4-godzinne ciało - Timothy Ferriss - Książka | Gandalf.com.pl
SPRAWDŹ STATUS ZAMÓWIENIA
POMOC I KONTAKT
Ulubione
Kategorie

4-godzinne ciało

Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem

  • Promocja
    image-promocja
przeczytaj fragment przeczytaj fragment przeczytaj fragment

książka

Wydawnictwo Laurum
Oprawa miękka
Ilość stron 628

4-godzinne ciało, Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem - opis produktu:

To nie jest kolejna książka o diecie lub fitnessie.
4-godzinne ciało to owoc ponaddziesięcioletnich obsesyjnych poszukiwań sposobu na złamanie kodu ludzkiego ciała. Podsumowuje spostrzeżenia setek najwybitniejszych sportowców i dziesiątków lekarzy, a także rezultaty tysięcy godzin zaskakujących osobistych eksperymentów. W wielu różnych miejscach w ośrodkach przygotowań olimpijskich, ale również w czarnorynkowych laboratoriach, w Dolinie Krzemowej, ale także w Republice Południowej Afryki Tim Ferriss, autor bestsellerowej książki 4-godzinny tydzień pracy, szukał odpowiedzi na kluczowe pytanie: Spośród wszystkich czynników fizycznych, jakie najmniejsze zmiany mogą wywoływać najbardziej zauważalne skutki?
Dowiesz się(na każdy temat wystarczy maksymalnie 30 minut):
Jak schudnąć 10 kilogramów w ciągu 30 dni (bez ćwiczeń) na superprostej diecie Slow-Carb
Jak zapobiec przyrostowi tkanki tłuszczowej w okresach obżarstwa (Boże Narodzenie, święta, weekendy)
Jak zwiększyć redukcję tkanki tłuszczowej o 300% za pomocą kilku worków lodu
Jak Tim zapewnił sobie 15-kilogramowy przyrost mięśni w ciągu 28 dni nie zażywając sterydów i spędzając w siłowni w sumie 4 godziny
Jak to zrobić, żeby spać tylko 2 godziny na dobę, a mimo to czuć się wypoczętym
Jak zapewnić kobiecie 15-minutowy orgazm
Jak trzykrotnie podnieść poziom testosteronu i podwoić liczbę plemników
Jak w ciągu 12 tygodni zwiększyć pokonywany dystans z 5 kilometrów do 50 kilometrów
Jak wyleczyć trwałe urazy
Co zrobić, żeby po upływie 6 miesięcy podnosić nawet 75 kilogramów więcej
Jak sfinansować sobie wakacje na plaży, odbywając jedną wizytę w szpitalu

***

Timothy Ferriss przedstawia w swojej książce fascynujące studium nieograniczonych możliwości człowieka. Ta specyficzna recepta na zdrowie i doskonałą formę psychofizyczną zawiera praktyczną wiedzę o funkcjonowaniu organizmu popartą wieloletnimi badaniami autora. Przesłanie jest jasne: Zdrowie i kondycja fizyczna są twoim wyborem. Ferriss uczy, jak tego wyboru dokonywać i wykorzystywać w pełni swój potencjał. Po przeczytaniu tej książki zdasz sobie sprawę, że jesteśmy silniejsi, niż przypuszczamy, i mamy więcej siły w naszym ciele, niż nam się wydaje. Dla wielu czytelników tak jak dla mnie NIEMOŻLIWE stanie się MOŻLIWE. Warunek jest jeden: wzięcie za swoje zdrowie pełnej odpowiedzialności. Brawo Tim!
Ewa Foley, trener rozwoju osobistego, autorka książki Zakochaj się w życiu

4-godzinne ciało - o czym jest książka?


Przed Tobą kolejna pozycja książkowa warta uwagi- 4-godzinne ciało, od Timothy Ferriss. 4-godzinne ciało spełnia wszystkie cechy swojego gatunku, przypadnie więc do gustu nawet tym najbardziej wymagającym czytelnikom. Jeśli zainteresowała Cię ta pozycja, sięgnij po inne tytuły autora- Timothy Ferriss. Nie będziesz żałował! 4-godzinne ciało i o wiele więcej tylko na Gandalf.com.pl!

