Joga Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

książka

Wydawnictwo Vital
Oprawa miękka
  • Dostępność niedostępny

Opis produktu:

Często mawia się, że piękno jest subiektywne i leży tak naprawdę w oczach patrzącego. Jest to prawda również wtedy, gdy sami oceniamy swoje ciało czy życie. Jak często ktoś pozornie nieatrakcyjny czuje się cudownie, a ktoś rzekomo ładniejszy jest pełen kompleksów i samokrytyki? Niniejsza książka uświadamia czytelnikom, że dzięki jodze każdy z nas może dostrzec i wyeksponować własne piękno.
W tej, jedynej w swoim rodzaju, publikacji dwadzieścia pięć osób omawia związek jogi z wizerunkiem ciała. Wśród nich jest piosenkarka Alanis Morissette, sławna instruktorka jogi Seane Corn oraz autorka bestsellerów New York Timesa, doktor Sara Gottfried. Poprzez ich inspirujące historie osobiste, Ty również odkryjesz, że joga wpływa nie tylko na zdrowie fizyczne, ale również na stosunek do siebie samego. Dzięki tej książce będziesz w stanie wyzbyć się kompleksów czy negatywnych przekonań, jakie nieświadomie wpojono Ci jeszcze w dzieciństwie.
Autorki prezentują niezwykłe spojrzenie na jogę i sposób, w jaki ukształtowała ona ich życie. Podają czytelnikom cenne wskazówki do wykorzystania jogi w celu wzmocnienia się na poziomie fizycznym i psychicznym oraz polepszenia samooceny. Antologia łączy kolekcję różnych głosów, które podejmują tematy związane z całym spektrum ludzkich doświadczeń, od kultury i mediów po płeć i seksualność. Tym samym pomaga nauczyć się odbudowy więzi ze swoim wspaniałym ciałem i życiem.
Odkryj w sobie piękno!
S
Szczegóły
Dział: Książki
Wydawnictwo: Vital
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wprowadzono: 18.07.2015

RECENZJE - książki - Joga Jak zmienić postrzeganie swojego ciała i życia

4.6/5 ( 9 ocen )
  • 5
    7
  • 4
    0
  • 3
    2
  • 2
    0
  • 1
    0

Sheti

ilość recenzji:463

brak oceny 20-01-2016 18:07

Melanie Klein i Anna Guest-Jelley mają wspólną pasję, którą jest joga. Dla każdej z nich joga stała się czymś więcej niż tylko treningiem. Stała się częścią nich samych, sposobem na życie? czeka to każdą osobę, która zdecyduje się stanąć na macie. Taka kolej rzeczy. Z ich inicjatywy powstała publikacja ?Joga. Jak zmienić postrzeganie swoje ciała i życia?. To zbiór historii 25 osób, którzy zmienili swoje życie dzięki jodze.
Sama natrafiłam na jogę na takim etapie życia, gdzie już nic nie było mi w stanie pomóc wyjść z okropnych stanów nerwicowych. To właśnie wtedy zdecydowałam się po raz pierwszy stanąć na macie, mimo że myśl o tym krążyła w mojej głowie już od dawna. Nigdy nie zapomnę tego, jak się czułam po pierwszych zajęciach. Nigdy nie zapomnę chwil, w których dostrzegałam, co dzięki jodze się zmieniło. I już nigdy nie porzucę mojej maty, bowiem joga stała się częścią mnie. Myślę, że spotyka to każdego, kto postanawia się na dobre zaangażować w tę dziedzinę. Uwaga, joga silnie uzależnia!
Myślę, że moja historia w pewnym stopniu przypomina wszystkie te, z którymi zapoznałam się dzięki tej książce. Opowieści poszczególnych osób łączy to, że w życiu każdego nastąpiły zmiany na lepsze. Niezależnie od tego, czy ktoś choruje na AIDS, jest otyły, ma wrodzone wady genetyczne, jest uzależniony od heroiny, nie akceptuje swojego ciała, czuje się odrzucony przez społeczeństwo, każdy ma prawo do tego, aby dążyć do czegoś pozytywnego. Książka ta doskonale pokazuje to, że jogę może zacząć praktykować każdy. Nie jesteś rozciągnięty? Masz kilka dodatkowych kilogramów? I co z tego! Zaufajcie mi, to nie ma najmniejszego znaczenia. Przedstawione tutaj historie to opowieści zwykłych ludzi, którzy po prostu odważyli się zrobić coś dla siebie.
W wielu przypadkach mamy do czynienia z przypadkami, w których pojawił się problem z akceptacją siebie i swojego ciała. Głównie kobiety mają obsesję na tym punkcie, chociaż problemy z akceptacją mogą mieć wiele różnych przyczyn. Joga całkowicie zmienia sposób postrzegania siebie. Sama chwilami nie wierzyłam w to, jak bardzo zmienił się mój światopogląd po kilku miesiącach spędzonych na macie. A dzięki tej książce byłam w stanie się upewnić, że nie są to tylko moje farmazony, a że faktycznie coś takiego ma miejsce. Pozytywne zmiany to taki przyjemny efekt uboczny praktyki.
Myślę, że Melanie Klein i Anna Guest-Jelley miały naprawdę doskonały pomysł, dzięki któremu powstała oryginalna publikacja dotycząca jogi. Nie jest to kolejny podręcznik opisujący poszczególne asany i sposoby ich wykonania, ale coś znacznie więcej. Historie tutaj przedstawione z pewnością mogą zachęcić nie jedną osobę do rozpoczęcia praktyki, są niezwykle motywujące i serce się raduje, gdy się czyta o tym, jak ludzie byli w stanie zmienić swoje postrzeganie samych siebie i otaczającego ich świata. To niesamowite, że dzięki praktyce jogi można wyjść z najgorszych stanów psychicznych, fizycznych i emocjonalnych. Zdecydowanie jest to pozycja warta uwagi!