- Książki Książki
- Podręczniki Podręczniki
- Ebooki Ebooki
- Audiobooki Audiobooki
- Gry / Zabawki Gry / Zabawki
- Drogeria Drogeria
- Muzyka Muzyka
- Filmy Filmy
- Art. pap i szkolne Art. pap i szkolne
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.enie, a także poprawę trawienia i pracy serca. Spokojny trening - zrelaksowane ciało. ZAMÓW JUŻ TERAZ TO TAKIE PROSTE tel. 85 654 78 35 ŚWIATOWE BESTSELLERY DLA CIEBIE - SPRAWDŹ: UZDRAWIAJĄCA JOGA TYBETAŃSKA dr Alejandro Chaoul Joga stała się powszechną praktyką dla zdrowia i dobrego samopoczucia, jednak starożytne narzędzia jej tybetańskiego odpowiednika pozostawały tajemnicą przez wieki. Dzięki tej książce odkryjesz jej tajniki. Tłumaczona jako ,,magiczne ruchy" joga tybetańska może poprawić siłę fizyczną i wspierać zdrowie emocjonalne i psychiczne, uzdrawiając system ciało-energia- umysł z pełnym poczuciem świadomości i harmonii. Autor wyjaśnia każdy ruch w kategoriach pięciu energii oddechu opisywanych w tybetańskim systemie medycznym i skorelowanych z pięcioma żywiołami oraz czakrami w Twoim ciele. Proponuje proste praktyki jogi tybetańskiej, abyś mógł w pełni usunąć przeszkody ze swojego życia, przywrócić zdrowie i otaczać się dobrobytem. Wycisz umysł, oczyść ciało. ZAMÓW JUŻ TERAZ TO TAKIE PROSTE tel. 85 654 78 35 ŚWIATOWE BESTSELLERY DLA CIEBIE - SPRAWDŹ: JOGA, AJURWEDA, TECHNIKI ODDECHOWE Doron Hanoch Książka jest zbiorem najskuteczniejszych praktyk, które pochodzą ze starożytnych tradycji Wschodu. Autor łączy jogę, ajurwedę, ćwiczenia oddechowe, medytację i odżywianie w pełną metodę fleksitariańską. Jest to elastyczna dieta uwzględniająca najwartościowsze źródła składników odżywczych. Poznasz zasady zdrowego odżywiania będące kombinacją zarówno współczesnych jak i tych starszych: ajurwedyjskiej, zgodnej z grupą krwi, makrobiotycznej, opartej na surowych produktach. Rozszerzeniem programu odżywiania są ćwiczenia oddechowe oraz trening umysłu, które zregenerują Twoje ciało od środka. Propagowane przez niego podejście sprawi, że staniesz się bardziej elastyczny, dzięki czemu łatwiej przystosujesz się do potrzeb i zmian dzisiejszego świata. Uwolnij siłę spokoju. ZAMÓW JUŻ TERAZ TO TAKIE PROSTE tel. 85 654 78 35 ŚWIATOWE BESTSELLERY DLA CIEBIE - SPRAWDŹ: JOGA CZAKRALNA dr Anodea Judith Dzięki książce znanej ekspertki nauczysz się jak używać zasad i praktyk jogicznych w celu obudzenia swoich centrów energetycznych. Zostaniesz poprowadzony przez ćwiczenia otwierające i aktywujące każdą z czakr za pomocą poszczególnych pozycji, ćwiczeń bioenergetycznych, mantr, medytacji i filozofii jogi. Dzięki pięknym zdjęciom i dokładnym instrukcjom, pozwalającym na pogłębienie dostrojenia i aktywowanie ciała energetycznego, stanowi ona cenne źródło wiedzy zarówno dla nauczycieli jak i uczniów jogi. Każdy z rozdziałów rozpoczyna się listą podstawowych celów, cech i funkcji każdej czakry. Po tym następuje część medytacyjna, pomagająca poczuć mistyczną energię centrów energetycznych i wprowadzająca do fizycznych ćwiczeń. Poznaj to, co najważniejsze w jodze. ZAMÓW JUŻ TERAZ TO TAKIE PROSTE tel. 85 654 78 35 ŚWIATOWE BESTSELLERY DLA CIEBIE - SPRAWDŹ: PRANAJAMA - UZDRAWIAJĄCA MOC ODDECHU dr Ralph Skuban Dzięki tej publikacji dowiesz się, czym jest pranajama i poznasz skuteczne techniki oddechowe. Wprowadzisz się w stan tzw. świadomego oddychania i przejmiesz kontrolę nad swoim umysłem. Uwolnisz swoje ciało od ograniczeń, a medytując osiągniesz wewnętrzny spokój. Poprzez skupienie uwagi na wykonywanych ćwiczeniach wpłyniesz na układ nerwowy, uaktywnisz samouzdrawiające siły organizmu i pozbędziesz się bólu. Dolegliwości przestaną Ci dokuczać i uregulujesz pracę narządów. Dodatkowo poznasz popularne postawy ciała i pozycje jogiczne. Pranajama sprawi, że staniesz się bardziej cierpliwy i udoskonalisz praktykę uważności. Wniesiesz swoją świadomość na wyższy poziom, a nowa energia życiowa wniknie do każdego miejsca w Twoim ciele. Pranajama - zdrowe oddychanie. ZAMÓW JUŻ TERAZ TO TAKIE PROSTE tel. 85 654 78 35 ŚWIATOWE BESTSELLERY DLA CIEBIE - SPRAWDŹ: NAUCZ SIĘ PRAWIDŁOWO ODDYCHAĆ dr Belisa Vranich Szokujące doniesienia lekarzy głoszą, że większość ludzi oddycha nieprawidłowo! Jak to możliwe? Autorka dowodzi, że przyczyną tego stanu rzeczy jest nasz styl życia. Wszystko robimy w biegu i tak też oddychamy. W swoim bestsellerowym poradniku pokazuje w jaki sposób to zmienić. Dzięki informacjom zawartym w książce dowiesz się jak oddychać prawidłowo, jaki wpływ na niedotlenienie organizmu ma syndrom SMS-owej szyi, nierozciągnięta przepona czy zachowanie niewłaściwej pozycji siedzącej np. w miejscu pracy. Poznasz proste ćwiczenia, które dotlenią Twój organizm i przywrócą równowagę tlenową. Stosując je pokonasz zmęczenie, ból pleców, bezsenność, stres, nerwowość, wysokie ciśnienie krwi! Zwiększysz jasność umysłu, odtrujesz ciało i odmłodzisz skórę. Weź głęboki oddech! ZAMÓW JUŻ TERAZ TO TAKIE PROSTE tel. 85 654 78 35
Szczegóły | |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Vital |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Ilość stron: | 232 |
ISBN: | 9788381682633 |
Wprowadzono: | 08.08.2019 |
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.