ARNOLD Edukacja kulturysty - Arnold Schwarzenegger - Książka | Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie
odsłuchaj fragment

ARNOLD Edukacja kulturysty (miękka)

książka

ARNOLD Edukacja kulturysty - opis produktu:

W pierwszej Arnold Schwarzenegger prezentuje swoją kulturystyczną autobiografię. Poczynając od dzieciństwa w małym miasteczku koło Grazu w Austrii oraz fascynacji sportem i kulturystyką. Szczegółowo przedstawia swoje pierwsze starty w zawodach, wyjazd do Monachium, potem do Stanów Zjednoczonych i przygotowania do konkursów Mr Universe oraz Mr Olimpia. Opisuje swoich idoli - Rega Parka i największych rywali - Dennisa Tinnerino. Przede wszystkim jednak przedstawia program treningowy i ćwiczenia, które stosował oraz ich rozwój na przestrzeni lat.

Swoje doświadczenia treningowe Arnold zebrał w drugiej części książki. Znajduje się tu kompletny program treningowy - dla amatorów, średnio zaawansowanych i tych, którzy muszą już tylko nadać ostatni szlif swojej sylwetce. Opisuje jak rozwijać poszczególne mięśnie, jak wykonywać ćwiczenia i w jakiej kolejności. Dla zaawansowanych przedstawia program do wykonywania dzień po dniu.

Książka opatrzona jest 180 czarno-białymi fotografiami, które przedstawiają historyczne już występy Arnolda na konkursach kulturystycznych, rozwój jego sylwetki na przestrzeni lat, a także prezentują technikę wykonywania poszczególnych ćwiczeń.

Książka ARNOLD Edukacja kulturysty pochodzi z wydawnictwa Buk Rower. Autorami książki są Arnold Schwarzenegger, Douglas Kent Hall. Należy do gatunków: biografie i wspomnienia, Biografie i autobiografie, sport i rekreacja, kulturystyka. Książka ARNOLD Edukacja kulturysty liczy 264 stron. Jej wymiary to 148x210. Oprawa jest miękka. Publikacja dostępna jest również w formie elektronicznej.
S
Szczegóły

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

-36% Nowość Rydzyk i przyjaciele. Kręte ścieżki Bestseller Rydzyk i przyjaciele. Kręte ścieżki
Rydzyk i przyjaciele. Kręte ścieżki miękka 25,54 zł 39.90
Dodaj do koszyka
-26% Bestseller Życie jak wino
Życie jak wino twarda 29,53 zł 39.90
Dodaj do koszyka
-29% Bestseller Benedykt XVI Życie
Benedykt XVI Życie twarda 70,99 zł 99.99
Dodaj do koszyka
-38% Bestseller Okudżawa
Okudżawa Życie, piosenki, legenda twarda 37,18 zł 59.98
Dodaj do koszyka
-36% Bestseller Kobe Bryant. Mentalność Mamby

Recenzje
image Nie wiesz, czy kupić? Sprawdź recenzje
Książka
ARNOLD Edukacja kulturysty

5/5 ( 13 ocen )
  • 5
    13
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    0

Zaloguj się i napisz recenzję na min. 700 znaków. Akceptując regulamin bierzesz udział w cotygodniowym plebiscycie. Do wygrania kupon 50 PLN i 15 punktów klienta.

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

Podobał Ci się ten tytuł? Zainspirował Cię? A może nie zgadzasz sie z autorem, opowiedz nam o tym, opisz swoje doznania związane z lekturą.