rozwiń
rozwiń
zwiń
zwiń
wpisz minimum 3 znaki

Wybierz z dostępnych produktów

Joga na zdrowie

P. ZBIOROWA

książka

22,60 zł taniej -15%

Joga dla całej rodziny - mobi, epub ...

J. Jakubik-Hajd...

ebook, multiformat: mobi, epub

16,64 zł taniej -15%

English Adventure 3. Podręcznik i ...

A. Worrall

podręcznik

74,95 zł taniej -5%

English Adventure 2. Podręcznik i ...

A. Worrall

podręcznik

75,98 zł taniej -5%

Diverso 2. Podręcznik + ćwiczenia + CD

P. ZBIOROWA

podręcznik

131,97 zł taniej -5%

Diverso 1. Podręcznik i ćwiczenia + CD

P. ZBIOROWA

podręcznik

131,97 zł taniej -5%

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń.
ocena: 6, głosów: 2
 
powiększenie

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. (miękka)

książka

Wydawnictwo: Książka i Wiedza

Oprawa: miękka

Ilość stron: 93

Dostępność: niedostępny

Nasza cena: 13,35

Cena detaliczna: 15,71

U nas taniej o 15%

dodaj do przechowalni dodaj do listy życzeń

Przy zakupie 5 egz.
Cena hurtowa:

12,57

Powrót GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Opis

  • Szczegółowe informacje

  • Recenzje (1)

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - opis produktu:

Joga to praktyczna nauka, rozwijana i doskonalona przez tysiąclecia, której przedmiotem jest zdrowie fizyczne i psychiczne. To także ćwiczenia fizyczne i praktyki psychiczne, które uprawiane systematycznie rozwijają sprawność i wytrzymałość, usuwają zmęczenie i działają kojąco na psychikę. Joga to idealna technika zapobiegająca - jak zapewnia jej wierny adept, znany skrzypek Yehudi Menuhin - fizycznym i psychicznym chorobom, ogólnie chroniąca ciało, rozwijająca w nieunikniony sposób poczucie niezależności i zaufania do siebie. Niniejsza książka - opracowana na podstawie klasycznych podręczników jogi i własnego doświadczenia autora - przedstawia praktyczną stronę jogi. Zwięzły opis ćwiczeń i ich klarowna prezentacja graficzna umożliwi każdemu ich właściwe wykonanie. Autor, adiunkt Zakładu Psychologii wrocławskiej Akademii Wychowania Fizycznego prowadzi treningi od prawie dwudziestu lat. Swoją wiedzę i umiejętności pogłębiał w aszramach Satyanandy w Australii oraz w Instytucie Jogi Kaivalyadhama w Indiach. Stosuje techniki jogi w terapii zaburzeń psychosomatycznych i nerwicowych. Jest autorem dwóch książek o jodze: Stres, joga, relaksacja i Classical Yoga Manual.

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - wybrana recenzja:

Alicja403 11/11/2007
recenzja dotyczy produktu: Książki

recenzja nagrodzona 2.00pkt

"Joga dla zdrowia" to książka na którą przypadkowo natrafiłam szkając jakiegoś podręcznika do ćwiczeń w miejskiej bibliotece. Początkowo nie byłam przekonana do jogi, nie wiedziałam czym jest i jakie jest jej przesłanie. Postanowiłam jednak wypożyczyć ten podręcznik. Wówczas nie... (czytaj dalej)

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - szczegółowe informacje:

Dział: Książki
Wydawnictwo: Książka i Wiedza
Oprawa:miękka
Okładka:miękka
Wymiary:164 x 233
Ilość stron:93
ISBN:83-05-13373-7
Wprowadzono: 15.01.2007
i zgarniaj nagrody napisz recenzję

