"Fitnes dla mężczyzn" to książka z płytą DVD adresowana oczywiście do wszystkich chcących popracować nad swoją sylwetką mężczyzn. Jej autorem jest Tomasz Brzózka, praktyk i teoretyk fitnesu, który już od kilkunastu lat jest trenerem fitnesu i ma na swoim koncie wybitne osiągnięcia sportowe w tej dziedzinie. Na kartach publikacji znalazłam bardzo obszerny katalog ćwiczeń, których jest tu zdecydowanie najwięcej. Pozostałe informacje o których warto wspomnieć i które zwróciły moją uwagę to np. kilka wskazówek autora mających na celu przygotowanie nas do rozpoczęcia treningu, jest trochę miejsca poświęconego odżywianiu, są programy treningowe i testy sprawnościowe.
Na kartach publikacji jest całe mnóstwo ilustracji dzięki czemu przyjęcie odpowiedniej pozycji i wykonanie dowolnego ćwiczenia nie będzie dla odbiorców książki większym problemem. Fajnie też, że autor prezentuje ćwiczenia również na płycie demonstrując przykładowe warianty treningów. Zdecydowanie łatwiej i przyjemniej jest ćwiczyć oglądając DVD niż trzymając książkę w ręku zaglądając do niej co jakiś czas ;)
Lektura powinna zainteresować każdego mężczyznę, który chciałby popracować nad swoją sylwetką i zrzucić kilka zbędnych kilogramów a jak twierdzi sam autor jego wskazówki pomogą między innymi w pozbyciu się oponki na brzuchu i wyleczeniu np. dokuczliwych bólów stawów. W końcu sport to zdrowie i każdy wysiłek fizyczny wsparty fachowymi poradami eksperta fitnesu może przynieść jedynie pozytywne rezultaty. Oczywiście polecam ;)