Masaż - Eilean Bentley - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

książka

  • Wydawnictwo Elipsa
  • Oprawa twarda
  • Ilość stron 252
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Dostępność niedostępny
  • Okazje na książki w promocji!

Masaż - opis produktu:

Masaż to bezpieczna i łagodna technika ddziaływania na ludzkie ciało celem poprawienia jego funkcjonowania i zapewnienia dobrego samopoczucia. Książka ta prezentuje liczne techniki masażu do zastosowania w domu także przez osoby bez żadnego przygotowania medycznego. Masaż jest bardzo starą techniką leczniczą, przyjemną, nieinwazyjną i skuteczną w wielu dolegliwościach.

Książka Masaż pochodzi z wydawnictwa Elipsa. Autorem książki jest Eilean Bentley. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, masaż. Książka Masaż liczy 252 stron. Jej wymiary to 225x260.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  masaż
  • Wydawnictwo: Elipsa
  • Oprawa: twarda
  • Wymiary: 225x260
  • Ilość stron: 252
  • ISBN: 978-83-245-9515-0
  • Wprowadzono: 30.10.2007

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

RECENZJE - Książka - Masaż

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

4.3/5 ( 4 oceny )
  • 5
    3
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    1
  • 1
    0

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję:

Pacco12

ilość recenzji:51

brak oceny 23-01-2012 10:15

Dlaczego warto zainwestować w tę książkę? „Masaż - jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki. Polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką” – czytamy na popularnej Wikipedii i wydaje nam się to mało skomplikowany zabieg. W gruncie rzeczy dobry masaż, czyli taki który będzie miał jakieś efekty i nie ważne jest tu czy lecznicze czy tez relaksacyjne, wymaga zastosowanie określonych, wyuczonych ruchów. Muszą być one dostosowane do indywidualności klienta i schorzenia lub wymagań. Zdiagnozowanie i rozpoczęcie określonej terapii (masażem oczywiście) nie jest już takie proste jak możemy się spodziewać po przytoczonej regułce, ale ‘nie ważne jak, ważne co’. Masaż nie tylko uspokaja i relaksuje, ale również wpływa dobroczynnie na organizm w wielu dziedzinach. Ma zbawienny wpływ na skórę, pobudza czynność wydalniczą gruczołów, co powoduje jej lepszy wygląd i głębsze odżywienie. Masując usuwamy martwe komórki naskórka, zmniejszamy zrosty i powodujemy rozbicie tkanki tłuszczowej, przyczyniając się do procesu odchudzania. Dzięki pobudzeniu krwioobiegu masaż powoduje szybsze dostarczanie substancji odżywczych i tlenu do mięśni, a co za tym idzie - ich szybszy rozwój. Zapobiegamy zanikowi, poprawiamy elastyczność, regenerujemy i zwiększamy zdolność mięśni do wysiłku, natomiast po Nim masaż jest odprężający. Masaż zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia je i uelastycznia więzadła, przeciwdziałając kontuzjom. Odżywia i dotlenienia układ kostny. Jest dobrym sposobem na nerwice i stresy, wycisza, ułatwia skupienie i wpływa pozytywnie na samopoczucie. Masaż jest jednym z najskuteczniejszych zabiegów terapeutycznych stosowanych na ciele człowieka z wykorzystaniem siły drugiej osoby. Dobry masaż może mieć na prawdę ‘cudowne’ skutki i terapeutyczne efekty, których nie da się osiągnąć innymi technikami leczenia. Ma on ogromny wpływ na układ krążenia, zwiększa szybkości przepływu krwi i limfy, przyspiesza prace serca i zwiększa siłę skurczu mięśnia, otwiera dodatkowe naczynia włosowate, zwiększa napięcie naczyń krwionośnych i przyspiesza wchłanianie się obrzęków i wysięków, prowadzi do silniejszego przekrwienia okolicy masowanej, lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek oraz ma działanie przeciwzakrzepowe. Na prawdę warto korzystać z masażu, ma on wpływ nie tylko na układ krążenia, ale tez na wszystkie inne układy naszego organizmu, a jak powszechnie wiadomo zdrowie jest najważniejsze. To jest tylko kilka przykładów dla których warto kupić książkę na temat masażu i zacząć samemu próbować. W tej książce są zdjęcia i opisy, które na prawdę ułatwiają wykonanie zabiegu i pozwalają poczuć się prawdziwym masażystą.

Czy recenzja była pomocna?

Pacco12

ilość recenzji:51

brak oceny 16-11-2011 14:49

Dlaczego warto zainwestować w tę książkę? „Masaż - jest to zespół ruchów wywierających ucisk na tkanki. Polega on na wykorzystaniu przez masażystę określonych ruchów w określonym tempie i z odpowiednią siłą zgodnie z przebiegiem mięśni, tkanek, naczyń krwionośnych i limfatycznych, od ich obwodu do serca. Masaż powinien być wykonywany rytmicznie, bez rozciągania skóry nieuzbrojoną ręką” – czytamy na popularnej Wikipedii i wydaje nam się to mało skomplikowany zabieg. W gruncie rzeczy dobry masaż, czyli taki który będzie miał jakieś efekty i nie ważne jest tu czy lecznicze czy tez relaksacyjne, wymaga zastosowanie określonych, wyuczonych ruchów. Muszą być one dostosowane do indywidualności klienta i schorzenia lub wymagań. Zdiagnozowanie i rozpoczęcie określonej terapii (masażem oczywiście) nie jest już takie proste jak możemy się spodziewać po przytoczonej regułce, ale ‘nie ważne jak, ważne co’. Masaż nie tylko uspokaja i relaksuje, ale również wpływa dobroczynnie na organizm w wielu dziedzinach. Ma zbawienny wpływ na skórę, pobudza czynność wydalniczą gruczołów, co powoduje jej lepszy wygląd i głębsze odżywienie. Masując usuwamy martwe komórki naskórka, zmniejszamy zrosty i powodujemy rozbicie tkanki tłuszczowej, przyczyniając się do procesu odchudzania. Dzięki pobudzeniu krwioobiegu masaż powoduje szybsze dostarczanie substancji odżywczych i tlenu do mięśni, a co za tym idzie - ich szybszy rozwój. Zapobiegamy zanikowi, poprawiamy elastyczność, regenerujemy i zwiększamy zdolność mięśni do wysiłku, natomiast po Nim masaż jest odprężający. Masaż zwiększa ruchomość stawów, wzmacnia je i uelastycznia więzadła, przeciwdziałając kontuzjom. Odżywia i dotlenienia układ kostny. Jest dobrym sposobem na nerwice i stresy, wycisza, ułatwia skupienie i wpływa pozytywnie na samopoczucie. Masaż jest jednym z najskuteczniejszych zabiegów terapeutycznych stosowanych na ciele człowieka z wykorzystaniem siły drugiej osoby. Dobry masaż może mieć na prawdę ‘cudowne’ skutki i terapeutyczne efekty, których nie da się osiągnąć innymi technikami leczenia. Ma on ogromny wpływ na układ krążenia, zwiększa szybkości przepływu krwi i limfy, przyspiesza prace serca i zwiększa siłę skurczu mięśnia, otwiera dodatkowe naczynia włosowate, zwiększa napięcie naczyń krwionośnych i przyspiesza wchłanianie się obrzęków i wysięków, prowadzi do silniejszego przekrwienia okolicy masowanej, lepszego dotlenienia i odżywienia tkanek oraz ma działanie przeciwzakrzepowe. Na prawdę warto korzystać z masażu, ma on wpływ nie tylko na układ krążenia, ale tez na wszystkie inne układy naszego organizmu, a jak powszechnie wiadomo zdrowie jest najważniejsze. To jest tylko kilka przykładów dla których warto kupić książkę na temat masażu i zacząć samemu próbować. W tej książce są zdjęcia i opisy, które na prawdę ułatwiają wykonanie zabiegu i pozwalają poczuć się prawdziwym masażystą.

Czy recenzja była pomocna?