28 dni Bikini Body / Kayla Itsines | Książka w Gandalf.com.pl
Ulubione
Kategorie

28 dni Bikini Body (miękka)

Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia

książka

  • Wydawnictwo Znak
  • Oprawa zintegrowana
  • Ilość stron 400
  • Wysyłamy w 3 - 5 dni + czas dostawy
  • Dostępność mały zapas
    Brak na naszym magazynie.
    Spróbujemy go sprowadzić dla Ciebie.
    Szansa na realizację 60%.
    Potrzebny czas 3-5 dni roboczych.

28 dni Bikini Body, Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia - opis produktu:

8,5 miliona obserwujących na Instagramie. 16 milionów fanów na Facebooku.
Kayla Itsines - najbardziej znana trenerka personalna na świecie - swoim rewelacyjnym przewodnikiem Bikini Body Guide (BBG) inspiruje miliony kobiet do zmiany stylu życia.

Dzięki autorskiej metodzie treningowej Kayla pomaga kobietom budować wytrzymałość i pewność siebie oraz wyrobić zdrowe nawyki. Jako zaangażowana promotorka zdrowego odżywiania Kayla stworzyła wyjątkowy przewodnik, który zawiera ponad 200 przepisów na śniadania, lunche, kolacje oraz przekąski.

Znajdziesz tu:
- oparte na grupach pokarmowych zindywidualizowane plany odżywania
- przepisy, dzięki którym zaczniesz kontrolować wielkość porcji i przestaniesz wreszcie liczyć kalorie
- 28-dniowy elastyczny plan treningowy
- ogromną dawkę inspiracji, motywacji i... uśmiechu!

BIKINI BODY to nie spalanie kilogramów, niska waga czy mały rozmiar.
To stan umysłu, w którym czujesz się pewna siebie, zdrowa i silna.
S
Szczegóły
  • Dział: Książki
  • Kategoria: poradniki,  zdrowie,  dietetyka
  • Wyróżnione: blogerzy piszą
  • Wydawnictwo: Znak
  • Oprawa: zintegrowana
  • Okładka: miękka
  • Wymiary: 225x265
  • Ilość stron: 400
  • ISBN: 978-83-240-4762-8
  • Wprowadzono: 15.03.2018
  • RecenzjeRecenzje
  • Książka
  • 28 dni Bikini Body, Przewodnik po zdrowym jedzeniu i stylu życia
4.8/5 ( 17 ocen )
    5
    15
    4
    1
    3
    0
    2
    1
    1
    0

Uwaga!!! Nie jesteś zalogowany. zaloguj się by zgłosić recenzję do konkursu i mieć szansę na wygraną w cotygodniowym plebiscycie!

imię, nazwisko lub nick:
Twoja ocena:
Twoja recenzja:
Wprowadź tekst z obrazka:

W przypadku naruszenia Regulaminu Twój wpis zostanie usunięty.

brak oceny

Meg

  • 11-07-2018
  • 07:44

Książka świetna, a w niej masa rewelacyjnych prostych i bardzo smacznych przepisów. Idealna książka dla osób lubiących gotować zdrowo i kosztować nowych smaków. Bardzo polecam!!!!!

Czy recenzja była pomocna?
brak oceny

Zdrowie na języku

  • 15-03-2018
  • 07:54

Podsumowując, książka "28 dni do Bikini Body. Żyj aktywnie. Jedz zdrowo. Kochaj siebie" jak najbardziej jest godna uwagi. W łatwy i myślę, że przejrzysty dla każdego sposób pokazuje jak wdrożyć zdrową dietę w swoje życie, łącząc ją z równie istotną aktywnością fizyczną. Sposób wydania zasługuje na ogromną pochwałę. Pod względem estetyki zadowala w każdym calu. Jest barwna, czytelna, zachęcająca do czytania. Przyznaję, że nigdy dotąd nie słyszałam o Kayli Itsines, ale tym wydaniem bardzo mnie usatysfakcjonowała i zainteresowała swoją osobą. Reasumując, oceniałabym tę lekturę, jako taki prosty zbiór wiadomości dotyczący wartościowej diety i treningów. Lekka, lifestylowa pozycja dla każdego miłośnika zdrowego stylu życia (szczególnie zwracającego uwagę na estetykę wydania ????).

A po szerszą recenzję zapraszam na mojego bloga: Zdrowie na języku

Czy recenzja była pomocna?
image

Rekomendowane

  • -35%
Dziedziczka jeziora

Maria Dahvana Headley

miękka
23,98 zł 36.90
Zapowiedź - 12.2.2020
  • -34%
Źródło Jak zmienić swoje życie na lepsze

Tara Swart

twarda
26,33 zł 39.90
  • -34%
Żywica

Ane Riel

twarda
26,33 zł 39.90
  • -20%
Niebo na uwięzi

Christina Leunens

miękka
31,92 zł 39.90
  • -31%
Skaza / Wada

Robert Małecki

pakiet
34,35 zł 49.77

Ciekawe pomysły Gandalfa

  • 29.75 zł
    25.58 zł

    Pragniesz poczuć egzotyczny klimat? Pragniesz zapomnieć, dać ponieść się emocją i odprężyć się? Daj się porwać euforii podczas peelingu! Cannabis Oil, nowy peeling kawowy. Zawiera naturalne olejki. Wśród nich znajdziesz ten najważniejszy, bez którego nie byłby wyjątkowy! Pozostaw złe myśli...

  • 29.75 zł
    25.58 zł

    Peeling kokosowy Body Boom zawiera miąższ kokosowy i olejek kokosowy. Cudownie nawilża, wygładza i ujędrnia.

  • 29.75 zł
    25.58 zł

    Walczysz z cellulitem? Sięgnij koniecznie po peeling kawowy do ciała BodyBoom. Kosmetyk ten ma działanie nawilżające, ujędrniające oraz świetnie usuwa toksyny. Co więcej złuszcza martwy naskórek i odmładza skórę, pozostawiając ją świeżą i witalną.

  • 29.75 zł
    25.58 zł

    Bielenda Body Boom peeling kawowy do ciała o boskim zapachu Mango 100g Nowa linia peelingów do ciała Body Boom zawiera peeling kawowy o boskim zapachu mango. Jego skład sprawi, że ciało zawsze będzie jędrne, sprężyste i idealnie nawilżone. Moc unikalnej kompozycji składników zredukuje cellulit...

  • 29.75 zł
    25.58 zł

    Bielenda Body Boom peeling kawowy do ciała o imprezowym zapachu Kokosa 100g Nowa linia peelingów do ciała Body Boom zawiera peeling kawowy o imprezowym zapachu kokosa. Gwarantuje, że zawsze wyglądać będziesz olśniewająco nawet w najkrótszych szortach! Wnika w głębokie warstwy skóry,...

  • Scrub do ciała Cloud 9 Body Polish zawiera delikatne ziarenka, które złuszczają martwe komórki naskórka. Oleje roślinne nawilżają i wygładzają skórę, a starannie dobrane olejki eteryczne relaksują i wprowadzają w doskonały nastrój! Jak stosować? Nabierz sporą garść maślanego, delikatnie ziarnistego...