SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
-
- Książki
- Efektywny trening
O Akcji
Akcja Podziel się książką skupia się zarówno na najmłodszych, jak i tych najstarszych czytelnikach. W jej ramach możesz przekazać książkę oznaczoną ikoną prezentu na rzecz partnerów akcji, którymi zostali Fundacja Dr Clown oraz Centrum Zdrowego i Aktywnego Seniora. Akcja potrwa przez cały okres Świąt Bożego Narodzenia, aż do końca lutego 2023.Dowiedz się więcej
książka
| Wydawnictwo Poligraf |
| Data wydania 2021 |
| Oprawa miękka |
| Liczba stron 212 |
- Dostępność niedostępny
-
Opis produktu:
Czym jest efektywny trening i co stanowi jego istotę?Jakie są podstawowe zasady trenowania kulturystyki oraz jak prawidłowo wykonywać ćwiczenia?
Jak prawidłowo się odżywiać oraz jak, jakie i kiedy stosować suplementy?
Jak skutecznie budować masę mięśniową?
Odpowiedzi na te pytania oraz wiele innych ważnych informacji dotyczących treningów kulturystycznych znajdziesz w tym poradniku treningowym.
Dodatkowo przedstawiony został tutaj specjalnie opracowany, szczegółowy 8-tygodniowy program treningowy ukierunkowany na wzrost masy mięśniowej z przeznaczeniem dla osób już zaawansowanych w treningach.
Poradnik ten adresowany jest zarówno do osób początkujących, jak i tych zaawansowanych, które nadal chcą poszerzyć swoją wiedzę na temat treningów kulturystycznych, aby ich treningi były skuteczne i przynosiły zaplanowane oczekiwane efekty.
| Szczegóły | |
| Dział: | Książki |
| Wydawnictwo: | Poligraf |
| Oprawa: | miękka |
| Okładka: | miękka |
| Rok publikacji: | 2021 |
| Wymiary: | 165x235 |
| Liczba stron: | 212 |
| ISBN: | 9788381595728 |
| Wprowadzono: | 05.01.2022 |
RECENZJE - książki - Efektywny trening - Czesław Opoka
Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.