4-godzinne ciało - opinie


Jeśli nadal nie jesteś pewny książki 4-godzinne ciało, zapoznaj się z ocenami i recenzjami naszych klientów. Może oni przekonają Cię, że 4-godzinne ciało - Timothy Ferriss to pozycja warta Twojej uwagi. Po przeczytaniu książki 4-godzinne ciało nie zapomnij zostawić swojej recenzji i wziąć udziału w konkursie! Wybierz książkę 4-godzinne ciało, sprawdź inne tytuły, których autorem jest Timothy Ferriss i przeczytaj biografię. To wszystko tylko na Gandalf.com.pl!
Zobacz pozostałe recenzje!

Książka 4-godzinne ciało Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem, pochodzi z wydawnictwa Laurum. Autorem książki jest Timothy Ferriss. Należy do gatunków: książki dla kobiet, książki o kobietach, książki o motywacji, książki o pewności siebie, książki o pozytywnym myśleniu, Książki o rozwoju osobistym. Książka 4-godzinne ciało liczy 628 stron. Jej wymiary to 195x245. Oprawa jest miękka. Publikacja dostępna jest również w formie elektronicznej.
S
Szczegóły
Dział: Książki
Promocje: Prezent świąteczny,  wysyłka 24h
Wydawnictwa: MT Biznes
Kategoria: książki dla kobiet,  książki o kobietach,  książki o motywacji,  książki o pewności siebie,  książki o pozytywnym myśleniu,  Książki o rozwoju osobistym
Wydawnictwo: Laurum
Oprawa: miękka
Okładka: miękka
Wymiary: 195x245
Ilość stron: 628
ISBN: 9788380874787
Wprowadzono: 26.11.2021

Książkowe bestsellery z tych samych kategorii

-30% Zapowiedź Italia na talerzu Bestseller Italia na talerzu
Italia na talerzu (twarda) Książka 161,00 zł 229.99
Dodaj do koszyka
-36% Bestseller Szafa
Szafa (twarda) Książka 22,27 zł 34.80
Dodaj do koszyka
-35% Bestseller Obietnica gangstera
Obietnica gangstera Gangsterzy Książka 25,87 zł 39.81
Dodaj do koszyka
-38% Bestseller Zamknij oczy
Zamknij oczy Oczy Wilka Tom 4 Książka 24,68 zł 39.81
Dodaj do koszyka

Timothy Ferriss - przeczytaj też

RECENZJE - książki - 4-godzinne ciało, Niezwykły poradnik jak szybko zrzucić wagę, stać się niedoścignionym kochankiem i superczłowiekiem - Timothy Ferriss

Zaloguj się i napisz recenzję - co tydzień do wygrania kod wart 50 zł, darmowa dostawa i punkty Klienta.

4.6/5 ( 11 ocen )
  • 5
    10
  • 4
    0
  • 3
    0
  • 2
    0
  • 1
    1

Wpisz swoje imię lub nick:
Oceń produkt:
Napisz oryginalną recenzję:

Kotaus

ilość recenzji:1

17-03-2020 20:00

Książka gruba i treściwa, skondensowana wiedza na temat diety, ćwiczeń, efektywnego snu, lepszej potencji, wszystko co ma wpływ na ciało i dobrą produktywnosć na codzień, wiem jakie suplementy warto stosować a dzięki diecie, którą proponuje autor udało mi się zrzucić 3kg, jest również lista zakupów co jest bardzo pomocne, nauczyłam się gotować szybkie i smaczne posiłki i pozwalać sobie na co tylko mam ochotę 7 dnia. Autor wyjaśnia też czemu warto ćwiczyć z ketlami zamiast wykonywać cwiczenia na maszynach. Wprowadziłam krótsze a bardziej efektywne treningi, nie ma sensu spędzać długich godzin na siłowni, sama się o tym przekonałam. Polecam też 4 godzinny tydzień pracy, Ferris jest mistrzem kondensacji do rzeczy takich, które są najskuteczniejsze, autor testuje wszystko na sobie i dzieli sie swoimi "badaniami" z czytelnikiem, zdradza tajniki jak najszybciej i najprościej osiągnąć zamierzony efekt pięknej sylwetki i zdrowego ciała naładowanego energią. Polecam!

Czy recenzja była pomocna?

kaja

ilość recenzji:40984

brak oceny 27-02-2014 16:02

Sceptycznie podeszłam do tej książki, bo po prostu nie wierzę w to, ze minimalnym wysiłkiem można osiągnąć maksymalne efekty! Ale co do kilku teorii w końcu dałam się przekonać Ferrissowi. Poradnik jest ciekawie napisany i mimo że obszerny, to naprawdę szybko i przyjemnie się go czyta. I jak widać nawet sceptyk znajdzie tu coś dla siebie!

Czy recenzja była pomocna?