Dieta oczyszczająca jelita

jego własnych wewnętrznych korzeniach. Jelita to ośrodek zdrowia, choroby i różnych zaburzeń. Powiem tak - jeśli chcesz wiedzieć, dlaczego ,,twoje liście brązowieją", przyjrzyj się swoim jelitom. Program Clean Gut pomoże ci oczyścić jelita i bez względu na twój obecny stan zdrowia przyniesie ci korzyści. Program Clean Gut - oparty na czterech zasadach medycyny funkcjonalnej: usuwaj, zastępuj, zaszczepiaj i naprawiaj - został podzielony na dwie odrębne fazy. Pierwszą z nich jest dwudziestojednodniowa dieta, która polega na spożywaniu lekko strawnych pokarmów o niewielkiej zawartości cukru, przy jednoczesnym wyeliminowaniu pokarmów prowadzących do zaburzenia funkcjonowania jelit. Dieta ta uwzględnia również niezbędne suplementy związane z różnymi aspektami regeneracji jelita, w przypadku których organizm potrzebuje pomocy z zewnątrz. Druga - kluczowa - faza to siedmiodniowy proces ponownego wprowadzania produktów. Jego celem jest zidentyfikowanie tych pokarmów, które szkodzą ci najbardziej. Te toksyczne czynniki wyzwalające, jak zwykle je nazywam, należy zidentyfikować, aby w pełni przywrócić i podtrzymać stan zdrowia jelit. Obie te fazy składają się na kompleksowy program, który możesz z łat­wością włączyć w swoje codzienne życie i który ma potencjał, by uzdrowić i zregenerować najbardziej na co dzień obciążony obszar w twoim ciele, a mianowicie jelita. Wszyscy mamy uszkodzone jelita i - choć w różnym stopniu - boleśnie odczuwamy tego konsekwencje odbijające się na naszym zdrowiu na co dzień i w dłuższej perspektywie. Bez optymalnie funkcjonujących jelit po prostu nie mamy szans na uzyskanie prawdziwego i długotrwałego zdrowia. Gdy jednak naprawimy jelita i wyeliminujemy przyczynę choroby, poważniejsze i pomniejsze objawy znikną, a my odkryjemy, co to znaczy być naprawdę zdrowym. Dla części osób może to oznaczać bardzo subtelną poprawę, lecz i ona może być absolutnie fantastyczna. Mój dobry przyjaciel prowadzi naprawdę zdrowy tryb życia. Jimmy dobrze się odżywia i regularnie ćwiczy. Mówi, że zawsze świetnie się czuje. Jako mój przyjaciel musiał jednak wysłuchiwać moich opisów związanych z tym, co obserwuję u innych osób. Ostatecznie program Clean Gut tak go zaciekawił, że postanowił go wypróbować. Po zakończeniu programu Jimmy stwierdził, że oddycha głębiej i wolniej, a powietrze w płucach wydaje się świeże i nowe - jak nigdy dotąd. Miał wrażenie, że jest bardziej czujny i świadomy, a oddychanie sprawiało mu większe zadowolenie i przyjemność. Efekt? Lepsze i bardziej wyraźne doświadczanie każdej minuty dnia. W przypadku innych osób, na przykład Magdaleny z Urug­waju, rezultat był jeszcze bardziej spektakularny. Magdalena była wiecznie zmęczona i odczuwała wiele osłabiających objawów: suchość jamy ustnej i oczu, ból stawów, liczne infekcje ciągnące się tygodniami i wiele innych. Odwiedziła kilkunastu lekarzy, zanim ostatecznie rozpoznano u niej zespół Behçeta - chorobę autoimmunologiczną. Magdalena usłyszała, że z uwagi na poważny charakter choroby będzie musiała poddać się leczeniu metotreksatem, który jest chemioterapeutykiem stosowanym również w przypadku wielu rodzajów raka. Najbardziej przeraził kobietę fakt, że takie leczenie w istotny sposób zmniejszało jej szanse na zajście w ciążę. Wkrótce potem Magdalena skontaktowała się ze mną. W ramach próby, zanim rozpoczęła leczenie metotreksatem, zakwalifikowałem ją do programu Clean Gut. Po upływie dwudziestu jeden dni większość objawów całkowicie ustąpiła bądź została istotnie zredukowana. Magdalena stwierdziła, że nigdy w swoim dotychczasowym życiu nie miała tyle siły i nie czuła się tak dobrze i zdrowo. Postanowiła zrezyg­nować z zalecanej przez lekarzy terapii i zamiast tego skoncentrować się na planowaniu ciąży. Bez względu na to, czy tylko naprawiali nieuniknione mniejsze uszkodzenie, czy eliminowali choroby u ich źródeł, poprawa funkcjonowania jelit nagrodziła moich pacjentów nowym poziomem zdrowia i żywotności, o czym wcześniej nie mieli pojęcia. To podejście do regeneracji jelit jest najskuteczniejszym narzędziem w moim medycznym zestawie, które pomogło wielu spośród moich pacjentów na całym świecie. Teraz możesz je wykorzystać, realizując program oczyszczania jelit zgodnie ze wskazówkami zawartymi w rozdziale szóstym. Przywróć zdrowie swoim jelitom i zduś rozwój choroby w zarodku czy też - ściślej mówiąc - w jelicie! Podobnie jak Clean nie był efektem wielomilionowych prób klinicznych czy sponsorskich zabiegów firm farmaceutycznych, Clean Gut również stanowi rezultat mojej osobistej, duchowej i zawodowej podróży, która wiodła dookoła świata, z powrotem ku mojej pierwszej lekcji z Ferminem. Przypisy Rozdział 1 [1] A. Junger, Clean. Wydawnictwo MT Biznes, Warszawa 2011 - przyp. tłum.