milicyjnej w Szczytnie, rozpoczyna śledztwo. Wkrótce przybywają mu w sukurs dwaj starsi...

książka

12.33 zł

taniej -17%

Mocne uderzenie

Rok 1988. Podczas Festiwalu Muzyki Rockowej w Jarocinie na polu namiotowym zostają znalezione zwłoki młodej dziewczyny. Już na pierwszy rzut oka widać, że przyczyną śmierci było zgruchotanie skroni jakimś tępym narzędziem. Mariusz Blaszkowski, podchorąży ze szkoły milicyjnej w Szczytnie, rozpoczyna śledztwo. Wkrótce przybywają mu w sukurs dwaj starsi...

film

59.21 zł

taniej -15%

Mocne uderzenie

Cisco, Mel, Cruch, Vince i Gump - zgrana paczka miłych facetów, kochających sport, dziewczyny i video. Lubią także mocne wrażenia, toteż wdają się w krwawe jatki, wykonując zlecenia mafii. Czasem lubią popracować na własną rękę. Porywają wtedy dziewczynę wartą milion dolarów okupu... Ale uprowadzić córkę chrzestną miejscowego króla mafii ? Potworny błąd -...

film

30.63 zł

taniej -12%

Mocne uderzenie

Kiedy czterech zawodowych morderców porwie dla okupu córkę chrzestną mafijnego bossa, rozpęta się prawdziwe piekło. Lider grupy, Mel znajdzie się w sytuacji bez wyjścia, a porachunki przestępczego półświatka i absurdy życia rodzinnego złożą się na weekend, którego długo nikt nie zapomni.

drogeria

5.31 zł

taniej -23%

Mocne Dziąsła Pasta do zębów

Formuła pasty zawiera kombinację fluoru i ekstraktów cennych ziół znanych z dobroczynnego działania. Codzienne stosowanie pasty pomaga zapobiegać powstawaniu próchnicy, a także naturalnie chroni przed problemami z dziąsłami.

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

4.99

14.99

14.99

2.99

2.84

4.96

2.99

2.99

8.99

1.99

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: