Fitness styl życia
Dieta i kompleksowy zestaw ćwiczeń dla osób chcących być FIT! O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.
Dowiedz się więcej
książka
Wydawnictwo ConCorda |
Oprawa miękka |
Ilość stron 68 |
Opis produktu:
"Fitness - styl życia" pełen jest profesjonalnych porad jak w bezpieczny i skuteczny sposób zrzucić zbędne kilogramy. Opisane diety stworzone zostały przez specjalistów w dziedzinie żywienia i cechują się oryginalnym i nowoczesnym podejściem do tematu. Mianowicie w treści książki zawarty został jasny przekaz, że prawidłowa dieta powinna skupiać się na przyspieszaniu metabolizmu organizmu, nie na katorżniczych dietach o niskiej kaloryczności. Szczegółowo rozpisane plany żywieniowe i treningowe sprawiają, że osoby, które dostosują się do zapisanych porad nie muszą martwić się o niepożądany efekt jo-jo, który niezwykle często pojawia się w sytuacjach źle dobranej diety.
Pozycja ta zawiera szereg profesjonalnie opracowanych kategorii z zakresu prawidłowego żywienia takich jak:
a) gotowy siedmiodniowy plan dietetyczny,
b) opisy diet odchudzających,
c) opisy diet utrzymujących prawidłową wagę ciała,
d) spis wyselekcjonowanych produktów dobranych do każdej z diet.
Ponadto w książce odnaleźć można dokładnie opracowane zagadnienia z tematu treningu:
a) zestaw przyjemnych ćwiczeń aerobowych,
b) trening interwałowy,
c) spis elementów motywacyjnych.
W "Fitnessie - stylu życia" podjęte zostały ciekawe tematy oraz zawarte odpowiedzi na frapujące pytania:
- jak wyglądać promiennie i pięknie?
- jak żyć w zdrowy sposób?
- jak zdobyć wymarzoną sylwetkę?
- jak uzyskać seksowną figurę?
Na te pytania i wiele wiele innych udzielone zostały wyczerpujące odpowiedzi w profesjonalnie przygotowanej książce. "Fitness - styl życia" to pozycja, która jest świetną alternatywą dla nudnych poradników żywieniowych, których czytelnicy mają przesyt.
Szczegóły |
Dział: | Książki |
Kategoria: | poradniki, uroda, fitness |
Wydawnictwo: | ConCorda |
Oprawa: | miękka |
Okładka: | miękka |
Wymiary: | 145x205 |
Ilość stron: | 68 |
ISBN: | 978-83-942123-0-8 |
Wprowadzono: | 23.05.2015 |
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.