Ja już nie palę. Jak w sposób naturalny wyzwolić się z nałogu
książka
Wydawnictwo Media Rodzina |
Oprawa miękka |
Opis produktu:
Poradnik dla tych wszystkich, którzy chcą podjąć decyzję o niepaleniu i potrzebują skutecznych rad, jak w swoim postanowieniu wytrwać. Książka została podzielona na trzy części. W pierwszej autorka koncentruje się na budowaniu motywacji do rzucenia palenia, w drugiej przekazuje informacje o symptomach towarzyszących odstawieniu nikotyny oraz podaje opis pomocnych metod relaksacyjnych i ćwiczeń fizycznych, natomiast w trzeciej naświetla konsekwencje palenia dla zdrowia. W ostatnim rozdziale czytelnik znajdzie rady, jak uniknąć powrotu do nałogu. Warto podkreślić, że wstęp do polskiego wydania tej książki napisał prof. Witold Zatoński, od lat propagujący w Polsce wiedzę o szkodliwości palenia.
Szczegóły |
Dział: | Książki |
Wydawnictwo: | Media Rodzina |
Oprawa: | miękka |
Wprowadzono: | 15.01.2007 |