Joga Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia / Melanie Klein | Książka w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
  • image

Joga Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia (miękka)

książka

  • Wydawnictwo Vital
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 340
  • Wysyłamy w 3 - 5 dni + czas dostawy
  • Dostępność mały zapas
    Brak na naszym magazynie.
    Spróbujemy go sprowadzić dla Ciebie.
    Szansa na realizację 60%.
    Potrzebny czas 3-5 dni roboczych.

Joga Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia - opis produktu:

Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki? Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno.
W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie.
Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem.
Odkryj w sobie piękno!
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  joga, tai-chi
  • Wydawnictwo: Vital
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 145x205
  • Ilość stron: 340
  • ISBN: 978-83-64278-79-2
  • Wprowadzono: 18.07.2015

Melanie Klein - przeczytaj też

  • -10%
  • -10%
Psychoanaliza dzieci Pisma Tom 2

Melanie Klein

twarda
94,46 zł 104.96
  • -10%
Zapis Analizy Dziecka Pisma Tom 4

Melanie Klein

twarda
94,46 zł 104.96
  • -10%
Zawiść i wdzięczność Pisma Tom 3

Melanie Klein

twarda
94,46 zł 104.96

Zobacz również

  • -37%
SMS-owa Gra

Anna Szlęzak

miękka
23,75 zł 37.71
  • -41%
Sensoryczne niemowlę

Joanna Szulc , Aleksandra Charęzińska

miękka
29,44 zł 49.90
  • -36%
  • RRecenzje
  • Książka
  • Joga Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia
4.6/5 ( 9 ocen )
    5
    7
    4
    0
    3
    2
    2
    0
    1
    0
imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

brak oceny

Sheti

  • 20-01-2016
  • 18:07

Melanie Klein i Anna Guest-Jelley mają wspólną pasję, którą jest joga. Dla każdej z nich joga stała się czymś więcej niż tylko treningiem. Stała się częścią nich samych, sposobem na życie? czeka to każdą osobę, która zdecyduje się stanąć na macie. Taka kolej rzeczy. Z ich inicjatywy powstała publikacja ?Joga. Jak zmienić postrzeganie swoje ciała i życia?. To zbiór historii 25 osób, którzy zmienili swoje życie dzięki jodze.
Sama natrafiłam na jogę na takim etapie życia, gdzie już nic nie było mi w stanie pomóc wyjść z okropnych stanów nerwicowych. To właśnie wtedy zdecydowałam się po raz pierwszy stanąć na macie, mimo że myśl o tym krążyła w mojej głowie już od dawna. Nigdy nie zapomnę tego, jak się czułam po pierwszych zajęciach. Nigdy nie zapomnę chwil, w których dostrzegałam, co dzięki jodze się zmieniło. I już nigdy nie porzucę mojej maty, bowiem joga stała się częścią mnie. Myślę, że spotyka to każdego, kto postanawia się na dobre zaangażować w tę dziedzinę. Uwaga, joga silnie uzależnia!
Myślę, że moja historia w pewnym stopniu przypomina wszystkie te, z którymi zapoznałam się dzięki tej książce. Opowieści poszczególnych osób łączy to, że w życiu każdego nastąpiły zmiany na lepsze. Niezależnie od tego, czy ktoś choruje na AIDS, jest otyły, ma wrodzone wady genetyczne, jest uzależniony od heroiny, nie akceptuje swojego ciała, czuje się odrzucony przez społeczeństwo, każdy ma prawo do tego, aby dążyć do czegoś pozytywnego. Książka ta doskonale pokazuje to, że jogę może zacząć praktykować każdy. Nie jesteś rozciągnięty? Masz kilka dodatkowych kilogramów? I co z tego! Zaufajcie mi, to nie ma najmniejszego znaczenia. Przedstawione tutaj historie to opowieści zwykłych ludzi, którzy po prostu odważyli się zrobić coś dla siebie.
W wielu przypadkach mamy do czynienia z przypadkami, w których pojawił się problem z akceptacją siebie i swojego ciała. Głównie kobiety mają obsesję na tym punkcie, chociaż problemy z akceptacją mogą mieć wiele różnych przyczyn. Joga całkowicie zmienia sposób postrzegania siebie. Sama chwilami nie wierzyłam w to, jak bardzo zmienił się mój światopogląd po kilku miesiącach spędzonych na macie. A dzięki tej książce byłam w stanie się upewnić, że nie są to tylko moje farmazony, a że faktycznie coś takiego ma miejsce. Pozytywne zmiany to taki przyjemny efekt uboczny praktyki.
Myślę, że Melanie Klein i Anna Guest-Jelley miały naprawdę doskonały pomysł, dzięki któremu powstała oryginalna publikacja dotycząca jogi. Nie jest to kolejny podręcznik opisujący poszczególne asany i sposoby ich wykonania, ale coś znacznie więcej. Historie tutaj przedstawione z pewnością mogą zachęcić nie jedną osobę do rozpoczęcia praktyki, są niezwykle motywujące i serce się raduje, gdy się czyta o tym, jak ludzie byli w stanie zmienić swoje postrzeganie samych siebie i otaczającego ich świata. To niesamowite, że dzięki praktyce jogi można wyjść z najgorszych stanów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych. Zdecydowanie jest to pozycja warta uwagi!

Czy recenzja była pomocna?
brak oceny

Amelia

  • 25-08-2015
  • 10:50

Kompleksy to straszliwa rzecz. Sama się o tym przekonałam bez powodzenia walcząc z całą masą negatywnych przekonań dotyczących mojego wyglądu. Walczyłam i walczyłam, ale nie dawałam rady wygrać. Nic w tym dziwnego, w końcu ?czym skorupka za młodu nasiąknie??. Wszakże to z domu rodzinnego wyniosłam wiele przekonań, które później konsekwentnie zatruwały mi życie i czyniły ze mnie szarą myszkę. Dzięki tej książce wiem, ile jestem warta i mam świadomość, że inni ludzie, często znani i lubiani, również zmagali się z podobnymi problemami. I wygrali, tak jak ja!

Czy recenzja była pomocna?
image

Rekomendowane

  • -35%
Wiedźmin Tomy 1-8 (okładka filmowa)

Andrzej Sapkowski

pakiet
376,35 zł 579.00
Zapowiedź - 22.12.2020
  • -30%
Moc słowa / Moc wiary / Moc nadziei

Grzegorz abp Ryś

pakiet
69,76 zł 99.66
  • -35%
Tasowanie Dżokerowie Dzikie karty Tom 9

George R.R. i Martin

miękka
32,43 zł 49.90
Zapowiedź - 2020
  • -35%
  • -33%
Kryminał pod psem Tom 4-6

Marta Matyszczak

pakiet
46,11 zł 68.82
  • -37%
Szlak pomiędzy światami

Karolina (Avath) Bartel

miękka
15,71 zł 24.93
  • -34%
Enklawa / Połów / Prom Vestmanna

Remigiusz Mróz

pakiet
58,74 zł 89.00

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • Czy można połączyć jogę, wspólne spędzanie czasu z dzieckiem i ćwiczenie uważności? Joga dla dzieci i ich dorosłych to dostosowany do możliwości młodych adeptów podręcznik podstaw jogi, medytacji i mindfulness. Dzięki znakomitemu podejściu autorki pomaga dzieciom odkryć korzyści płynące z ćwiczeń -...

  • 38.90 zł
    29.96 zł

    Gnani joga obejmuje poszukiwania odpowiedzi na wielkie pytania dotyczące Życia i tego co leży poza nim - rozwiązania Zagadki Wszechświata. Autor dowodzi tutaj istnienia praźródła wszystkich rzeczy, istnienia jedynej Rzeczywistości, przejawiającej się we Wszechświecie w najrozmaitszych formach,...

  • 46.99 zł
    38.06 zł

    Nowa edycja Jogi i ajurwedy Joga i ajurweda są wzajemnie uzupełniającymi się dziedzinami wiedzy o wspólnych korzeniach, które pozwalają osiągnąć pełne zdrowie, witalność i harmonię. Książka Joga i ajurweda Davida Frawleya prezentuje duchowy wymiar praktyki jogicznej, której dopełnieniem jest...

  • 34.82 zł
    26.81 zł

    Jak zacząć medytować? Jak nauczyć się oddychać? Jak przygotować się do ćwiczeń? Kiedy najlepiej ćwiczyć jogę? 7 minut przez 7 dni w tygodniu. Tyle potrzebujesz by praktykować łagodną jogę, która pomoże ci uspokoić nerwy, nastawić się pozytywnie do otoczenia, rozciągnąć ciało i wzmocnić różne...

  • Nauka jogi i możliwości wykorzystania niektórych jej metod w terapii wielu chorób, głównie o charakterze psychosomatycznym, cieszą się obecnie coraz większym zainteresowaniem. Leczenie jogą jest logiczną konsekwencją systemu filozoficznego traktującego człowieka jako integralną całość...

  • 24.83 zł
    18.63 zł

    W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii...