Jedz jak Budda - Tara Cottrell - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

Jedz jak Budda (miękka)

Jak jeść świadomie i zdrowo

książka

  • Wydawnictwo Kobiece
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 256
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!

  • Zapowiedź - przybliżona data wydania: 29.7.2021

Jedz jak Budda, Jak jeść świadomie i zdrowo - opis produktu:

Odkryj zalety uważnego jedzenia i pielęgnowania żywieniowych nawyków według wskazówek Buddy.

Z całą pewnością jest wiele rzeczy, których nie wiecie na temat Buddy. Przede wszystkim wydaje się wam, że Budda był wiecznie uśmiechniętym grubiutkim facetem. Tymczasem prawdziwy Budda przez całe życie był szczupły. I szukał harmonii w każdej dziedzinie życia - w odżywianiu również.

W kwestiach żywienia pragnął podążać "drogą środka". Odrzucał zarówno nieograniczone obżarstwo, jak i nieracjonalne głodówki. Pomimo tego, że żył wiele lat przed erą hamburgerów i frytek, instrukcje, jakich udzielił mnichom ponad 2500 lat temu, okazują się aktualne aż do dziś. A w dodatku są banalnie proste!

Najważniejsza z nich brzmi: to, co jesz, nie jest aż tak istotne jak to, kiedy jesz. Nie musisz stosować drakońskich diet, aby czuć się zdrowo i dobrze wyglądać.

Z tej książki dowiesz się:

- jakie techniki jedzenia sprzyjają utracie nadmiernych kilogramów;

- czy Budda uczęszczał na crossfit i jakie ćwiczenia są najlepsze dla ciebie;

- jak odróżnić prawdziwy głód od zwykłych zachcianek i nieposkromionego apetytu;

- jak zakończyć trudny i toksyczny związek pomiędzy tobą a twoją lodówką;

- jak zaprzyjaźnić się z własnym żołądkiem i osiągnąć wagową nirwanę.

Książka Jedz jak Budda Jak jeść świadomie i zdrowo, pochodzi z wydawnictwa Kobiece. Autorami książki są Tara Cottrell, Dan Zigmond. Należy do gatunków: poradniki, zdrowie, dietetyka. Książka Jedz jak Budda liczy 256 stron. Jej wymiary to 140x190. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wydawnictwo: Kobiece
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 140x190
  • Ilość stron: 256
  • ISBN: 9788366890763

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

Tara Cottrell, Dan Zigmond - przeczytaj też

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
Jedz jak Budda, Jak jeść świadomie i zdrowo

0/5 ( brak ocen )
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.