Joga dla zdrowia. Podręcznik ćwiczeń. - recenzje klientów

alicja403(at)vp.pl 11/11/2007
recenzja dotyczy produktu: Książka

recenzja nagrodzona 2.00pkt

"Joga dla zdrowia" to książka na którą przypadkowo natrafiłam szkając jakiegoś podręcznika do ćwiczeń w miejskiej bibliotece. Początkowo nie byłam przekonana do jogi, nie wiedziałam czym jest i jakie jest jej przesłanie. Postanowiłam jednak wypożyczyć ten podręcznik. Wówczas nie wiedziałam jaki skarb trzymam w rękach. Otwierając pierwsze stronnice "Jogi dla zdrowia" od razu wciągnęłam się w lekturę. Dowiedziałam się nie tylko ciekawych rzeczy o historii jogi, pierwszym nauczycielu Pantadżalim, ale także o zdrowotnych, uspakajających i relaksujących zestawach ćwiczeń, czyli tzw. "asanach", które gdy ćwiczy się regularnie i według odpowiedniej kolejnośći nie tylko pomagają usunąć z ciała toksyny (podczas ćwiczeń pocimy się) i rozciągnąć się, ale także dają nowe siły do walki z przemeczeniem i "zaganianiem", które jest nieodłączną częścią naszego życia... Nie poprzestałam tylko na przeczytaniu tego wspaniałego podręcznika. Zaczęłam ćwiczyć codziennie po pół godziny. Efekt był wspaniały, już po tygodniu czułam się jak nowo narodzona; odzyskałam dobre samopoczucie i pokonałam jesienną chandrę. Postanowiłam polecić jogę na początku moim znajomym, a następnie umieścić recenzję mojego pierwszego podręcznika w miejscu gdzie zaglądają internauci. Sprubuj jogi, a Twoje zycie stanie się lepsze...

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Labirynt duchów Tom 4

C. Zafon

książka

37,23 zł taniej -32%

Ania. Biografia Anny Przybylskiej

G. Kubicki

książka

31,41 zł taniej -30%

Trening życia Motywacja, dieta, ...

M. Trenuje

książka

34,84 zł taniej -30%

Słup ognia

K. Follett

książka

34,84 zł taniej -30%

Ciekawe pomysły Gandalfa

książka

31.29 zł

taniej -15%

Joga prawdziwa Praktyka Jogasutr drogą do...

Inspirujący poradnik oparty na ośmiu członach jogi zawartych w traktacie Jogasutry. Jeśli dużo pracujesz, doświadcza cię choroba, masz problemy w związku, poświęcasz się rodzicielstwu, albo przeżywasz inne trudności - ta książka jest właśnie dla ciebie! Znajdziesz w niej proste i dostępne wskazówki, które nadadzą duchowego i świetlistego wymiaru...

książka

22.60 zł

taniej -15%

Joga na zdrowie

Książka zawiera kompleksowe programy treningowe dla kobiet, mężczyzn, seniorów i dzieci. Wszystkie zostały opracowane pod okiem fachowców. Ponadto w książce znajduje się aż 136 asan, które pozytywnie wpłyną na samopoczucie, kondycję i urodę.

książka

21.20 zł

taniej -15%

Joga odżywiania Kolekcja Izvor nr 204

Książka ta nie jest podręcznikiem dietetyki. Nie poruszono w niej kwestii diety, gdyż dla Omraama Mikhaëla Aivanhova najważniejszym jest jak jeść i jak traktować żywność, a nie co lub ile jeść. Czytelnik będzie być może zaskoczony oryginalnością myśli, która stara się wszystkimi środkami wyrwać akt jedzenia ze swojej codziennej banalności i zwrócić mu...

książka

50.79 zł

taniej -15%

Joga czakralna Esencja ćwiczeń Wschodu

Choć nie wszyscy zdają sobie z tego sprawę, joga jest nieodłącznie powiązana z czakrami. Ćwiczenia z nią związane mają bowiem za zadanie pobudzenie centrów energetycznych w organizmie człowieka i usprawnienie w nich przepływu energii. Ta książka jest jednak pierwszą, która podchodzi do praktycznego wykorzystania jogi z perspektywy poszczególnych czakr....

książka

33.83 zł

taniej -15%

Joga śmiechu Droga do radości

"Gdybyście mi powiedzieli kilka lat temu, że będę jeździł po Polsce i świecie ciągle śmiejąc się z ludźmi, w najlepszym razie wybuchłbym gromkim rechotem. Zapewniam Was - mnie tak samo jak Was - nikt nie przygotował wcześniej do życia w radości, a większości żartów i komedii zupełnie nie rozumiałem. I ja dostałem pewnie podobne nauki od rodziny, szkoły...

książka

7.64 zł

taniej -0%

Joga Piękno, zdrowie, relaks

Poczuj spokój duszy i relaks. Do podstawowych założeń jogi należą: sprawność fizyczna, zdrowie psychiczne, wewnętrzny spokój, odpowiedzialność za innych, realizacja samego siebie oraz pokój i harmonia. Nauka zwana jogą ukształtowała się już tysiące lat temu. Pokazuje ona, jak pomyślnie przejść przez życie i po dziś dzień cieszy się ogromną popularnością...

Brak list życzeń:

Utwórz

zamówienie tradycyjne
Brak produktów w koszyku
Brak produktów w koszyku
10.00
Łączna wartość zamówienia: 0 zł0 zł
Dostawa i płatność › Płatność ›
rozwiń
Wpisz numer
Swojego zamówienia (xxxxxx/rrrr)
Sprawdź

Powiadom kiedy produkt będzie dostępny

Wpisz swój adres e-mail: