Świetna książka z której nie tylko dowiemy się o filozofii sztuki walki ale też nauczymy się kilku technik samoobrony , oczywiście to tego będzie potrzebny partner . Co więcej no końcu jest świetny plan treningowy który pomoże zwiększyć mięśnie i przygotować się do prawdziwego treningu . No i jeszcze są przytoczone przykłady samoobrony krav maga opisane przez osoby które zdołały się wybronić z niebezpiecznej sytuacji dzięki treningowi :D
Gorąco polecam . Książka dla początkujących jest prawie jak twój osobisty trener
