Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - Jeff Galloway - Książka | Gandalf.com.pl
SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

  • Promocja
    image-promocja
przeczytaj fragment

książka

  • Wydawnictwo Helion
  • Oprawa miękka
  • Ilość stron 184
  • GRATIS! Do każdego zamówienia zakładka mola książkowego!
  • Dostępność niedostępny
  • Zapłać z Twisto za 60dni, wpisz kod w koszyku i odbierz 20zł

Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia - opis produktu:

Wszyscy dziś biegają, jedni po bułki, inni po zdrowie. Nie wszyscy jednak lubią albo mogą biegać. Jeśli obawiasz się, że Twoja obecna waga nie pozwala Ci na tak duży wysiłek, wypróbuj program idealnie dopasowany do Twoich potrzeb. Energetyzujący marsz oraz proste codzienne ćwiczenia pomogą skutecznie zrzucić zbędne kilogramy i sprawią, że poczujesz się piękna w swojej skórze.

Tysiące kobiet skorzystały już z profesjonalnych rad Jeffa Gallowaya i jego żony Barbary, dzięki czemu przeżywają obecnie najlepsze lata swojego życia. Jesteś gotowa na efektywną metamorfozę? Nadszedł wreszcie czas, abyś odzyskała energię, zdrowie i zabójczą sylwetkę. Żadnych skomplikowanych diet, forsownych ćwiczeń i żywieniowych restrykcji. Ten program zapewni Ci kontrolę nad motywacją, chęcią do ćwiczeń, nawykami żywieniowymi oraz Twoim nastawieniem do życia. Pozbądź się zbędnej tkanki tłuszczowej. Bądź piękna i tryskaj zdrowiem!

1. Świadomość własnego ciała.
2. Kluczowe zasady żywienia.
3. Kontrola spalania tłuszczu.
4. Kobiece aspekty ćwiczeń.
5. Ćwiczenia tlenowe w walce z tkanką tłuszczową.
6. Lekka rozgrzewka cenniejsza od ciężkich ćwiczeń.
7. 90-minutowy program treningowy.
8. Metoda marszobiegu Gallowaya.
9. Kobiece bohaterki.

Książka Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia pochodzi z wydawnictwa Helion. Autorami książki są Jeff Galloway, Barbara Galloway. Należy do gatunków: poradniki, uroda, fitness, zdrowie, dietetyka, dla kobiet. Książka Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia liczy 184 stron. Jej wymiary to 200x230. Oprawa jest miękka.
S
Szczegóły

RECENZJE - Książka - Bieganie i odchudzanie dla kobiet. Zdrowa i piękna każdego dnia

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

4.5/5 ( 11 ocen )
  • 5
    9
  • 4
    0
  • 3
    1
  • 2
    1
  • 1
    0

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję: