Marsz oddechowy - Brigitte Adrian-Rokni - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Marsz oddechowy

książka

  • Wydawnictwo Klub Dla Ciebie
  • Oprawa twarda
  • Ilość stron 240
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Dostępność niedostępny

Marsz oddechowy - opis produktu:

Marsz oddechowy - połączenie jogi, spaceru i biegu - święci triumfy w USA i Europie Zachodniej. Dzięki tej książce nareszcie dotarł do Polski. Omówienie korzyści zdrowotnych: poznasz sukcesy marszu oddechowego w profilaktyce i leczeniu cukrzycy, nadciśnienia, astmy i chorób stawów. Przeczytasz, w jaki sposób marsz pomaga kobietom w ciąży i dzieciom. ABC przygotowania do treningu: wybierzesz buty, skarpetki i odzież odpowiednie do klimatu i rodzaju podłoża, ustal najdogodniejsze miejsce i porę. Sprawdzisz, jakich zasad należy przestrzegać podczas maszerowania zimą, a na co uważać w gorące dni. Program dla debiutantów i zaawansowanych: 6 kluczowych ćwiczeń oddechowych, pozycje rozgrzewające i rozciągające, przebieg marszu i zasady stosowania krótkich przerw. Opanujesz podstawy jogi i technik wyciszających stosowanych po męczącym treningu. Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania: wszystko o kontroli pulsu, redukcji nadwagi, diecie, ocenie postępów, sposobach na zmęczenie, powrocie do wysiłku fizycznego po dłuższej przerwie oraz łączenia marszu oddechowego z innymi sportami, na przykład joggingiem.

Książka Marsz oddechowy pochodzi z wydawnictwa Klub Dla Ciebie. Autorami książki są Brigitte Adrian-Rokni, Timo Wahl. Książka Marsz oddechowy liczy 240 stron. Jej wymiary to 125x187.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Wydawnictwo: Klub Dla Ciebie
  • Oprawa: twarda
  • Wymiary: 125x187
  • Ilość stron: 240
  • ISBN: 978-83-7404-924-5
  • Wprowadzono: 02.11.2008

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -35%
Instagram bez filtra Historia od środka miękka
29,18 zł 44.90
Wysyłka w 24h
Dodaj do koszyka
  • -5%
Idealny rodzic nie istnieje twarda
46,56 zł 49.00
Wysyłka w 24h
Dodaj do koszyka
  • -34%
Amerykański brud miękka
29,63 zł 44.90
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -19%
Zakładka drewniana Kobieta z balonem  
9,95 zł 12.29
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
Zakładka do książki Buses  
7,97 zł
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka
  • -4%
Zakładka 42 ze wstążką Pieprz  
10,01 zł 10.43
Wysyłka w 24-48h
Dodaj do koszyka

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Marsz oddechowy

4.4/5 ( 5 ocen )
    5
    4
    4
    0
    3
    0
    2
    1
    1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.