rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki
Mocne plecy Prote ćwiczenia w służbie siedzenia
ocena: 6, głosów: 13
 
powiększenie

Mocne plecy
Prote ćwiczenia w służbie siedzenia (miękka)

książka

Wydawnictwo: Buchmann

Oprawa: miękka

Ilość stron: 144

Wysyłamy w: 24h - 48h + czas dostawy

Nasza cena: 13,17

Cena detaliczna: 29,91

U nas taniej o 56%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń Dodaj do koszyka
Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (0)

Mocne plecy, Prote ćwiczenia w służbie siedzenia - opis produktu:

Proste ćwiczenia w służbie siedzenia.
Stworzone do ruchu ciało boleśnie cierpi z powodu siedzącego trybu życia. Długie godziny spędzone przy biurku, za kierownicą czy na kanapie osłabiają mięśnie i mają niekorzystny wpływ na postawę. Rezultat? Bóle kręgosłupa, bóle głowy, kłopoty trawienne i zmęczenie. Można temu przeciwdziałać, stosując regularnie łagodne ćwiczenia rozciągające i wzmacniające. Harriet Griffey wyjaśnia, jak wzmocnić ciało i zwiększyć jego elastyczność, by zapobiegać groźnym dla zdrowia skutkom, jakie powoduje długotrwałe przebywanie w pozycji siedzącej.
Książka jest podzielona na pięć rozdziałów dotyczących głównych obszarów ciała: głowy i szyi, górnych partii pleców i barków, ramion, dolnych partii pleców, pośladków i nóg. Każdy rozdział zawiera serię łatwych do codziennego wykonywania łagodnych ćwiczeń ruchowych wzmacniających szczególnie zagrożone części ciała.
Znajdziesz tu informacje na temat specjalistycznej pomocy i dostosowane do indywidualnych potrzeb zestawy ćwiczeń. Mocne plecy to wszystko, czego potrzebujesz, by poprawić ogólny stan zdrowia, kondycję i postawę.
Zacznij już dziś i poczuj natychmiastową ulgę.

Mocne plecy, Prote ćwiczenia w służbie siedzenia - szczegółowe informacje:

Dział: Książki

Kategoria: poradniki, zdrowie, choroby i schorzenia, inne

Wydawnictwo: Buchmann
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:137x168
Ilość stron:144
ISBN:978-83-280-5341-0
Wprowadzono: 02.09.2018
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Mocne plecy, Prote ćwiczenia w służbie siedzenia - recenzje klientów


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

SEXEDPL. Rozmowy Anji Rubik o ...

A. Rubik

książka (miękka)

14,98 zł taniej -25%

Życie towarzyskie

D. Wellman

książka

29,37 zł taniej -41%

Mów własnym głosem 50 lekcji, jak ...

R. Brett

książka (twarda)

26,93 zł taniej -27%

Wielki Ogarniacz Życia we dwoje Czyli ...

P. Bukowa

P. Buk

książka (miękka)

20,88 zł taniej -30%

Zobacz również

Przestań się czuć do d**y! Zmień ...

A. Owen

książka (miękka)

29,85 zł taniej -25%

Bąkowe tabu Dlaczego wzdęć nie wolno ...

J. Rein

książka (miękka)

30,99 zł taniej -30%

100% ciebie, czyli książka o miłości, ...

W. Sokoluk

książka (miękka)

27,87 zł taniej -30%

Inna samotność Życie w pojedynkę w ...

M. Harris

książka (twarda)

29,33 zł taniej -30%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

59.85 zł

taniej -25%

Mocne alkohole w Polsce 2018

Mocne alkohole w Polsce 2018 to rynkowy przewodnik, pierwsza tego typu publikacja w naszym kraju. Opisano w niej wszystkich producentów i najważniejszych dystrybutorów mocnych alkoholi, a także sylwetki ludzi z branży.

książka

27.47 zł

taniej -31%

Mocne uderzenie

Rok 1988. Podczas Festiwalu Muzyki Rockowej w Jarocinie na polu namiotowym zostają znalezione zwłoki młodej dziewczyny. Już na pierwszy rzut oka widać, że przyczyną śmierci było zgruchotanie skroni jakimś tępym narzędziem. Mariusz Blaszkowski, podchorąży ze szkoły milicyjnej w Szczytnie, rozpoczyna śledztwo. Wkrótce przybywają mu w sukurs dwaj starsi...

książka

11.29 zł

taniej -24%

Mocne uderzenie

Rok 1988. Podczas Festiwalu Muzyki Rockowej w Jarocinie na polu namiotowym zostają znalezione zwłoki młodej dziewczyny. Już na pierwszy rzut oka widać, że przyczyną śmierci było zgruchotanie skroni jakimś tępym narzędziem. Mariusz Blaszkowski, podchorąży ze szkoły milicyjnej w Szczytnie, rozpoczyna śledztwo. Wkrótce przybywają mu w sukurs dwaj starsi...

ebook

26.68 zł

taniej -15%

Mocne uderzenie - mobi, epub

Rok 1988. Podczas Festiwalu Muzyki Rockowej w Jarocinie na polu namiotowym zostają znalezione zwłoki młodej dziewczyny. Już na pierwszy rzut oka widać, że przyczyną śmierci było zgruchotanie skroni jakimś tępym narzędziem. Mariusz Blaszkowski, podchorąży ze szkoły milicyjnej w Szczytnie, rozpoczyna śledztwo. Wkrótce przybywają mu w sukurs dwaj starsi...

film

59.21 zł

taniej -15%

Mocne uderzenie

Cisco, Mel, Cruch, Vince i Gump - zgrana paczka miłych facetów, kochających sport, dziewczyny i video. Lubią także mocne wrażenia, toteż wdają się w krwawe jatki, wykonując zlecenia mafii. Czasem lubią popracować na własną rękę. Porywają wtedy dziewczynę wartą milion dolarów okupu... Ale uprowadzić córkę chrzestną miejscowego króla mafii ? Potworny błąd -...

drogeria

4.03 zł

taniej -14%

Mocne Dziąsła Pasta do zębów

Formuła pasty zawiera kombinację fluoru i ekstraktów cennych ziół znanych z dobroczynnego działania. Codzienne stosowanie pasty pomaga zapobiegać powstawaniu próchnicy, a także naturalnie chroni przed problemami z dziąsłami.

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku

4.99

14.99

14.99

2.60

2.84

4.96

2.99

2.99

8.99

1.99

Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność › przejdź do koszyka
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: