Medytacja dla żółtodziobów

Opis produktu:

Praktyczne porady dotyczące typów i stylów medytacji, w tym: kiedy, gdzie i jak medytować. Proste sposoby na rozluźnienie i rozładowanie napięcia przy pomocy technik medytacyjnych. Przenikliwy wstęp pokazujący, jak łączyć medytację z religią, zdrowym trybem życia i nie tylko. Dowiesz się, jak: znaleźć odpowiedni dla ciebie kurs medytacji, posługiwać się mantrami i jak stworzyć własny system uzdrawiających odgłosów do medytacji, opanować techniki medytacyjne opierające się na wizualizacji, wykorzystać medytację dla poprawy stanu zdrowia i podwyższenia poziomu reakcji twojego układu immunologicznego, ożywić swoją wrażliwość przy wykorzystaniu uspokajających technik jogi, wyzwalać wewnętrzną energię podczas medytacji, praktykować medytację z dowolnego miejsca na świecie.