Bieganie / PRACA ZBIOROWA 33,35 zł | Książka w Gandalf.com.pl
Kategorie
  • image

Bieganie (miękka)

Od rekreacji do maratonu

książka

  • Wydawnictwo Solis
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 192
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Wysyłamy w 24h - 48h + czas dostawy

Bieganie, Od rekreacji do maratonu - opis produktu:

Jak biegać szybciej, dalej, mądrzej. Zacznij biegać wybierz jeden z planów treningowych o poziomie zaawansowania zależnym od wytyczonego celu, na przykład pierwszy start na 5 km albo kolejny maraton. Bądź szybszy zrozum biomechanikę biegania, by doprowadzić swoją technikę i wydolność do perfekcji. Bądź silniejszy programy treningowe krok po kroku pomogą ci zbudować siłę i szybkość, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji. Bądź mądrzejszy zmierzając do sukcesu, korzystaj ze sprawdzonych porad dotyczących sprzętu, odżywiania, motywacji i taktyki startowej
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: sport i rekreacja,  bieganie
  • Wydawnictwo: Solis
  • Oprawa: miękka
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 236x202
  • Ilość stron: 192
  • ISBN: 978-83-63550-04-2
  • Wprowadzono: 16.04.2014

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

  • -32%
Dynastia Miziołków

J. Olech

20,29 zł 29.83
  • -34%
Marzycielka

K. Michalak

26,25 zł 39.77
  • -33%
Seksuolożki. Sekrety gabinetów

M. Szarejko

26,69 zł 39.84
  • -41%
Pacjentka

A. Michaelides
23,49 zł 39.82

  • -38%
Złota klatka

C. Lackberg

24,69 zł 39.82
  • -30%
Zjazd absolwentów

G. Musso

27,09 zł 38.69

Zobacz również

  • -25%
Calcio. Historia włoskiego futbolu

J. Foot

44,88 zł 59.84
  • -25%
Sprzęt i akcesoria jeździeckie

C. Henderson

43,40 zł 57.86
  • -25%
  • -25%
Klub

J. Robinson , J. Clegg
33,59 zł 44.78

  • RRecenzje
  • Książka
  • Bieganie, Od rekreacji do maratonu
Średnia ocena:
4.6
    6
    1
    1
    0
    0
Twoja ocena:
imię, nazwisko lub nick:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!


Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.
image

Rekomendowane

  • -25%
Meandry losu Tom 5: Non Omnis Moriar

Niwen

33,60 zł 44.80
  • -37%
Dom na wyspie

D. Milli

25,05 zł 39.77
Zapowiedź - 11.9.2019
  • -35%
Sto dni wdzięczności

A. Niemczynow
25,85 zł 39.77
Zapowiedź - 19.9.2019

  • -40%
Nie pozwól mu odejść

T. Kieres

23,89 zł 39.81
Zapowiedź - 19.9.2019
  • -25%
Kim byłbym bez ciebie?

G. Musso

11,20 zł 14.94

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 43.89 zł
    31.61 zł

    Można śmiało i zdecydowanie powiedzieć, że historia tej książki ma swój początek w latach dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia. To właśnie wtedy przedostał się do dziecięcej świadomości Gniewomira wirus, który z każdym przemijającym rokiem odciskał coraz większe piętno na jego życiowych...

  • 29.83 zł
    25.36 zł

    Dla wielu osób motywacją do biegania jest radość i przyjemność z samej możliwości poruszania się, odczuwania siły własnego organizmu oraz możliwość przełamywania jego ograniczeń. Poradnik autorstwa doświadczonych biegaczy pokazuje, w jaki sposób uzyskać optymalne umiejętności i przekształcić je w...

  • Zaczynasz biegać i chciałbyś bezpiecznie trenować? Jesteś już doświadczonym biegaczem i chciałbyś osiągać coraz lepsze rezultaty? Z tym poradnikiem rozwiejesz swoje wątpliwości i pogłębisz wiedzę dotyczącą biegania. Dowiesz się, jak planować treningi, ułożyć właściwą dla swoich potrzeb dietę i...

  • 34.91 zł
    29.33 zł

    Prosta droga do sprawniejszego i zdrowszego biegania Książka powstała w odpowiedzi na zapotrzebowanie biegaczy. Uczy ludzi, w jaki sposób biegać lepiej, wydajniej i jak eliminować urazy. Stowarzyszenie Medycyny Sportowej podaje, że co roku od 37 do 50% biegaczy odnosi na tyle poważne kontuzje,...

  • 34.82 zł
    24.02 zł

    Chcesz biegać? Nie masz pojęcia jak zacząć? Jakie wybrać buty? Jak szybko biec i jaka jest właściwa technika? Jaki plan treningowy jest dla Ciebie najlepszy? Ta książka prostymi słowami rozwieje twoje wątpliwości! "Bieganie dla początkujących" to nie opasłe tomiszcze wypełnione...

  • 22.64 zł
    19.25 zł

    Wydawać się może, że mamy wybór i w miarę jak dorastamy, dojrzewamy i zwiększa się nasza świadomość możemy kierować zmianami, które zachodzą w naszym organizmie. Niestety on sam rozwija się do określonego wieku i najczęściej procesy, które kiedyś były bardzo gwałtowne zaczynają się powoli wygaszać...