Dieta fit

Opis produktu:

Książka Natalii Gackiej, mistrzyni świata w fitnessie sylwetkowym zawiera przepisy na zdrowy styl życia oraz racjonalną dietę dostosowaną dla osób wykazujących ponadprzeciętną aktywność fizyczną.

Książka wzbogacona o zestaw ćwiczeń, który w połączeniu ze zdrowymi nawykami żywieniowymi pomoże uzyskać zdrową i wysportowaną sylwetkę.
Czytelnik w książce znajdzie następujące tematy:
- zasady zdrowego odżywiania dla osób aktywnych
- praktyczne porady dietetyczne
- ponad 100 sprawdzonych przepisów na zdrowe śniadania, obiady, kolacje i przekąski
- przykłady zrównoważonych jadłospisów
- bezpieczna suplementacja pokarmowa przy wysiłku fizycznym