Czy wiesz co jesz? / Czy wiesz ile jesz? / Czy wiesz jak jesz? (pakiet)

Opis produktu:

Pakiet - Poradniki Czy wiesz?
Czy wiesz, co jesz?
Czy wiesz, jak jesz?
Czy wiesz, ile jesz?


Czy wiesz, co jesz?:
Wyjątkowy poradnik dla każdego, kto udaje się na zakupy i chce być świadomym co warto kupić a co należy omijać! Nasze autorki przejrzały wszystkie półki z żywnością w sklepach i supermarketach. Sprawdziły jakość wędlin, przekopały chłodnie z mrożonkami, oceniły jakość warzyw i owoców, zważyły żywność light i spróbowały, co pysznego wysmażył nam fast food. Dzięki temu powstał rewelacyjny poradnik, w którym podpowiadają, jak wybierać najzdrowsze produkty w najlepszych cenach.

Czy wiesz ile jesz?:
Liczenie kalorii może wydawać się skomplikowane. `Czy wiesz, ile jesz?` - umożliwia szybkie przeliczanie. Zestawiono w niej w porządku alfabetycznym ponad 3 000 produktów. Poręczny format umożliwia zaglądanie do tabel kalorycznych nie tylko w domu, ale również na zakupach czy w restauracji.Dzięki książce dowiesz się także:- co to są kalorie?- jak kontrolować dostarczaną energię i kalorie w przygotowywanych posiłkach?- których produktów unikać?

Czy wiesz jak jesz?:
Zdrowa kuchnia - zdrowe życie! Ta książka pomoże przygotować zdrowe, smaczne i pełnowartościowe posiłki dla Ciebie i Twojej rodziny. W książce m.in.:
- zasady zdrowego żywienia
- ponad 200 przepisów umożliwiających skomponowanie zróżnicowanych posiłków
- praktyczne wskazówki dotyczące wartości dietetycznych, pomagające kontrolować co i ile jemy
- porady związane z serwowaniem wybranych potraw np. osobom odchudzającym się, rekonwalescentom, kobietom w ciąży - dostosujesz dania do swoich potrzeb.